淺談如何塑造健康的兒童

蔡雪珠

摘要：說到健康，想必大家都很期望的二字，在這說的是兒童的健康。健康是我們幼兒園教育、家庭教育的首要任務(wù)。在我看來一個(gè)健康的人不但要會(huì)做人、做事、做學(xué)問之外，包括的范圍很廣泛，還包括了身體上的體能鍛煉、心理訓(xùn)練以及社會(huì)互動(dòng)等方面。所以說保護(hù)兒童的健康、促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)是我們現(xiàn)在迫切需要的重中之事。當(dāng)今社會(huì)，兒童的健康受到了國(guó)家的重視，據(jù)2011年7月7日人民網(wǎng)《聚焦兒童健康狀況調(diào)查》：中國(guó)兒童的身體平均體質(zhì)偏低，在國(guó)家的調(diào)查顯示中，從1990年至今，兒童的體質(zhì)不斷地處于下降的趨勢(shì)，最為嚴(yán)重的就是肥胖和近視。跟2000年相比，兒童的肥胖率增長(zhǎng)近50%，近視從20%增長(zhǎng)到31%。可見，兒童出現(xiàn)的這個(gè)問題跟生活水平的提高有所關(guān)聯(lián)，現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)，孩子們每天受身邊人的影響，出現(xiàn)手機(jī)玩游戲、電腦玩游戲等等。作為幼教的我們要盡職盡責(zé)做好培養(yǎng)兒童全面健康發(fā)展的工作。現(xiàn)在的家庭問題和家庭教育也給孩子們的健康造成了很大的傷害，據(jù)現(xiàn)在我們國(guó)家的離婚率調(diào)查顯示，2017年我們中國(guó)的離婚率飆升到39%，所以說一個(gè)完整家庭的破裂對(duì)于我們年幼的孩子們來說是不是一個(gè)危害的因素，而這個(gè)因素讓孩子得到了不健全的教育，失去生活的基本能力、失去良好的行為教育，失去健全的人格，一個(gè)和諧健康的家庭教育跟孩子的健康成長(zhǎng)有著密切的關(guān)聯(lián)，作為教育者、父母就要營(yíng)造一個(gè)和諧、快樂的家庭氛圍，促使孩子健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：兒童;健康;教育

一、創(chuàng)造健康舒適、和諧的幼兒園、家庭環(huán)境。

幼兒園環(huán)境發(fā)揮著它特殊、潛在的教育作用。為了展開更好的教育教學(xué)，首先營(yíng)造一個(gè)充滿快樂、幸福的健康環(huán)境。那么要為幼兒提供健康、豐富生活和活動(dòng)場(chǎng)地，滿足他們多方面的需求，當(dāng)然這就關(guān)聯(lián)到我們的環(huán)境創(chuàng)設(shè)方面，一個(gè)讓孩子喜歡的地方，肯定讓孩子流連忘返，首先我們的環(huán)境創(chuàng)設(shè)應(yīng)與幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展需要相符合，孩子們的世界都是豐富多彩的，在大環(huán)境的墻面裝飾、戶外活動(dòng)場(chǎng)地裝飾以及教室的各個(gè)環(huán)境布置，都要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)、興趣需要以及教育價(jià)值為出發(fā)點(diǎn)，在精神以及視覺方面影響孩子的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞和體能鍛煉。所以一個(gè)充滿快樂而又舒適的環(huán)境給孩子的身心健康帶來的影響是很大的。

家庭被稱作是：“創(chuàng)造人類健康人格的工廠”。建立一個(gè)民主、和諧、快樂的家庭環(huán)境，能給孩子的身心健康帶來深刻的影響，使他們充滿自信、快樂的同時(shí)，也能塑造孩子良好性格的養(yǎng)成。一個(gè)家庭氛圍的好壞，父母的言行舉止、為人以及處事的態(tài)度方式對(duì)孩子健康人格的影響也很大。一個(gè)和諧的家庭氛圍有利于兒童對(duì)美好生活的積極態(tài)度，使孩子能懂得親情的溫暖與可貴，間接地影響自己健康人格的形成，讓孩子擁有一顆陽(yáng)光、自信、自主、快樂的健康之心。不能忽視了對(duì)孩子的關(guān)愛，多與孩子互動(dòng)、交流，讓幼小的心靈得到肯定和幫助。

二、開展豐富多彩的戶外體能活動(dòng)，加強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)。

戶外可是孩子們無拘無束、自由揮灑的天地，處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩子們，要根據(jù)孩子的生理特點(diǎn)制定出適合他們的戶外體能游戲，提高兒童的抗病能力和免疫力，增強(qiáng)他們的體質(zhì)訓(xùn)練，促進(jìn)身體平衡、健康發(fā)展。戶外游戲讓孩子保持精神煥發(fā)，情緒愉快的同時(shí)，還能培養(yǎng)出他們堅(jiān)強(qiáng)勇敢等多種意志，能夠有效地促進(jìn)兒童在生理上以及心理上的健康發(fā)展。可以多組織一些集體的親子戶外活動(dòng)，例如：進(jìn)行“老鷹捉小雞”、“協(xié)作尋寶”等游戲可以促進(jìn)孩子與老師、父母、同伴之間的互動(dòng)、交流，讓孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力、合作能力以及社交能力不斷地提升，孩子會(huì)更積極、更輕松地投入當(dāng)中，從而促進(jìn)健康心態(tài)的成長(zhǎng)。

要培養(yǎng)孩子健康的身心還要建立合理、科學(xué)的體能活動(dòng)。首先要遵循他們身心發(fā)展的特點(diǎn)設(shè)定一些適合孩子們的活動(dòng)或者游戲;最后還要注意動(dòng)靜交替的原則，一些激烈運(yùn)動(dòng)之外我們平時(shí)還可以加入一些運(yùn)動(dòng)量較小的體能游戲，例如：角色扮演的游戲、智力游戲。孩子在掌握到體能技巧的同時(shí)，還達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。還要注意的問題就是關(guān)注個(gè)體差異，正確引導(dǎo)孩子，讓孩子成為我們的游戲伙伴。其次，增強(qiáng)孩子們的安全教育以及自我保護(hù)的意識(shí)，孩子對(duì)于外界的一些戶外游戲設(shè)備的安全隱患，孩子們并不了解，例如：高壓電纜的危險(xiǎn)性，馬路上的公共圍欄的危險(xiǎn)等等，加強(qiáng)兒童的安全教育以及提高兒童的安全意識(shí)是保護(hù)兒童健康體格的前提，所以說當(dāng)今社會(huì)兒童的安全知識(shí)也在不斷地提高。

三、建立科學(xué)、合理的生活作息時(shí)間，掌握一定的保健知識(shí)

科學(xué)又合理的作息時(shí)間有利于兒童養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于兒童的身心健康和成長(zhǎng)。首先要樹立孩子強(qiáng)烈的時(shí)間觀念，培養(yǎng)孩子做事不拖拉，充分利用時(shí)間的觀念，無論在幼兒園還是在家里，注意讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，在有充足睡眠的基礎(chǔ)上，保證孩子的身體好，孩子的睡眠質(zhì)量差，沒有定時(shí)或者規(guī)律性地作息就會(huì)導(dǎo)致孩子上課、學(xué)習(xí)精神不振，總打瞌睡的現(xiàn)象，也耽誤學(xué)習(xí)，科學(xué)、合理地制定好每天的作息時(shí)間，在這個(gè)過程中，無非就是讓孩子勞逸結(jié)合，讓孩子能有一個(gè)健康的體格，讓孩子在精神上以及在身心上得到舒緩的同時(shí)，還要讓孩子體驗(yàn)到良好的生活規(guī)律給帶來的充實(shí)與快樂，使孩子擁有一個(gè)健康的生活環(huán)境和氛圍。

另外，孩子們小，在做每一件事情的時(shí)候不太懂得利害關(guān)系，加上抵抗力低下，稍不注意就生病。因此，為了孩子的健康成長(zhǎng)，老師和父母應(yīng)當(dāng)讓孩子學(xué)習(xí)一些基本的保健知識(shí)是很重要。在衛(wèi)生方面，教育并提醒孩子，例如：在吃飯之前或者吃東西的時(shí)候要勤洗手，避免細(xì)菌進(jìn)入腸道造成肚子疼的現(xiàn)象;還有在室外進(jìn)行了戶外活動(dòng)前也要養(yǎng)成先墊汗巾的習(xí)慣，讓孩子知道在活動(dòng)的過程中出了汗沒有及時(shí)擦干會(huì)感冒的;其次讓孩子知道人體要攝入大量的水分，知道水對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性等等。所以說掌握一定的保健知識(shí)是保護(hù)兒童以及兒童自我保護(hù)的一個(gè)途徑，讓孩子知道身體健康對(duì)于我們每個(gè)人來說多為重要。

作為老師、作為父母有責(zé)任、有義務(wù)為孩子身心健康著想并付出。健康已不再是我們常常所說的那種“沒有病就健康”的舊觀念。擁有健康的身心、共享健康的天地才是我們共同追求的美好愿望。

參考文獻(xiàn)：

[1]杭梅.《幼兒健康教育與活動(dòng)指導(dǎo)》北京師范大學(xué)出版社2012年8月版