棒球：防守比進攻更精彩

許淑瑤 竺胡沖

亞運會小課堂

棒球運動源于英國的板球。在巴塞羅那1992年第25屆奧運會上，棒球成為正式比賽項目。2012年，棒球項目退出了奧運會。在東京2021年第32屆奧運會上，棒球重新成為正式比賽項目。廣島1994年第12屆亞運會上，棒球成為正式比賽項目。

棒球比賽場地是一個直角扇形區域，直角兩邊是區分界內地區和界外地區的邊線。界內和界外地區都是比賽有效地區。界內地區又分為內場和外場。內場呈正方形，四角各設一個壘位。棒球運動員必須穿戴護具，棒球接球手除戴護面和穿護胸外，還要穿護腿。棒球的球棒是堅硬、光滑的木制棒。圓球的表層是用馬皮包裹的。

棒球比賽沒有時間限制，兩隊輪流攻守。攻隊3人被“殺”出局時，雙方即互換攻守。兩隊各攻守一次為1局，正式比賽為9局，以得分多者獲勝。

杭州2022 年第 19 屆亞運會上，位于紹興的亞運會棒壘球體育文化中心將成為棒壘球項目比賽場地。

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（合作支持：2022年第19屆亞運會組委會）

棒球比賽時，同隊隊員應穿著式樣和顏色整齊一致的比賽服。但棒球著裝有一個特點，正式比賽中所有隊員必須戴帽子、系皮帶（可以在網上搜索紐約洋基隊的照片）。棒球是一項很講究禮儀的運動，比賽前后，雙方都要列隊，脫帽，行鞠躬禮。

棒球號稱是“回家的運動”。進攻的9名隊員在本壘依次用棒擊打防守隊員投來的球，并乘機跑壘。進攻隊員依次跑過一壘、二壘、三壘，安全回到本壘，就可得1分。

棒球是防守比進攻更精彩的運動。守隊主要有3種“殺法”。接殺，即進攻方的擊球員打到球，防守隊員在球落地之前凌空接住，擊球員out。觸殺，即防守隊員接到了球，且進攻隊員還在跑壘的過程中，防守隊員只要觸碰到進攻隊員的身體，即可out對方。封殺，針對進攻隊員被迫跑壘的情況，如一壘上已有進攻隊員A，進攻隊員B把球打出去后，要往一壘跑，所以A必須往二壘跑。此時如果防守隊員拿球提前占領二壘，而B上了一壘，前后無壘可上的A就out。

Q：棒球入門難嗎？

陳博文（溫中雙語學校棒球社教練）：其實我們小時候都玩過投球、打球、接球，但是把它運用到棒球的規則上來，就比較難了。比如防守方的投手要把球投進好球帶，捕手要接到球速極快的球，投手和捕手沒有經過一兩年的訓練，很難上場比賽。我們一開始訓練同學的時候，就發現：要么投手投不準球，要么投手難得投準了，擊球員打不到球，場上其他隊員全部站著沒事可做。對棒球感興趣的同學，可以先試一試軟式棒壘球（棒球的簡化版）。一旦過了入門的階段，你就會越打越有意思。

防守方的投手在投球時，需要把球投進好球帶里。好球帶是在本壘板上空的一個空間，高度在進攻方擊球員的肩背部以下，膝蓋以上。把球投入好球帶的同時，投手要盡量不讓進攻隊員打到球，或者讓其打出一個比較近的、容易接到的球。頂級的職業棒球運動員投出的球速可超過160千米/小時，出色的中學生投手也可以達到100千米/小時的水平。

Q：棒球場上的位置很多，比如投手、捕手、內野手、外野手，怎么分配大家的角色？

陳博文：根據每個人的天賦和特點分配角色。比如投手，我們前期會讓學生扔九宮格的沙包，跟射飛鏢一樣，扔得準的人就是投手的料;捕手不需要大范圍跑動，通常是比較胖、敦實的，但也不絕對;外野手要靈活，跑得快……所以，無論高矮胖瘦，你都能在棒球運動中找到適合自己的位置。打棒球的女生也很多，棒球是少數幾個可以男女同場競技的運動。

全壘打是棒球比賽中的高潮瞬間，指的是，擊球員將對手投來的球擊出后（通常把球打出外野護欄），按一壘、二壘、三壘、本壘的順序，踩上所有壘包。除了擊球員跑回本壘可得1分，所有已經在壘包上的隊友都可以回到本壘得到1分，總共能得4分。職業選手可將球打出兩三百米之外。通過借力，中學生也能夠打出精彩的全壘打。

團魂在燃燒

溫中雙語學校棒球社（隊）成立于2016年，是浙江省首個高中棒球社團。該社多次組織參與國家、地區間的中學棒球交流和比賽，曾獲溫嶺市首屆慢投壘球公開賽冠軍。在溫嶺市臺辦的大力支持下，棒球社長期與臺灣復興實驗高中、臺灣葳格高中等學校交流學習。

高一寒假集訓，胡俊第一次親眼看到了全壘打。外野手們都愣住了，看著球飛過頭頂。“因為從沒打過全壘打，我們都不知道怎么接。”

擊出這個球的是前幾屆的學長鐘加鴻。如今他已經走上職業棒球教練的道路。而和胡俊一樣，在加入高中棒球社之前，他也是徹頭徹尾的零基礎棒球小白。

這場由教練組織的新生隊VS老生隊的比賽，新生隊以3∶7慘敗。年少氣盛的學弟們本以為自己很厲害，沒想到被學長們打了個落花流水。在比賽的上半場，新生隊一度取得微弱的領先，而當鐘加鴻打出全壘打的那一刻，胡俊明白了，“學長之前肯定是放水了”。輸了球之后，胡俊和隊友們燃起了斗志，決定要好好鉆研怎么打好棒球。

鐘加鴻也經歷過這種挫敗。2018年1月，棒球社去臺灣復興實驗高中交流，雙方打了一場正式比賽，棒球社輸得很慘。這成了激勵鐘加鴻和隊友們的動力。2018年暑假，兩隊再次相遇時，“我們已經能跟他們掰掰手腕了”。幾個月后，棒球社又去了臺灣葳格高中交流，并受邀一同觀看了一場職業棒球比賽。“他們給我們買的座位是在捕手的正后方，視野超級好，能縱觀全場。”這些前所未有的體驗，讓鐘加鴻收獲了技能、友誼，和對棒球越來越深的愛。

棒球，濃縮著熱血、團結、不服輸的青春荷爾蒙。發起創立棒球社以來，教練陳博文看著一批批好奇的新生加入棒球社，從對棒球的一無所知到無法自拔。“所有人都變了。一開始，大家失誤會互相抱怨。后來，失誤了反而會互相鼓勵。原來很多學生打棒球是抱著無所謂的心態，變得有感情之后，輸了球，男孩子們都哭得稀里嘩啦的。跟一幫小伙伴并肩戰斗、揮汗如雨，這種青春是獨一無二的。”

棒球也確確實實改變了每一個人——

教練陳博文從小身材瘦小，踢過足球，打過籃球，卻因為身體上的劣勢放棄了。直到大學，他在棒球場上找到了自己的歸屬。后來，他提議成立棒球社，為了教學生還考取了中國棒球協會的教練證。

包括鐘加鴻在內，有4個從溫中雙語學校畢業的棒球社學生決定走職業棒球的道路。“要學棒球，先學做人”，在鐘加鴻眼里，棒球真的可以改變一個人。

剛升高二的胡俊接下了隊長的重擔，作為投手，他要向偶像波士頓紅襪隊的賽爾看齊，投出更快更準的球。

盡管現在棒球在國內仍然不是一項很普及的校園運動，對這群打棒球的少年來說，沒有正規的場地，沒有可以打的比賽，沒有振奮人心的BGM……可是，有棒球在，就足夠了。