無償獻血助力身體心靈雙健康

獻血是一次高尚的、光榮的、有益健康的行動，但很多人獻血時會有恐懼心理，尤其是初次獻血者，如何安撫、引導他們，是醫護人員和獻血者本人需要學習的。

復雜心理影響獻血

1.恐懼心理

文化程度高者 這個群體對獻血安全、獻血對身體的影響多存有疑慮。疑慮來自采血環境是否安全，采血用品材料是否無菌，獻血后是否影響健康等。實際上，獻血車按要求每天早晚紫外線消毒，采血用品均為一次性使用衛生材料，是安全可靠的。獻血者可多了解獻血知識，也可以現場詢問醫護人員，相信醫護人員耐心專業的解答能夠消除恐懼心理。

文化程度較低者 這個群體對獻血的恐懼與緊張反而小，多認為自己身體素質好，抽點血沒什么，只是想力所能及地做點善事。不過，他們可能對獻血常識知之甚少，需要醫護人員講解獻血常識，尤其是獻血后的注意事項。

男性恐懼與緊張高于女性這可能源于女性的生理特點以及女性忍受力更強的緣故。

年輕人的恐懼與緊張高于成年人 年輕人閱歷淺，承受能力較脆弱，在獻血時出現緊張等情緒十分正常。不必為此憂心，要相信自己能行。如果實在害怕的話可以告知醫護人員，通常情況下她們會聊一些輕松的話題，幫助獻血者緩解恐懼情緒。

2.緊張與不安心理

第一次獻血過度緊張 隨行親友切忌總說“不要緊張”，因為這樣反而適得其反，導致緊張。應該了解他為什么緊張，看是否能幫助他。適當地跟獻血者聊一些他感興趣的話題，分散注意力。

血流速慢而煩躁不安，造成獻血失敗 流速過慢原因很多：一是過度緊張使血管收縮，尤其是冬天，采血前注意放松；二是血管太細，流速慢；三是平時飲水太少，血液黏稠度過高可影響血流速。獻血者碰到該情況不必慌張，醫護人員會耐心幫你分析原因，并叮囑你是否需要飲水等。

采血不順，二次進針 通常情況下，造成二次進針的比例是極少見的，只占采血的0.1%。

獻血前有各種心理活動十分正常，但因此而拒絕獻血是大家不愿看到的。盡管我國獻血量實現二十連增，依然有很多人對無償獻血存在誤區。“女人不能獻血”“獻血會傷元氣”等說法屢見不鮮，很多人因此拒獻。

獻血有益身體健康

1.預防、緩解高脂血癥

科學家們發現長期堅持適量獻血的人，特別是單獻紅細胞和血小板等成分，可使血液黏稠度明顯降低，加快血液流速，提高腦血流量，從而達到緩解或預防高脂血癥的效果。

2.預防降低心腦血管病發生

研究表明，獻血行為對減少心腦血管病的發生具有積極作用。芬蘭一研究小組對278 名42～60 歲男性展開調查。結果顯示，有獻血經歷的人5 年后患冠心病的比例低于未獻血男性。

3.預防癌癥的發生

《國際癌癥》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥概率提高。獻血可以減少鐵含量而預防癌癥。

4.促進造血，提高免疫力

適量獻血能促進新陳代謝，刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血狀態，提高機體抗病能力。

獻血有益心理健康

健康的情緒對神經、循環、內分泌系統及大腦等組織器官有好處，有益于人體免疫力的增強。而獻血是助人為樂、與人為善的行為，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，這是健康長壽的關鍵要素。