抓住三個關鍵 巧解學生心結

袁章奎

在多年的學校心理輔導工作中發現，學生在求助時往往問題非常多，少則三五個，多則十幾個。學生的心理問題雖然呈現多樣的表現形式，但其中必然有一個最為關鍵也最困擾學生的問題。

一、找準關鍵問題

在九年級女生小麗的個案中，咨詢師通過信息收集，發現該生從小體弱多病，性格內向,學習成績也一般。外公外婆寵愛孩子，媽媽則對小麗的學習要求特別嚴格，導致小麗一遇到學習困難就缺乏自信，容易焦慮、恐懼，并以頭痛等軀體癥狀表現出來，繼而情緒問題加重，出現恐懼上學的問題。由此可見，小麗的核心問題是因擔心作業無法完成被老師批評、責罰，對上學產生恐懼情緒，持續時間較短，屬于一般性心理問題。

在高一學生小C的案例中，咨詢師通過信息收集，發現該生來自單親離異家庭，平時家庭氛圍較沉悶，親子溝通少。小C的母親對孩子要求嚴格、寄予厚望。小C因新冠肺炎疫情期間沒有認真學習導致學習成績下降，自感對不起老師和媽媽，于是選擇用逃避的方式來應對困難，且有情緒低落等表現，但無自我傷害等極端想法和行為。由此可見，該生的情緒處于事出有因、具有自知力和尚可控階段，屬于一般性心理問題。

在高二學生小蕊的案例中，咨詢師通過信息收集，發現該生身體健康、性格內向、學習刻苦，父母對其要求嚴格。本次求助主要是發生交通事故后害怕坐電動車，父母責罵她“膽小”“懦弱”，導致小蕊更加恐懼，嚴重時會出現頭暈、發抖等癥狀。由此可見，小蕊的核心問題是對坐電動車的恐懼情緒，這一核心情緒問題雖然有一定的軀體癥狀，但持續時間較短，屬于一般性心理問題。

二、使用關鍵技術

三位咨詢師分別找到了關鍵問題，并在充分分析問題行為表現及自我、家庭和學校的成因基礎上，采取心理量化評估等方式對心理問題的程度進行了初步評定，最終確定了針對關鍵性心理問題的疏導方法。

在小麗的案例中，咨詢師采用了焦點解決短期心理咨詢技術。該技術是以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術，其基本精神是強調如何解決問題，以正向的、朝向未來的、朝向目標的積極態度促使改變發生。因用時短、療效高、操作性強，焦點解決短期心理咨詢技術得到了學校心理工作者的廣泛認可。

在小C的案例中，咨詢師分析發現，該生關鍵問題的產生與家庭環境有密不可分的聯系，如果能幫助該生認識并接納自己的家庭，問題就會得到化解。為此，咨詢師主要采用薩提亞冰山理論作為心理輔導的核心技術。冰山理論是薩提亞家庭治療中的重要理論，它將一個人的“自我”比喻為一座冰山，能看到的往往只是冰山上面很少的一部分，也就是外顯的行為表現，而更大一部分的內在世界藏在冰山下面，包括相關聯的行為、應對方式、感受、觀點、期待、渴望、自我等七個層次的內在自我。在實際咨詢輔導過程中，這一技術鼓勵當事人將注意力轉向內在過程，將那些隱藏的觀點、信念、感受、期待轉化為正面的能量，從而實現個體的改變。

在小蕊的案例中，咨詢師分析該生的問題表現主要是對坐電動車的恐懼，所以在心理輔導中采用系統脫敏療法。“系統脫敏法”是由美國行為治療心理學家沃爾普創立的，是依據心理的交互抑制理論生發出來的一種心理治療技術，因此又被稱為“交互抑制法”。這一技術認為，在當事人出現焦慮和恐懼刺激時，施加與焦慮、恐懼相對立的刺激，就可以幫助當事人逐漸消除焦慮與恐懼。這一技術用于治療與恐怖相關的心理和行為障礙極為有效。

三、確立關鍵目標

心理咨詢輔導過程中確立目標十分重要，只有關鍵目標確定了，輔導效果才能循序漸進地達成。三個案例中，三位咨詢師都很好地把握住了這一點。

在小麗的案例中，咨詢師在第一次輔導時就確定了“調整情緒，引導小麗展望問題解決后的美好愿景，激發改變動機”的目標，并以“按時上學”和“學習狀態輕松”作為關鍵效果來衡量輔導效果。通過四次輔導，小麗開始關注自身優勢與資源，通過尋找過去的成功經驗，一點一滴逐漸改變，最終掌控自己的情緒，提升自我價值感，走出困境。

在小C的案例中，咨詢師將“幫助小C發現內在認知，了解厭學原因，調整溝通模式，改變厭學行為，重新回到課堂”作為關鍵輔導目標。通過三次輔導，小C學會了重新審視自己的行為，正確看待自我、悅納自我，并重新制訂學習計劃，調整自身態度和目標，與父母的關系也得到了改善，最終重返校園。

在小蕊的案例中，咨詢師確立了“幫助小蕊消除對電動車的恐懼及回避行為，增強自信心，逐漸恢復到以前的學習生活狀態”的關鍵輔導目標。四次輔導的內容雖然各有側重，但都指向關鍵輔導目標，并確保輔導過程的循序漸進原則，很好地應用了系統脫敏療法。小蕊最終通過努力消除了對坐電動車的恐懼情緒，重新樹立起生活的信心。