初中體育籃球教學研究

潘秋月

（揚州市邗江區楊廟中學，江蘇 揚州 225000）

初中時期的體育課程重在打好學生的基礎，通過各種體育項目的訓練，使學生的基礎素質得到一定的鍛煉，從而在訓練體能的前提下開發初中生的身體能力。但是，與緊張的學習過程比起來，體育教學受到了更多人的忽視，學生認為體育教學“太累、沒作用、耽誤學習”，長時間的運動課程對學生來說可以說是苦不堪言。因而，初中體育教師可以從籃球教學入手，在契合學生運動興趣的基礎上改變籃球教學的形式，深入提高教學質量，進而使學生了解到籃球教學的意義所在。以下列出了籃球教學的幾個優化方案，希望在改變教學現狀的過程中展現出運動的本質屬性，提高學生參與運動的熱情。

一、從籃球游戲進行教學展開，注重教學互動性

初中體育教學中，可以以游戲為教學的方法與手段，加入到實際的教學中，有效地拉近師生之間的關系。這一方法展示出了較強的趣味性，相較于傳統的體育項目而言，它使整個教學變得更為豐富多彩，學生的知識學習方式不再是從幾組動作的組合中進行學習，而是在游戲中融合教與學，學生能夠透過積極化的學習體驗去消化知識。這樣，在籃球游戲教學的實施中，體育教學的中心偏向于互動性進行展開，初中生能夠在游戲中進行知識與情感的有效互動，大大提高教學效率，最終達到提高籃球教學質量的目標。

如，在競速運球上籃這一游戲中，學生之間能夠通過游戲比賽間的有效競爭，激發出個人的好勝心，從而在比賽中努力去進行運球。而在對比中，學生能發現在比賽中最快速的運球往往是課堂上老師講解的動態運球姿勢，有助于學生理解標準運球姿勢能夠省力省時間的作用效果。而在多人傳接球的游戲中，借助不同的傳球、接球以及穿插的打擾，學生能夠在游戲互動中鍛煉身體的協調能力，通過磨練與培養，使學生能夠培養出一定的球感，對籃球學習起到積極的作用效果。

二、拆解籃球運動，重點分配核心訓練項目

對籃球教學來說，重在對學生體能、力量與技巧的培養，所有的訓練與教學都離不開這三個方面。對此，教師可以先組織一場籃球比賽，在比賽錄像的回放標明學生的不同動作，通過拆解籃球運動，指出學生在不同動作上產生的問題，進而在籃球項目的分解中進行訓練。同時，教師需要對訓練的核心項目進行合理分配，根據學生的身體狀況與職能進行分類分工，把前鋒、后衛等角色的訓練拆開來，結合其需要進行折返跑、間歇跑、變速跑、動態投籃等方面的訓練，著重適應學生的爆發力與耐力，在輔之以一定技巧的前提下提高籃球訓練的效果。

如，對于適合擔任大前鋒的學生而言，教師需要著重訓練其體能，使其在長時間的運動下仍然能夠活躍在球場上，擁有著較好的耐力與一定的爆發力。為了使學生能夠快速適應籃球訓練，教師需要將體能訓練與技巧訓練分割開來，在保持一定訓練課程的基礎上使學生能夠擁有出色的組織協調能力，充分結合大前鋒充沛的體能優勢，從而使學生的籃球訓練更具針對性。此外，在運動訓練之外，教師也需要注意學生的肌肉疲勞度，適當地進行肌肉的放松訓練，調節學生的心態，從而使學生在訓練中始終保持一個較為積極、正確的心態，以健康活潑的狀態去應對每一場比賽。

三、組織多樣化的籃球活動，建立良好的籃球學習環境

籃球是一種高對抗性的運動，長時間的運動與訓練容易使學生產生一定的倦怠感。因此，為了保持學生的學習熱情與活性，教師可以組織多樣化的籃球活動，建立更好的教學環境，通過球場或者運動形式的改變，學生能夠在好奇心的驅使下進行活動。這樣，在環境的影響下，多樣化的籃球活動可以切實提高學生的學習積極性，有效地推動了籃球學習的進度，有利于學生積極參與到體育學習中，提高籃球教學的實用性，逐步培養出個人的體育精神。

如，教師可以讓學生之間進行三三分組，模仿街頭籃球的形式，讓學生去與別的小組進行“斗球”與“踢館”，在積分賽的賽制下進行排名，對表現好的學生予以更多獎勵。籃球教學的方式還可以從“三步上籃”的訓練、投三分球的技巧培養等角度下展開，這樣，學生能夠在多樣化的籃球活動下綜合運用自身學到的體育知識，充分利用學校的場所與運動器材，創造出積極有效的聯系條件。此外，籃球教學也要融入到學生的生活之中，通過學生學習心態的改變，使其能夠在生活中積極進行籃球鍛煉，在終生體育的運動觀念指導下發揮出籃球教學的效果。這樣，利用籃球運動幫助學生培養出了良好的學習習慣，使其能夠適應立體化的學習環境，有利于學生的身心發展。

結語：籃球教學在初中體育教學中普及率較高，在社會中的應用也較為廣泛，因此，教師需要重視籃球教育，促使學生理解籃球學習的必要性與有效性。總體上，籃球教學應遵循循序漸進的原則，在理論與實際的結合中發揮出運動的效果，從而實現從娛樂到教學的有效過渡，提高了學生運動的安全性，從而在積極的互動中切實提高教學質量，以學生為中心展開教學過程。