抽煙最先傷的不是肺，而是口腔！

■陳夢媛

人們通常認為，抽煙最先傷的是肺，因為我們從各種渠道中聽得最多的就是抽煙導致肺癌。但是您知道嗎，據科學證明，抽煙，最直接損壞的是你的口腔及牙齒。煙草中所含的尼古丁（又稱煙堿），是一種無色透明的有毒物質，具有刺激的煙臭味。因香煙都是從口腔吸入的，因此、首先損傷的就是口腔健康，是導致掉牙的元兇之一！

抽煙對口腔的危害

1.容易引起牙周病 據研究表明，每日抽10 支以上的煙，其牙周疾病就會明顯增加。而在嚴重的牙周病患者中，80%是煙民，吸煙者與非吸煙者相比，牙周病患病率高達3 倍，牙齒也平均多損失兩顆。因煙草中的有害物質容易依附牙齒，形成牙結石，并刺激牙齦，使牙齦紅腫，牙周袋形成，進而導致牙齒松動。

2.口臭 吸煙會導致口腔內有異味，煙氣中含有大量的揮發性硫化物，并且大量吸煙還會使唾液分泌減少，形成毛舌使食物殘渣滯留，久而久之便會產生口氣，不能靠刷牙清除。

3.影響美觀 煙中含有的尼古丁、煙焦油等物質，無法在水中溶解，會積累在牙齒上。長此以往就會使牙齒表面發黃發黑，且伴有煙斑，很是影響美觀。

4.口腔癌 口腔癌的發生與吸煙的時間和吸煙量成正比，吸煙人群中口腔癌的發生率及死亡率比不吸煙者要高2～3 倍。在口腔癌的患者中，90%為吸煙者，其中男性吸煙者的患癌率是不吸煙者的4 倍，女性則為9 倍之多。

吸煙可能會導致全口無牙

據英、德兩國研究所的研究證實，與不吸煙者相比，吸煙者的牙齒脫落風險更高。其中，男性吸煙者高出約3.6 倍，女性吸煙者高出約2.5 倍。并且，煙癮越大，掉牙的風險也就越高。

那為什么有些人煙癮很大，但牙齒看起來卻很好呢？

我們看似比較健康的牙齦，其實只是被煙掩蓋了，雖然牙齒會給你信號，如牙齦出血，但卻會被很多人忽視，導致牙齒深部被慢性疾病所包圍，最后發現時，只能是全口脫落的結果了！

吸煙人應如何護理口腔

●認真刷牙：牙縫容易殘留食物，引發齲病。因此每天飯后要漱口，早晚要刷牙，且一定要面面俱到。

●盡量不要吸煙，或者少吸煙。

●重視牙齦出血：刷牙時牙齦出血是牙齒開始發出“生病”的信號，這時應及時檢查。

●定期檢查，洗牙：定期檢查能讓我們發現口腔問題，及時治療；而定期洗牙是預防牙周病，以及終止已經產生牙周病最好的方法。