小學生每天要睡10小時

近日，教育部印發了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（以下簡稱《通知》）。《通知》有哪些要求？一起來看看吧——

《通知》指出，睡眠對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。各地各校要通過多種途徑加強宣傳教育，大力普及科學睡眠知識。

《通知》明確，根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。省級教育行政部門要結合實際統籌安排學校作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00；合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的要保障學生必要的午休時間。

《通知》強調，防止學業過重擠占學生睡眠時間。一方面，中小學校要加強作業統籌管理，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業；另一方面，校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30，不得以任何形式布置作業。

《通知》提出，要指導家長和學生制訂作息時間表，合理確定學生就寢時間，小學生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，應按時就寢不熬夜。各地教育部門要會同相關部門切實加強對線上培訓網課平臺、網絡游戲的規范管理，采取技術手段加強網課平臺和網絡游戲的監管，確保線上直播類培訓結束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。教師要做好家校溝通，形成育人合力，指導提高學生睡眠質量。

《通知》要求，要加強學生睡眠監測督導，將學生睡眠狀況納入體質健康監測和教育質量評價監測體系，納入日常監督范圍和政府履行教育職責督導評價，設立監督舉報電話或網絡平臺，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠。

來源：微言教育