分層教學法在高中體育教學中的應用研究

吳成忠

（拉薩市北京中學，西藏自治區 拉薩 850000）

體育教學的內容有很多種，在實際教學上老師每節課講解的內容首先要適合上課環境和學生的身體情況?，F在的高中生身體素質普遍較弱，主要是平時缺乏鍛煉，體育老師在體育課上首先要對學生的身體素質進行評估，這樣才能知道學生的鍛煉能力。這樣進行有效的鍛煉才能讓學生的體能提升得更快，把學生按照體育綜合測評成績來分批教學的方式稱之為分層教學。今天我們針對分層教學在體育課上的應用，進行了簡單的研究。

一、根據學生情況進行合理分組

簡單地來講，就是在體育課上，不同的分組同學鍛煉的項目不同，讓學生在學習上不會感到著急，讓學生逐步增強體質。在進行測試評估的時候，老師要全面的繼續測試，然后根據每一項的鍛煉成績，進行綜合考慮[1]。在分組上要靈活，當學生的體能增進之后就要把分組的情況對應的進行調整。

例如，老師在進行分組的時候，可以通過幾個項目讓學生進行測試，比如短跑，跳高，跳遠，鐵餅，這樣幾樣，主要是問了考驗學生的爆發力、彈跳力、身體柔韌性和肌肉情況，這樣老師就可以知道學生在學習上是什么情況，然后在進行分組的時候就有了一定的根據。在分組上，老師不要讓一些體能不好的學生有自卑感，要在分組的時候就講清楚，體質這方面，男生和女生有本質的區別，即使都是男生或者都是女生也會有差別，這樣分組就是想讓學生在最短的時間，能鍛煉出最好的效果。當學生了解老師的教學理念之后在學習上也會更積極。

二、根據教學進度制定鍛煉計劃

體育的教學最終目的也是為了學生能在學習和身體各個方面都能得到鍛煉和提高，所以在教學盡量讓學生在上完體育課能讓心情舒暢。既然是分層教學，老師在講解一些鍛煉方式的時候根據難易程度分別教不同組的學生，讓所要鍛煉的內容能讓學生接受，并讓學生在學習上能連續不斷地提升自己，而不是機械的為了完成作業才鍛煉[2]。老師在鍛煉內容上要側重加強學生體能的一些運動，而不是上完體育課之后學生就沒有精力去上其他的課了，這樣就失去了教學的方向，要有尺度的教育學生進行體育鍛煉。

例如在講解屈膝卷腹這個運動的時候，以前的教學方式都是仰臥起坐，但是經過一些研究表明，完全的仰臥起坐會對腰部有一定的損傷，所以在教學上，要讓學生增強體質，在鍛煉的額過程中，讓學生掌握技巧在一定程度上的卷腹就可以了，這樣的方式既不會讓學生覺得苦難也能鍛煉學生的腹部力量。在這個過程中，不同體能的學生承受能力不同，老師也可以給他們既定不同的鍛煉計劃和運動量。老師還可以用一些風趣幽默的話來代替直接的體育術語，比如老師可以說這樣可以讓女生變得苗條，男生變得越來像型男，這樣的方式既風趣又受學生歡迎。

三、給予學生客觀公正的學習總結

沒有好的總結就不算是一堂課的結束，老師在教學上的一聲鼓勵，可能是學生學習的最大動力，所以老師要在教學中不斷地激勵和指導學生進步。體育可能在一些體質不是很好的學生心里是比較恐懼的，他們在上課的時候不喜歡運動[3]。針對這樣的學生，老師在進行教學的過程中，就要把一些簡單的活動。教學的剛開始，老師會指導學生如果做，但是老師在學生鍛煉之后，要進行相應的點評，這樣的分層教學也許要老師對學生的表現進行評價，主要還是以鼓勵為主，讓學生有信心提高子的體質，并且相信自己，相信老師，在高中的體育課上學生都能積極地鍛煉身體。讓學生每一堂課都能知道，自己的不足之處和自己的成長之處，取長補短和同學互相學習，這樣才能把更好的狀態投入到其他文化課的學習中，讓自己越來越有動力，能接受自己的不足，并不斷通過自己的努力改善不足，取得更好的效果。

結論：綜上所述，分層教學的方式在高中的體育教學中，發揮了很大的優勢，讓學生在體育課上避免了因為身體原因而產生的自卑心理，在學生上也能進行相應積極改變，讓學生能對體育的學習給予關注，在緊張的高中學習過程中，能在體育課上釋放學習的壓力，在不斷的鍛煉過程中，讓學生感受到身體狀態越來越好，在學習上也變得更有動力，極大地增強了學生的成就感。通過分層教學的方式體育老師也能在鍛煉中發現學生的不足，及時給及糾正，讓學生在成長的過程中健康穩步發展，也讓體育老師在教學的過程中不斷地積累教學經驗，讓以后的教學質量更高效。