高職院校大學(xué)生心理健康教育的實施途徑研究

高建一 張 為

（廊坊燕京職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河北 三河 065200）

隨著經(jīng)濟(jì)和社會的發(fā)展，高職教育的地位日益提升，高職院校大學(xué)生作為高素質(zhì)的技術(shù)技能型人才，不僅要具備專業(yè)知識和技能，還需要較強的心理素質(zhì)，面臨各種壓力和挑戰(zhàn)。因此，要了解高職院校大學(xué)生的心理特點與現(xiàn)狀，分析研究產(chǎn)生心理問題的主、客觀原因，來確定大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容和實施方式，有針對性地開展心理健康教育。

一、高職院校大學(xué)生心理發(fā)展的特點

高職院校大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點，主要表現(xiàn)為較兒童少年時期更多地關(guān)注自己，生活上的獨立促進(jìn)其心理的獨立，開始更多地關(guān)注自己的現(xiàn)狀和未來；自我意識發(fā)展慢慢穩(wěn)定，但未完全成熟，存在矛盾沖突，主要是“理想我”和“現(xiàn)實我”之間的矛盾與沖突；自我剖析和評價的能力日益加強，但具有一定的片面性，能夠借助社會評價標(biāo)準(zhǔn)來認(rèn)識自己，而不僅僅依賴別人的評價，對客觀存在事物認(rèn)知的局限性導(dǎo)致自我認(rèn)識時只看表面而未深入本質(zhì)；自我實踐形式多樣，但兩極分化明顯，表現(xiàn)為過強的自尊心和過強的自卑感；情緒的變動影響著自我認(rèn)識和評價的結(jié)果，主要表現(xiàn)為過度的自我接受和自我拒絕；自我調(diào)節(jié)和教育能力明顯改善，但仍存在著提升的空間，一旦發(fā)現(xiàn)問題，自我監(jiān)督、管理和教育能力不能充分的起到應(yīng)有的作用。

高職院校大學(xué)生智力與學(xué)習(xí)心理發(fā)展的特點，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上面臨由中學(xué)學(xué)習(xí)到大學(xué)學(xué)習(xí)、由大學(xué)低年級基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)到高年級專業(yè)知識技能學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)折，對大學(xué)的學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，缺乏自主學(xué)習(xí)的意識。在逐步適應(yīng)上述轉(zhuǎn)折后，學(xué)習(xí)心理特點主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)自主性形成，對學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇性提高，對學(xué)習(xí)時間的安排和時間的分配能力增強；學(xué)習(xí)動機(jī)向高層次發(fā)展，以社會責(zé)任感和使命感為動力的學(xué)習(xí)動機(jī)逐漸加大，以獲取專業(yè)知識的學(xué)習(xí)動機(jī)日益加強；學(xué)習(xí)的自我評價能力逐步提升，隨著知識的豐富、能力的提高，對掌握專業(yè)知識技能的程度能夠科學(xué)地自我評價，與此同時可根據(jù)評價結(jié)果提出與自身實際情況相適應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃，合理調(diào)控學(xué)習(xí)過程[1]。

高職院校大學(xué)生人際交往心理發(fā)展特點，主要表現(xiàn)為追求平等，既對他人平等相待，又希望他人對自己一視同仁，同學(xué)之間、師生之間都渴望相互理解、互相尊重、平等相處；富于理想，人際交往往往過于理想化，看重思想，期望純潔真誠，與同學(xué)老師相處過程中，都希望不摻任何雜質(zhì)，以理想標(biāo)準(zhǔn)要求對方；情感色彩濃厚，在交往過程中十分注重感情的交流，追求情投意合和心理深處的共鳴；獨立性較強，由于個體差異的存在，每個人的交往活動呈現(xiàn)個性色彩，交往中表現(xiàn)一種自主性，心理上存在較強的獨立感。

高職院校大學(xué)生戀愛心理發(fā)展特點，主要表現(xiàn)為戀愛動機(jī)的多元化，主要是滿足生理心理需求、打發(fā)無聊的時間和調(diào)劑緊張的學(xué)習(xí)、選擇人生伴侶等；主張重修養(yǎng)輕外表的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，注重對方的個人能力、人品、才華、興趣等內(nèi)在品質(zhì)，不過多地考慮家庭條件和學(xué)歷條件等；以自主的擇偶標(biāo)準(zhǔn)為中心，自主追求戀愛對象，不會因為父母的反對就輕易放棄。

二、高職院校大學(xué)生存在的心理問題

隨著高等教育規(guī)模的逐漸擴(kuò)大，高職院校大學(xué)生心理問題具有明顯的層次特征。

第一個層次是心理輕微失衡。主要是學(xué)生心理和個人行為上的小問題，如抗挫力較低，在受到挫折困難過后情緒出現(xiàn)小的波動；社交能力不強，導(dǎo)致與他人溝通交流不順暢；學(xué)習(xí)能力較差，引起學(xué)習(xí)困難；生活獨立性差，凡事都依賴他人；自我認(rèn)知不準(zhǔn)確，導(dǎo)致無法準(zhǔn)確看待和認(rèn)識評價自己等，這些是學(xué)生心理發(fā)展正常的范疇，往往通過心理教育和心理咨詢是能夠解決的。

第二個層次是一般性心理障礙。主要是在學(xué)習(xí)、工作、生活中的各種煩惱，有明顯的心理矛盾和沖突，如學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)時對學(xué)校環(huán)境的不習(xí)慣而產(chǎn)生擔(dān)憂；平時學(xué)習(xí)成績不理想、方法不恰當(dāng)，導(dǎo)致考試前過度憂慮；單相思或失戀引起的極度痛苦；與同學(xué)老師相處的不順暢，產(chǎn)生恐懼、孤獨感；過度自卑而失去自信等。由一般性心理障礙產(chǎn)生的心理問題通過心理教育和心理咨詢是能夠解決的。

第三個層次是心理疾病。心理障礙影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)、生活和工作，他們的內(nèi)心痛苦不堪，有的學(xué)生甚或有可能產(chǎn)生輕生的心理。這些問題需要專業(yè)心理咨詢師的及時干預(yù)和治療才能夠解決。

三、高職院校大學(xué)生心理問題的成因

高職院校大學(xué)生心理問題形成的客觀原因，主要有多變的社會環(huán)境、復(fù)雜的國內(nèi)外文化環(huán)境、家庭及學(xué)校氛圍等。首先，改革的不斷深入給學(xué)生提供了展現(xiàn)自身才華的機(jī)會，但也給他們帶來了更多的選擇和心理壓力，主要包含市場經(jīng)濟(jì)的競爭機(jī)制導(dǎo)致的學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力、科技發(fā)展過程中應(yīng)接不暇的信息選擇和誘惑導(dǎo)致的壓力、社會流動過程中人們社會地位的變動產(chǎn)生的風(fēng)險壓力等。其次，父母關(guān)系的和諧、教育子女時情感表達(dá)方式方法、家庭主要成員受教育水平、經(jīng)濟(jì)收入水平等家庭因素，也直接影響著學(xué)生的心理發(fā)展。最后，學(xué)校教育內(nèi)容和課程的設(shè)置，對學(xué)生心理成長也具有一定的影響力。同時學(xué)習(xí)的壓力、人際關(guān)系的壓力、擇業(yè)就業(yè)的壓力、成才的壓力、生活的壓力在一定程度上也會沖擊大學(xué)生的心靈，對學(xué)生的成長產(chǎn)生各種正面或負(fù)面的影響。

高職院校大學(xué)生心理問題形成的主觀原因主要有個性特征影響、個人信念及其矛盾沖突的影響以及大學(xué)生心理發(fā)展所處的特殊階段的影響[2]。個性特征最初表現(xiàn)為人的氣質(zhì)，氣質(zhì)是個體與生俱來的、先天形成的發(fā)展基礎(chǔ)，具有一定的穩(wěn)定性，是人格重要的組成部分。社會的發(fā)展導(dǎo)致個人信念呈現(xiàn)多元化發(fā)展趨勢，個人信念的矛盾沖突又導(dǎo)致了心理沖突，由于大學(xué)生自我意識正在形成，很容易被所處環(huán)境和其他事物的價值觀干預(yù)，其個人信念具有可變性。大學(xué)生心理問題形成的最主要原因是他們的心理發(fā)展正在趨于成熟，但又沒有真正成熟，心理矛盾和沖突主要體現(xiàn)為個人交往需要和自我封閉的矛盾、“理想我”與“現(xiàn)實我”的矛盾、自信與自卑的矛盾、積極向上與自我頹廢的矛盾等。這些矛盾的存在是正常的，面對這些心理矛盾和沖突是內(nèi)心是非常痛苦的，一方面它可以促進(jìn)大學(xué)生心理迅速成長，另一方面它又成為他們心理健康成長的絆腳石。

四、高職院校大學(xué)生心理健康教育的實施途徑

（一）課堂教育

根據(jù)教育部意見，高職院校要將大學(xué)生心理健康教育工作的主要內(nèi)容作為制定大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)的主要依據(jù)，在全體大學(xué)生中開展思想道德、認(rèn)知情感意向、個性、戀愛、擇業(yè)就業(yè)、心理基礎(chǔ)知識和技能等方面的心理健康教育[3]。

在心理健康有關(guān)教育課程實施中，常用的教學(xué)方法有認(rèn)知教學(xué)法、課上討論法、行為訓(xùn)練法、角色扮演法、心理活動法、教育情境創(chuàng)設(shè)法等。認(rèn)知教學(xué)法通過學(xué)生的感受、觀察、想象、思考和文字等活動來進(jìn)行心理健康教育的途徑；課上討論法是指為了達(dá)到某種教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生就學(xué)習(xí)過程中的某些疑問相互討論、相互學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，使同學(xué)與同學(xué)之間、老師和同學(xué)之間交換想法，交流經(jīng)驗，讓問題得以解決，提升學(xué)生的口頭表達(dá)能力、隨機(jī)應(yīng)變能力、獨立思考問題的能力、分析和解決問題的能力；行為訓(xùn)練法既適用于個別輔導(dǎo)，也可以在全班范圍進(jìn)行，個別輔導(dǎo)主要針對自信心不足的學(xué)生，老師事先準(zhǔn)備一些訓(xùn)練任務(wù)，通過訓(xùn)練促進(jìn)他們的自我肯定，而全體性的行為訓(xùn)練針對的是考前不安、緊張的情況，對他們進(jìn)行放松訓(xùn)練；角色扮演法是教師運用表演的方式來啟發(fā)學(xué)生對自身狀態(tài)和人際關(guān)系有所認(rèn)識的一種方法，使學(xué)生以表演的方式釋放出不良情緒，領(lǐng)悟處理人際關(guān)系的方法并加以練習(xí)；心理活動法種類很多，在心理健康教育的教學(xué)活動中，教師應(yīng)以教學(xué)內(nèi)容為出發(fā)點，多種方法并用，以達(dá)到最終的教育目的；教育情境創(chuàng)設(shè)法是體驗教育的有效方法，要依據(jù)體驗教育的目標(biāo)和大學(xué)生發(fā)展特征，創(chuàng)設(shè)特定的教育情境，發(fā)揮心理暗示作用，讓學(xué)生在情境中伴隨著積極的情感，培養(yǎng)健康的思想品德和良好的心理素質(zhì)。

（二）專題教育

高職院校大學(xué)生心理健康專題教育是重點教育，常常通過舉辦講座的方式進(jìn)行。高校實施大學(xué)生心理健康教育專題講座，需要注意以下步驟：第一，根據(jù)聽眾的需要確定講座的目的，促進(jìn)學(xué)生了解有關(guān)心理健康的相關(guān)知識、技巧和方法，對學(xué)生的某些心理困擾和心理問題給予理論指導(dǎo)和技術(shù)幫助，對學(xué)生的自卑、不良情緒等負(fù)面心理予以科學(xué)認(rèn)知，激勵學(xué)生重建自我發(fā)展的信心；第二，對聽眾進(jìn)行調(diào)查研究并收集信息，成功的講座需要具備巨大的信息量、科學(xué)實證的調(diào)查研究、最新的研究成果、有效的心理問題應(yīng)對技巧、可視技術(shù)的支持等，給大學(xué)生做心理健康教育專題講座不可敷衍行事；第三，組織整理觀點和信息，了解學(xué)生的具體信息并確定專題講座的目的后，根據(jù)實際需要組織材料和內(nèi)容，使講座主題突出、條理清楚、層次分明、過渡自然；第四，準(zhǔn)備支持性的視頻圖像，為了使信息傳遞的清楚明白，要把講座信息轉(zhuǎn)化為交流互動的過程；第五，做模擬演講練習(xí)，包括與聽眾的互動與問答。

（三）活動教育

高職院校大學(xué)生心理健康社團(tuán)活動主要包括社團(tuán)自身的建設(shè)、社團(tuán)干部與理論培訓(xùn)活動、社團(tuán)實踐活動、社團(tuán)外聯(lián)活動等。心理健康社團(tuán)是以學(xué)生為主體的社團(tuán)組織，日常活動的組織與管理均由學(xué)生自己來運作，若忽視社團(tuán)的自身建設(shè)，心理健康社團(tuán)活動也就無法正常有效的開展，不能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。加強對社團(tuán)干部的培訓(xùn)與指導(dǎo)，提高他們的工作能力和組織能力，是大學(xué)生心理健康教育的重要保障。心理健康社團(tuán)是實踐性社團(tuán)，通過組織社團(tuán)成員進(jìn)行一系列社團(tuán)活動，達(dá)到促進(jìn)社團(tuán)成員自身及學(xué)校其他學(xué)生提高心理素質(zhì)、完善人格的目的。社團(tuán)外聯(lián)活動分為走出去、請進(jìn)來等多種方式，最終達(dá)到宣傳心理健康知識、學(xué)習(xí)同行經(jīng)驗、樹立自身形象和服務(wù)社會的目的。