體育游戲在兒童身體素質發展中的應用研究

陳曉東

（威海市婦女兒童活動中心，山東 威海 264200）

一、引言

近年來，便攜式電子產品越來越發達不斷改善我們生活水平的同時也帶來了許多負面的影響。越來越多的兒童沉迷于手機游戲等電子類產品，導致他們除了上學期間的學習以外，大部分時間都是保持著靜態的打游戲狀態中，很少走出家門或者參加體育運動，這就使得少年兒童的健康體質水平問題日趨下降。

學前兒童時期的孩子正處于身體發育的第一次成長階段，兒童期是生長發育的關鍵期也是身體素質的夯實期，兒童期的身體健康狀況與未來的身體素質，健康水平有很大程度的影響。因此利用身體素質訓練的相關理論，結合青少年兒童時期的身體發展的特征，進行一定地科學性教學指導，并通過對威海市婦女兒童活動中心兒童身體素質訓練方法的研究，從身體上增強青少年兒童運動能力并增加其體育活動參與的積極性，從而提高教育效果。

二、文獻綜述

（一）國外關于兒童身體素質訓練的相關研究

早在上世紀50年代中期，國外學者就開始致力于身體素質訓練的研究。上世紀80 年代以后，身體素質訓練的重點開始轉向于和運動相關的平衡能力、爆發力、靈敏度、肌肉力量等方面的研究，兒童身體素質的訓練才開始逐漸受到重視，諸如德國、日本、俄羅斯、英國等，將兒童身體素質訓練視為兒童教育不可或缺的一部分，我國雖然也有部分學者對低齡兒童身體素質訓練進行研究，但是和國外的研究相比還相對欠缺。

（二）國內關于兒童身體素質訓練的相關研究

國內在學前兒童體能訓練方面的研究起步相對較晚。而且對兒童體質身體素質的研究往往集中在學前兒童體操方面。在20 世紀90 年代，隨著學前兒童身體素質的研究逐漸開展，開始針對學前兒童的身體素質訓練內容、形式、方法等進行研究。在兒童身體素質訓練方面存在的問題包括：重動作，輕身體素質練習；兒童身體素質訓練的時間太少，難度相對來說較低，著重教師內容的設計，不注重兒童主動參與；教師師資力量相對單薄，相關的體育知識匱乏，教學體系有待完善。同時體育設施陳舊等問題嚴重制約著兒童身體素質鍛煉。

（三）關于體育游戲的相關研究

體育游戲是體育教學和課外體育活動中重要的組成部分，無論從內容上還是形式上都要根據兒童的心理狀態水平和生理發育水平進行合理的設置和應用。體育游戲在實際的應用過程中能夠很大的提高兒童身體的綜合能力，在實際的應用過程中要考慮參與的群體年齡特征、環境特征、技術特征以及身體運動特征等方面，實施前一定要進行科學的設計。

三、兒童體育游戲的設計與實施

（一）體育游戲的設計原則

體育游戲的選取受目標設置的影響。按照《國民體質監測標準》的六項身體基本運動能力指標，對兒童進行身體素質方面的體育游戲設計。例如進行力量素質訓練，可設置網球投擲、立定跳遠的游戲項目；不同的目標需要結合不同的訓練方法進行。兒童的身心發展是身體素質提高方法選擇的關鍵因素。在身體發育的關鍵時期，脊柱、下肢、神經發育等的生長發育對以后的形體及身高都有很大影響。在制定體育游戲內容時，要考慮這些因素，尋找適應兒童生長發育的有效方法，同時還要注意身體素質與心理素質同時兼顧。身體素質訓練方法的選取還需結合兒童的興趣制定。因此教師在身體素質訓練時，要動靜結合，難易適中，賞罰分明，同時在訓練過程中要采取鼓勵政策，鼓勵兒童相互幫助，團結友愛。

教師隊伍的建設與兒童身體素質訓練有很大關系。不同年齡層的教師人數要合理。從教師的專業角度來分析，教師的專業能力決定了訓練方法的可行性，體育類教師在專業知識，專業能力以及兒童身體素質訓練方法上有更大的優勢。同時學校要注重教師的專業能力的培訓，鼓勵教師提升自身的專業能力，定期開展教師能力培訓等活動。

（二）體育游戲的設計要求

1.構建正確的價值觀和人生觀

兒童身體素質是通過運動來實現，兒童期是人身體機能發育的關鍵時期。學前兒童時期的身體素質鍛煉，尤其是諸如柔韌性的鍛煉很關鍵，同時兒童也是神經系統形成及心理健康發育的關鍵時期，要更關注兒童期機能的發展，抓住關鍵期。從根本上來講，要以身體素質鍛煉為目標，將體育游戲與身體素質的發展相契合，增強對兒童身體素質的責任感，關注兒童的素質發展和心理健康，實現增強兒童身體素質的最終目標而努力。

2.拓展多樣化的形式

通過游戲活動實現身體素質訓練的目的要注重戶外活動，兒童處于生長發育的關鍵時期，尤其是骨骼的生長。戶外活動能夠使兒童充分接受陽光照射，有利于骨骼發育和加強血液循環。兒童期是一個很有潛力的時期，在這一時期，兒童對一切事物都充滿了好奇，更愿意去嘗試新鮮事物，探索，求知，解惑。在身體素質訓練中不能一味的完成同一項游戲活動或者運動，要積極創造出更多新奇的游戲活動，吸引兒童的探索興趣。即使沒有完成游戲也要鼓勵他們繼續努力。教師應該引導兒童參與求知，培養學前班兒童的運動興趣，轉變桎梏的舊思想，不斷創新出更多更適應兒童探索的新玩法，新運動游戲。

3.構建安全的設施環境

兒童基本的身體動作練習包括，走路、跑步、跳躍、折返、攀爬等，在這個過程中，主要由各種游戲來完成。但是相對來說，器械類游戲還是相對較少，因為大型器械還是相對較少，比如說蹦蹦床，蕩秋千等相對較少，蹺蹺板，滑板等相對較多，主要為小型器械。良好的身體素質訓練必須依賴于完善的配套設施。自制運動器材和大型運動器械相結合。對于不同的訓練項目要有配套的設施，借助于運動設施更能激發兒童的學習潛力。而且兒童運動設施盡量顏色艷麗，風格可愛，貼近于兒童的接受心態。安全的運動環境和良好的衛生條件是兒童身體素質訓練的前提。兒童期是免疫系統相對比較弱的時期，抵抗病原體的能力較差，因此安全衛生的環境是不可或缺的。這不僅包括良好的營養制度、疾病預防制度、安全檢疫制度還包括運動過程中器械及工具的衛生，消毒。在身體素質訓練之前，嚴格檢查身體素質訓練設備的安全性及衛生情況，同時要對兒童進行安全教育，提高兒童的安全意識。

4.多渠道引導兒童發揮主動性

兒童期的好奇心會產生征服未知的欲望，在這一時期應該發揮兒童的主動性，變被動的參與為主動的探索。教師在設置身體素質訓練任務的游戲時要足夠新穎，能夠激發兒童的興趣。教師是身體素質訓練的組織者同時又是身體素質活動的參與者。兒童期的孩子對老師的行為往往會采取模仿的形式，教師對兒童的訓練項目要先做示范，然后提醒兒童要注意的細節。在參與過程中要鼓勵膽小的兒童積極完成任務，不怕困難，挑戰自己。兒童往往希望被關注，被表揚，想要贏。所以教師要鼓勵學生探索，并且對參與者給予適當的獎勵。

四、結論

利用兒童時期身體素質訓練的相關理論，對兒童的生長發育規律、基本動作特征、身體姿態、身體素質訓練方法等進行分析總結，通過適當的體育游戲的實踐練習，無論是從兒童的身體速度素質水平，還是力量素質水平、柔韌素質、靈敏性素質上都有顯著提高，因此在今后日常的學習和生活中應當加以實施應用，一方面能夠豐富兒童課外活動內容，另一方面通過這種不同情景的設定，使他們增加了對于體育活動的參與熱情。