西班牙為何成為最健康國家

在美國發布的全球最健康國家指數榜單中，西班牙力壓日本、瑞士等傳統健康過度，被認為是世界上最健康的國家。這主要得益于該國的健康文化：鐘愛地中海飲食大部分西班牙家庭每周至少吃兩次魚或其他海鮮，愛吃乳制品，以及雞蛋和禽肉，常用飲品以水和紅酒為主；環境好，假期多西班牙幾乎沒有霧霾，被稱為世界上最宜居的國度。西班牙每年約有200個節假日，生活節奏慢，工作壓力小；人友善，愛運動比起歐洲其他國家，西班牙人更樂于助人、爽朗且健談。此外，大部分西班牙家庭都保持著良好的運動習慣。