5 個外陰小常識，女性必知

■郭雨辰

外陰也就是女性生殖器的外露部分。其中包括大小陰唇、陰道前庭以及陰蒂，還有尿道口、陰道口、陰阜和處女膜。作為陰道的守門員，外陰的肉質褶皺是女性生理解剖結構的重要部分之一，但女性經常忽視或把它與其他部位混淆。以下幾個小知識，幫你更好地了解外陰。

外陰不等同于陰道

外陰包括女性所有的外部生殖器官：陰唇（大陰唇和小陰唇）、陰道和尿道的開口、陰蒂、恥骨和肛門。

每個女性各不相同

外陰的形狀、大小、顏色沒有統一標準，每個人都不一樣，甚至一個外陰的兩邊看起來也不一樣。一個陰唇可能比另一個大或小，也可能顏色比另一個淡或暗。這些完全是正常現象，不必把自己的外陰與其他女性做比較。

懷孕后會改變

女性分娩后，生殖器官可能會和以前不一樣，外陰也是其中之一。孕激素會改變外陰的大小和形狀，陰唇會變暗變腫。陰道分娩也會拉長小陰唇（即位于大陰唇內部的較小褶皺）。所有這些變化通常在分娩后慢慢消失，但有時微小的變化可能無法復原。

陰毛不能隨便除

不少女性為了陰部看起來“干凈”會刮去陰毛，但如果脫毛操作不慎，可造成局部灼痛、割傷，甚至感染。毛囊敏感的女性更不應刮陰毛，平時保持清潔即可。陰毛是身體的天然屏障，建議讓其自然生長，完整保留。

留心疙瘩、腫塊 雖然外陰形態各異，但若滿是疙瘩就要注意，其可能是性傳染疾病的表現（如生殖器皰疹、人乳頭瘤病毒感染），同時還伴有外陰組織疼痛或瘙癢。外陰癌是一種罕見的癌癥，其癥狀可包括外陰腫塊、瘙癢和皮膚改變。如果你注意到外陰上有新的生長物或疼痛，須立即就醫。

女性的生殖道生理非常脆弱，易受到支原體、細菌以及病毒感染，不僅僅影響生殖道本身，而且也會引發一系列并發癥。生殖道反復感染可導致生殖道腫瘤、不孕不育以及產科疾病，進而影響工作和學習。女性外陰日常生活護理很重要，如果稍有馬虎，外陰炎就會悄悄找到你，女性應該如何護理好外陰呢？

1.清洗次數——每天1 次即可。

2.清洗方式——最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

3.清洗順序——先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

4.清潔液——可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但一般情況下用清水就可。