遭遇頑固性便秘怎么辦

山西讀者郝女士問：

我有一個毛病，一周一次大便，不干，但每次都很費力。很多年了，通便的中西藥，療效都一般，吃藥能排便，不吃就很費力，有什么辦法嗎？

山西省臨汾市堯都區枕頭鄉郭家莊衛生室中醫助理醫師 溫淑榮答：

這個情況是比較常見的。多由虛寒導致。

《內經》中說寒則氣血凝滯而不行，由于長期服用寒涼藥物，腸道受寒涼浸淫，蠕動變得更慢，局部氣血受寒而凝滯不行，從而導致腸道推動無力，形成習慣性頑固性便秘。應綜合治療。從現代醫學來說，習慣性便秘是由于排便的生物鐘被破壞引起，治療應恢復排便的生物鐘。定好每天的排便時間，定時排便，一段時間后，生物鐘就會恢復。同時服用益氣溫中的藥物，使腸道溫暖，蠕動加快，再配以推動腸道運轉的藥物。對于宿便長期壅滯的情況，可以按摩和用暖貼的方式促進腸道蠕動加快。若便秘情況十分嚴重，可外用開塞露，去完成被動排便。一個月左右，排便的生物鐘會漸漸恢復正常。