小學體育教學中體能練習趣味化教學策略

劉杰

摘要：隨著素質(zhì)教育的深入，激發(fā)小學生體能鍛煉的主動性是素質(zhì)教育背景下的一項重點教學目標，這就要求小學教育不能只注重小學生的智力培養(yǎng)，還需加強鍛煉小學生的身體素養(yǎng)。因小學體育鍛煉有利于小學生提升體能和加強身心發(fā)展，所以務必要重視體育教學。但在實際體育教學中，小學生對體育鍛煉都存在抗拒心理。故分析小學生缺乏鍛煉興趣的重要因素，提出進行體能鍛煉的有效方法，希望能給體育教師提供一定的參考。

關鍵詞：小學體育;體能鍛煉;學生興趣;研究

在小學體育教學過程中，教師要注重激發(fā)小學生體能鍛煉的積極性，讓小學生能夠真正地熱愛體育鍛煉。簡單而言，激發(fā)小學生的體育積極性是調(diào)動小學生運動興趣和促進小學生學好體育的基礎。在如今的小學體育教學中，教師也逐漸地認識到體能鍛煉的關鍵性，并對此展開透徹的研究與分析。因此，在后期的體育教學當中，需重點把教學任務放在激發(fā)小學生體能鍛煉積極性上，這樣才能夠有效地提升小學生的身體素養(yǎng)和體育課程的教學質(zhì)量。

一、小學生對體能鍛煉缺乏興趣的原因分析

小學生對體育教學不感興趣的因素是由很多方面造成的，主要是以下幾個方面。

（一）小學生自身的興趣因素

小學生由于年齡較小，往往容易被一些較為新奇的事物所吸引，也更加愿意加入新奇事物的學習中，而對于一些較為乏味的教學活動，則缺乏加入的積極性。對于體育的體能鍛煉而言，大多的練習都是些枯燥的跑、跳和躍等，這些對小學生來說完全不具有吸引力。而不是小學生所感興趣的運動，自然也不會積極地加入體能鍛煉當中。

（二）小學生存在抗拒體能鍛煉心理

體能鍛煉主要就是對身體進行運動，因此，體能鍛煉在運動量上和難度上比一般的體育教學要求要高-些，然而因小學生自身身體發(fā)育尚未完善，許多的學生身體素質(zhì)較弱，在運動量較大的教學過程中，部分小學生容易出現(xiàn)跟不上進度或身體承受不了等問題，致使小學生產(chǎn)生抗拒體能鍛煉的情緒，從而喪失體能鍛煉的學習興趣。

二、激發(fā)小學生體能鍛煉的措施建議

（一）開展學生感興趣的鍛煉活動

體育教學的具體項目是小學生是否感興趣的重要因素之一，若授課項目豐富多彩且有趣，小學生自然會產(chǎn)生興趣并參與其中。若授課項目較為乏味單調(diào)，小學生對體育課程就很難產(chǎn)生積極參與的興趣，因此，對小學體育教師來說，應在體能鍛煉的教學項目上做出創(chuàng)新，改善傳統(tǒng)體育教學方式的單一性，從而激發(fā)小學生的體育學習興趣。教師可以在體育教學活動中加入游戲來進行體能鍛煉。游戲通常具備較強的綜合性，利用游戲的教學方式可以對小學生進行多方面的身體鍛煉，讓小學生對體育產(chǎn)生興趣。例如，可以把老鷹抓小雞的游戲進行革新，用于體育里的體能鍛煉當中?？梢栽O置兩名小學生扮演老鷹，然后再選兩個小學生扮演母雞，同時對各個母雞后面的小雞數(shù)量進行限制，比如限制最多五只，如此一來，就會產(chǎn)生多余的小雞不能在母雞的庇護下。而沒有母雞庇護的小雞就需要自己跑到安全屋來躲避老鷹。并且限制安全屋的人數(shù)，這樣就會有部分小學生既沒有母雞的保護，也沒有安全屋的庇護，而成為老鷹的獵物。這個游戲，讓小學生之間互相競爭，并利用游戲中的跑和跳來實現(xiàn)對體能的鍛煉。除此之外，教師還可以利用各項運動組合起來的形式來激發(fā)小學生的興趣，對小學生起到有效的鍛煉作用。例如，把籃球和足球相互組合，讓小學生邊踢球邊運球，這種特別的打球方式勢必會使小學生產(chǎn)生濃厚的興趣，這樣就能夠讓小學生積極地加入體育鍛煉中。

（二）設置合理的運動量和運動流程

許多的小學生并不是對體能鍛煉不感興趣，而是因為教師設置的一些體能鍛煉運動量過大，而導致小學生產(chǎn)生退縮情緒。因此，教師在體育課程規(guī)劃上要進行合理的設計，這樣才能策劃出符合小學生實際需求的運動量。在進行跑步鍛煉過程中，讓小學生一次性完成800-1000米的跑步都是較為困難的事情，即便有的小學生能夠堅持下來，在短時間內(nèi)也做不了其他的運動項目了。因此，在跑步的運動量上，可以分成幾個階段，分成200、400、600米等多種不同的長度，讓小學生自行選擇適合自己的跑步長度。同時，給不同跑步長度的運動量設置不同的考核標準，這樣就能給小學生更多的選擇空間，減少負面情緒的產(chǎn)生。在實際的鍛煉流程上，教師也不能局限于傳統(tǒng)模式，可以對運動環(huán)節(jié)進行拆分，比如在進行600米中長跑的時候，可以把這個過程分成3個階段。首先，使用籃球進行運球跑兩百米;其次，再讓小學生使用足球，進行踢球跑兩百米;最后兩百米可讓小學生顛著乒乓球跑。把600米的整個流程分成3個階段，并且加入了一些其他的元素。這樣就能讓每個環(huán)節(jié)都非常有趣味性，讓小學生在愉快的氛圍下輕松地完成600米的中長跑訓練。這樣不僅實現(xiàn)了對小學生的體能鍛煉，還能促進小學生進行其他和體育相關項目的鍛煉，這可是一舉多得的教學方式。

（三）教師需參與其中，做好正確的引導

俗話說，火車跑得快，全靠車頭帶。在小學體育教學中，引導者自然是體育教師。因此，在進行體能訓練過程中，教師不能只是以一個監(jiān)督者的身份出現(xiàn)，而是要和小學生共同進行訓練，這樣才能做到正確引導動作。在進行靈敏度訓練過程中，教師可以采用傳統(tǒng)的體育游戲躲避球，和小學生一起加入這個游戲中。由此，有了教師的加入，小學生在體育游戲當中就會更加有動力，希望在這個游戲當中可以贏過教師。而教師在游戲當中，也可以適當?shù)刈屩W生，讓其取得勝利，進而激發(fā)小學生的體育學習興趣。在有些不好設置游戲環(huán)節(jié)的體能訓練里，比如下蹲鍛煉，就需要教師在監(jiān)督的同時進行下蹲動作，讓小學生感受到教師也有參與其中，而不僅僅是監(jiān)督者。教師的加入，能夠消除小學生對下蹲運動的不正確認識，從而讓小學生更加主動積極地加入體能鍛煉里。

（四）健全體育授課設施，給小學生創(chuàng)立良好的運動條件

體育設備是體育教學的基礎，能夠直接影響小學生體能鍛煉的水平和人身安全。因此，為讓小學生能在安全的環(huán)境中完成運動，教師需不斷改善體育授課中的基礎設備，創(chuàng)建良好的教學氛圍，讓小學生能夠健康成長。同時，教師要和小學生進行有效的溝通，知曉小學生的實際需求，進而根據(jù)學生的實際情況適當?shù)卦鰷p運動項目，以此提升小學生參與體能訓練的積極性，從而保障小學生在體育課程里的主體位置，并且依照各個小學生的身體素質(zhì)設置合適的運動強度，完成體能鍛煉的目的。在體育授課時，教師可以先讓小學生進行熱身運動，按照順序完成熱身運動的各個環(huán)節(jié)。然后根據(jù)日常的師生溝通，開展小學生感興趣的小組活動，如足球、籃球、乒乓球和羽毛球等，同時給各個小組配備一名帶隊教師，來保障小學生的運動安全。

結(jié)語

綜上所述，小學體育當中，體能訓練是十分關鍵的，能夠有效提升小學生的身體機能。在體育授課過程中，教師要明確地了解到小學生對體能訓練缺乏興趣的具體因素，然后利用豐富的教學方法調(diào)整體育項目的運動量，進而改善鍛煉流程或采用教師一同參與的方式，激發(fā)小學生對體育體能訓練的興趣，從而達到提升體育教學實效的目的，促進小學生身心全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]宋杰.健美操在小學體育中的應用研究[J].文體用品與科技，2021（19）：171-172.