培養小學生體育鍛煉良好習慣的策略研究

梁騰予

【摘要】身體是革命的本錢。擁有良好的體魄，方可以更好地投入到日常學習與生活中。新時期，我國逐步給予了小學生體育教學工作足夠重視。教學工作者，在向學生傳播學科知識的同時，也對學生身心健康發展給予了相應的關注。依托完善的教學工作，有效鍛煉學生的終身體育意識，督促著學生與教學工作者積極配合，養成良好的體育鍛煉習慣，成為體育教學工作者共同關注的事情。本文結合教學實踐，提出了相應的工作對策。望能夠起到拋磚引玉作用。

【關鍵詞】小學生;體育鍛煉習慣;培養策略

新課改與素質教育理念下，我國逐步給予了學校體育教學工作足夠重視。小學體育教學工作在引導學生養成良好的體育鍛煉習慣，提高學生的綜合素養等方面貢獻著不可磨滅的力量，也可以為學生學習與生活營造良好條件。新時期，教學工作者需要科學合理認知體育教學工作的重要性，并結合學生實際情況，制定出科學完善的教學對策。

1培養小學生體育鍛煉良好習慣的重要性

1.1推動學生身心健康發展

隨著我國物質文化生活水平的不斷提升，家長在關注學生學習成績的同時，逐步給予了學生身體狀況足夠重視。這也對小學體育教學工作質量提出了更高要求。尤其，互聯網時代背景下，小學生接觸電子設備的幾率大幅度增加，使得學生戶外運動時間大幅度減少，對小學生的身心健康發展極為不利。因此，在日常體育教學中，幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣，有助于推動小學生積極加入到體育鍛煉中，并提高體育鍛煉成效，推動學生身心健康發展。

1.2全面提高學生綜合素養

學生在積極參與到體育鍛煉活動中時，學生的團體意識、協作意識、忍耐力等均可以得到一定程度的培養。在體育鍛煉中，教學工作者往往會設置一些競技類體育項目，鼓勵學生與其他同學團結協作，有效培養學生的集體意識與集體榮譽感。此外，體育鍛煉項目的順利進行，學生不可輕言放棄，需要不斷提高自身的忍耐力，并激勵著學生提高自主鍛煉意識，推動學生不斷提升綜合素養。

2培養小學生良好體育鍛煉習慣的對策

2.1堅持以學生為本，提高教學內容的趣味性與針對性

在組織體育鍛煉項目時，教學工作者應該堅持以學生為本，結合學生的實際情況與教學內容等諸多因素，制定出完善的教學方案。從教學內容來看，體育項目難易程度要與學生的身心發展規律、實際水平相契合，防止教學難度太大、太復雜等影響到學生的體育課程學習自信心。此外，教師應該給予備課足夠重視，在備課過程中全面了解學生的興趣與愛好，從小學生的身心特點入手，提升體育訓練課程的趣味性與游戲性，全面激發出學生的體育學習興趣，激勵著學生積極參與到課堂教學中，進而全面提高教學成效。

2.2教學與競賽相融合

體育競賽活動具有著競技性。教師可以結合小學生爭強好勝的心理特征，選擇出適宜的競賽項目，在確保小學生安全的前提下，有效培養小學生的競爭意識，提高學生的忍耐力等。有競賽就有輸贏，引導著學生在體育鍛煉過程中認真看待輸與贏，并幫助學生結合體育鍛煉中的不足，揚長避短，查漏補缺，養成良好的體育鍛煉習慣。

2.3積極傳授先進的體育鍛煉方法

先進的體育鍛煉方法在提高鍛煉成效，保證學生安全性等方面發揮著重要作用。因此，教師應該加大先進體育鍛煉方法傳授力度。首先，在選擇體育鍛煉項目時，學生要結合自身實際情況，科學合理把控運動難度、運動時間、運動量等，以此提高運動成效。合理的運動量與學生的身體承受能力相契合，且不易出現出現呼吸急促等不良反應，進而推動學生身心健康發展。因此，教師應該應道學生科學合理選用訓練方法。其次，教師要加大專業體育知識傳授力度，幫助學生掌握特定運動項目的運動技巧、運動技能、運動規則等，使得學生豐富知識理論，并用理論指導體育實踐，提高體育鍛煉成效。最后，學生要充分發揮自主鍛煉經濟性，在日常學習或者生活中堅持不懈，全面提高自身的綜合素養。

3結束語

總之，新課改在不斷推進的過程中，小學體育教學工作受到了人們廣泛的關注。新時期，在小學體育教學中，如何高效開展體育鍛煉習慣教育，成為體育教學工作者的共同目標。高質量的體育鍛煉項目，有助于提高學生的身體素質，培養學生的忍耐力，并推動學生身心健康發展。在實際教學中，教學工作者應提高體育鍛煉方案的科學合理性，使得學生在正確的引導下，積極加入到體育教學中，并督促著學生養成良好的體育鍛煉習慣。以上內容從重要性與教學對策兩個方面進行了相應分析。希望相關工作者可以從中得到一定的啟發或者幫助。

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