繪畫療法對中高職學生焦慮情緒及生活滿意度的影響研究

陳泳如 簡慧君

摘 ?要：為探討繪畫心理療法對高職學生焦慮情緒及生活滿意度的影響，本研究運用繪畫心理療法，對103名有一定焦慮情緒及生活滿意度相對較低的高職學生進行了為期一個月的干預，并采用焦慮自評量表及生活滿意度量表對被試進行測評，再用SPSS23.0統計學對所得數據進行統計分析。研究發現，對照組與干預組在實施繪畫療法前后焦慮評分均有下降（t=12.765，P<0.001;t=3.922，P<0.001），干預組比對照組焦慮評分下降更多（t=9.497;P<0.001）;干預組與對照組在實施繪畫療法前后生活滿意度評分有所提高（t=5.087，P<0.001;t=11.346，P<0.001），且干預組比對照組評分提高更多（t=6.052;P<0.05）。可見，繪畫心理療法對有焦慮情緒且生活滿意度較低的中高職學生具有較好療效，可減輕焦慮、提高生活滿意度。

關鍵詞：繪畫心理療法;焦慮情緒;生活滿意度

中圖分類號：B849 ? ?文獻標識碼：A ? ?文章編號：1673-7164（2021）37-0140-03

焦慮情緒是與處境不相稱的痛苦情緒體驗，典型形式為沒有確定的客觀對象和具體而固定的觀念內容的提心吊膽，常稱為漂浮焦慮或無名焦慮。高職學生作為年輕一代，思想生活仍處于較為多變的時期，性格仍未穩定，生活經驗較為缺乏，遇到突發事件，更容易產生各種不良情緒，因此，高職學生的焦慮情緒時有發生，倘若焦慮情緒長期無法緩解，則會影響學習生活。

生活滿意度是個體對自己總體生活狀態或者生活主要方面的一種穩定、概括的認知評價[1]。已有研究表明，青少年情緒與生活滿意度呈顯著相關，積極情緒與生活滿意度呈顯著正相關;消極情緒與生活滿意度呈顯著負相關[2]。高職學生作為青年一代中的重要組成部分，其生活滿意度不僅代表著個體情況，還直接代表部分青年一代的生活體驗，提高高職學生的生活滿意度，勢在必行。因此，研究影響高職學生生活滿意度的因素，尋找提高生活滿意度的方式具有重要的意義。

繪畫療法即引導個體在繪畫創作中產生自由聯想，調解其內心情感，讓個體潛意識中的情緒、動機等有助于確定臨床治療方案的相關信息均呈現在自己所創作的繪畫中，在個體追求藝術美的過程中，消除其心理防御機制，最終實現改善焦慮癥狀或治愈疾病之目的[3]，繪畫心理療法操作較為簡單，實用性較廣，現代高職學生出現焦慮情緒及生活滿意度較低的情況較為常見，如果切實有效，可以嘗試推廣使用。研究緩解及消除高職學生的焦慮情緒、提升其生活滿意度的方法非常重要。基于此，本研究希望能幫助大眾加深對繪畫療法的認識和理解。

一、對象與方法

（一）研究對象

本次研究共有103名有焦慮情緒、生活滿意度較低的高職學生作為研究對象，來源為佛山、廣州多所高職院校，按焦慮自評量表得分、男女比例、年齡等，分為一般資料無統計學差異（P>0.05）的干預組和對照組，其中干預組52例，對照組51例。

（二）方法

1. 對照組

主試不采取相關措施，只作定期跟蹤與觀察。

2. 干預組

在對對照組實施方案的基礎上增加繪畫心理療法，共8周。

繪畫療法共分成3個階段，即機理畫、素描、創作作品，2小時/次，3次/周，每階段8周。單獨設置一間繪畫室，需光線充足、無噪音，硬件設備完善（包括書桌、美術作品等），繪畫療法老師（選擇標準：具備一定的美學知識、能輔導被試創作、能靈活運用心理療法）需在每次干預前介紹干預內容與目的，授課過程采取“理論介紹+繪畫創作”形式，在被試創作過程中，適時鼓勵、輔導患者，循循善誘，待被試完成繪畫后，邀請其介紹自己所創作作品的含義。

（三）觀察指標

1. 兩組SAS評分對比

評價工具薇焦慮自評量表（self-rating anxiety scale，SAS）[4]，用其評價焦慮狀態嚴重程度，干預前、干預后各評價1次，SAS各條目均采用1—4分記分法，評定總分超過50分即表明存在焦慮，評定總分越高表明焦慮狀態越明顯。

2. 兩組LSR評分對比

評價工具為生活滿意度評定量表（life satisfaction rating scale，LSR）[5]，用其評價生活滿意度，干預前、干預后各評價1次，LSR最低分為5分，最高分為25分，LSR評定分值越接近25分，則生活滿意度越高。

（四）統計學方法

數據分析使用SPSS23.0。計量資料符合正態分布，均用（±s）表示，組間比較行獨立樣本t檢，組內比較行配對樣本t檢驗;計數資料用n（%）表示，組間比較行x2檢驗。檢驗水準α=0.05，P<0.05表示差異有統計學意義。

二、結果

（一）兩組焦慮自評量表評分對比

干預前兩組焦慮自評量表評分對比，無統計學意義差異（t=0.037;P>0.05），對照組與干預組在實施繪畫療法前后焦慮評分呈顯著差異（t=12.765***，P<0.001;t=3.922***，P<0.001），即焦慮均有下降，且干預組比對照組焦慮評分下降更多（t=9.497***;P<0.001，見表1）。

（二）兩組生活滿意度評分對比

干預組與對照組在實施繪畫療法前后生活滿意度評分呈顯著差異（t=5.087***，P<0.001;t=11.346***，P<0.001），且干預組與對照組在實施繪畫療法后生活滿意度評分（t=6.052***;P<0.001）有極顯著差異。

三、討論

本研究結果顯示：

（1）干預組與對照組在實施繪畫療法后焦慮自評量表評分有極顯著差異，即繪畫療法對學生的焦慮情緒有緩解作用。

（2）干預組與對照組在實施繪畫療法后生活滿意度評分有極顯著差異，即繪畫療法對有焦慮情緒的學生進行干預，能提高其生活滿意度。分析原因，可能是施以繪畫療法，個體在繪畫創作過程中，被壓抑的各種負面情緒（焦慮、抑郁等）都得到一種非言語的抒發，且有可能更為形象、直觀，這樣更有利于理清思路，化抽象為具體。而繪畫療法老師依據學生所創作的作品與作品含義闡述，能獲得充足而又真實的信息，有助于確定針對性治療方案。通過個體作品，引導學生傾訴內心焦慮，能改善其精神狀態，培養積極的生活態度，隨著對焦慮情緒的認識不斷深入，學生清楚了焦慮的原因，就能逐步緩解焦慮情緒，從而得到良好的效果。繪畫療法可激發有焦慮情緒的學生的主觀能動性，主動參與、配合整個繪畫療法的干預，有益于焦慮情緒的改善，消除學生的焦慮癥狀，使其生活滿意度更高。

適度的焦慮情緒，其實對個體的生存發展客觀上有一定的積極作用，俗話說“人無遠慮必有近憂”，焦慮情緒客觀存在，必有存在的道理，但是過度的焦慮情緒則會對個體的生活產生很大的負面影響，甚至會成為一種心理疾病。當代高職學生長期過度的焦慮情緒較為常見，如果焦慮情緒長期過重，會造成較為嚴重的后果，如出現神經衰弱、焦慮癥甚至精神疾病等，對高職學生的學習生活乃至一生都產生著重大影響。因此，高校需要正面青少年學生的焦慮情緒問題，找到更能廣泛應用且行之有效的緩解辦法。

生活滿意度是當代社會的一個熱門話題。隨著人們物質文明不斷進步完善，人們的物質生活水平不斷提高，越來越多的人不只在物質層面上有所追求，在精神層面上的追求也越來越高。生活滿意度則包括對物質層面和精神層面的主觀感受及主觀評價。生活滿意度的高低直接影響著個人的學習工作和生活。高職學生生活滿意度情況值得關注和研究，并且迫切需要找到相應的方法和措施，幫助生活滿意度較低的學生走出困境，提升幸福感。因此，研究繪畫療法對生活滿意度的影響，核心意義正在于此。

已有研究表明，個體的焦慮情緒與生活滿意度息息相關，它們相互影響，相互制約。倘若生活處處不滿，看什么都不順心，焦慮等負面情緒就有可能不斷擴大。而帶著焦慮的情緒看世界，也會對人的認知判斷有極大的影響，從而容易導致看問題有所偏頗，無法正確認識到自己內心真正的需求和想法，處處不滿，但也卻不知道真正滿意的是什么。而通過本次研究得出的結論是，繪畫療法對焦慮情緒和生活滿意度都有著積極正面的影響。

繪畫療法屬于心理療法，其有效結合藝術治療、心理治療，在臨床實踐中應用范圍廣。有學者指出，個體情感埋藏越深，其與個體意識二者之間距離就越大，此種情況下，個體通常很難找到適宜的語言將其準確表達出來。繪畫療法可消除患者個體防御機制，引導患者個體真實表達內心感情、動機等，能起到撫慰作用，繼而轉移其對焦慮的過分關注[6]。此干預療法依據心理投射理論、大腦偏側化理論，充分利用白描、水彩等方式，借助線條、色彩等，化抽象為具體，將潛意識中的東西通過繪畫作品呈現出來，解釋創作緣由，繪畫療法老師透過作品便能直觀感受到患者個體內心，便于施以針對性治療，最終改善焦慮癥狀[7]。

繪畫療法優勢較多，如操作簡便，不需要專業的測量或治療儀器，只需提供普通的相應文具及較容易把控的場所即可實施;適用對象廣泛，參與者不需要有專業的繪畫知識和功底，因此受眾能為男女老少;繪畫本身就為人所熟悉事物且充滿趣味性，因此，大眾的接納程度較高，適宜廣泛推行。

四、結語

綜上所述，繪畫療法可減輕高職學生的焦慮程度，能提高學生的生活滿意度，在實踐中，高校可以嘗試廣泛推廣，用繪畫心理療法來緩解高職學生的焦慮情緒，提升學生的幸福感。

參考文獻：

[1] Huebener，E.S.. Research on Assessment of Life Satisfaction of Children and Adolescents[J]. Social Indicators Research，2004，66（1-2）.

[2] 鄭莉君，馬青，白文璐. 心理彈性對青少年情緒和生活滿意度的中介作用探討[J]. 湖州師范學院學報，2014，36（06）：70-75.

[3] 童捷，孫喜蓉，俞瑋，等. 團體繪畫藝術治療對慢性精神分裂癥患者社會功能康復與生活質量的影響[J]. 中華行為醫學與腦科學雜志，2019（06）：532-537.

[4] Samakouri，M.，Bouhos，G.，Kadoglou，M.，et al. Standardization of the Greek version of Zung’s Self-rating Anxiety Scale （SAS）[J]. Psychiatriki，2012，23（03）：212-220.

[5] Jacobsson，L.，Lexell，J.. Life Satisfaction After Traumatic Brain Injury： Comparison of Ratings with the Life Satisfaction Questionnaire （LiSat-11） and the Satisfaction With Life Scale （SWLS）[J]. Health and Quality of Life Outcomes，2016，14（01）：10.

[6] 呂蘭竹，李景珊，周月英，等. 繪畫治療在焦慮癥中的應用效果觀察[J]. 臨床合理用藥雜志，2017，10（20）：18-19.

[7] 陳敏. 繪畫治療在焦慮癥中的應用效果觀察[J]. 世界最新醫學信息文摘，2019，19（17）：63+67.

（薦稿人：黃新紅，廣東體育職業技術學院教務處副處長，副教授）

（責任編輯：鄒宇銘）