00 后大學生心理健康的影響因素及對策

張文龍

（河南職業技術學院，河南 鄭州 450014）

一、00 后大學生的心理特點

00 后一代是在社會資源極其豐富，經濟發展非常迅猛、多元文化價值交融的環境中成長起來的，這種復雜的成長背景使得他們在心理和行為上呈現出獨特和多樣的特點。一是思維極其活躍，自信且敢于創新。二是個性化突出，崇尚自由。三是自我意識強，以自我為中心明顯。四是競爭意識強烈，精神壓力大。

二、00 后大學生心理健康的主要影響因素

（一）社會環境的影響

21 世紀以來，中國經濟發展迅猛，文化日益繁榮，國際地位也在不斷提升，成長于這大好環境下的00 后身上自然呈現出自信和果敢的特征。隨著互聯網的普及，多元信息開放融合，國外思潮不斷涌入，一些自由主義，功利主義以及個人主義思想沖擊著思想還未成熟，價值觀尚待健全的00 后大學生，對他們的身心健康都造成了重大影響。

（二）教育因素的影響

當前，在升學競爭的重壓下，學校教育重心一般都放在學習成績方面，從小學到高中文化課安排的相對緊密，有關心理教育的思政類課程往往被忽略或課時不足，導致學生接受心理健康教育的機會受限，缺乏心理健康引導是造成學生心理健康問題的重要因素。00 后大學生思想活躍，接受新時代的教育，具有很強的接受能力和認知能力，高校應利用這些特質加大對00 后的思政教育。

（三）家庭環境的影響

00 后的家庭結構多呈現于421 式家庭，進入大學的00 后大部分是家里的獨生子女，在家中居于中心地位，過著衣來伸手，飯來張口的無憂無慮的生活，祖輩的疼愛和父母的寬容使得他們以自我為中心的思想強烈，“我的事情重于一切”是大多數00 后的思想反映。這種以個人為中心的思想導致他們普遍集體主義觀念淡薄，人際溝通障礙。00 后大學生的父母大多是70 后，他們經歷了國家快速轉型時期，生活相對辛苦，希望自己的孩子將來能有所作為，改變現有生活環境，因此比較看重孩子的學習成績而忽略了孩子思想品德的發展，對孩子的心理健康和情緒情感的需求滿足重視不夠，導致孩子抗壓抗挫能力不足，表現出心理脆弱等問題。

三、促進00 后大學生心理健康的對策

（一）發揮社會作用，加強思想引領

進入新時代，國際間的交流與合作以及網絡技術的發展，使得各種思想交織碰撞。良莠不齊的網絡信息侵襲影響著00 后大學生的思想。我們應該加強社會思想引領，弘揚主流文化，使博大精神的中華文化深入人心。對政府而言，一定要堅決打擊邪教組織，反對一切迷信謬論，將歪風邪氣從源頭上徹底消除。加大對文化產業的投入，利用文字、影視等傳播艱苦奮斗、自強不息的社會主旋律，從而在大學生中積極弘揚社會主義核心價值觀，培養他們的責任與擔當意識。樹典立范，表彰先進，用正能量激勵00 后大學生樹立自己的夢想，為自己的夢想而奮斗。加強挫折教育，樹立永不言棄的精神，突出愛國精神教育和創新精神教育，將中國夢教育融入社會生活的方方面面，使之感染著當下每一個00后大學生，讓他們意識到：中國夢就是自己的夢，必須擁有一顆強大的心才能實現自己偉大的夢。

（二）重視學校教育，注重實效提高

針對00 后大學生個性張揚、自我意識強烈、多元價值取向、崇尚自由、網絡依賴性強等特點，高校應開展集教化性、引領性和思想性為一體的全面、系統的思想政治教育活動，最大限度地發揮學生的主動性，激發其學習熱情，提升思想政治教育的實效性。首先，改革教學方法，課堂上融理論于體驗之中，通過情景導入，深化心理體驗，讓學生在活動中學會換位思考，進而提升個體心理素質。課堂外多開展社會實踐活動，比如到博物館、國防教育基地等接受紅色文化資源的熏陶和教育，使堅毅、勇敢的革命精神內化于心，增強學生的抗壓能力。拓寬教育時空，將思想政治教育貫穿學生的學習和生活和校園文建設之中，使思政教育在校園內無處不在，確保了學生接受教育的機會。其次，優化教師資源。充分調動學校的各級干部和任課教師，包括行政人員，積極參與到思政教育過程中來，實現全員育人；同時可聘請兄弟院校德育領域的拔尖人才到校講學，既實現了學術交流又滿足了00 后大學生多樣化的思政教育需求。再次，加強學生的網絡素質培養。網絡文化具有多面性，高校的教育工作者，一定要引導學生正確利用網絡文化提升自身素質，努力將網絡文化作為學習的重要工具，樹立正確的網絡觀，對網上的一些不良言論和思想要甄別對待，不可盲從。

（三）優化家庭教育，提升家庭教育水平

家長是學生的第一任老師，家長的言行潛移默化地影響著孩子。作為家長一定要做好孩子的榜樣，首先在生活中要嚴于律己，提升自身素養，給孩子做表率。其次注意在孩子的成長過程中有意識地加強道德觀念的教育，使孩子能夠明辨是非，利用生活中的正能量事例引導孩子對人生觀有個初步的認識。再次在與孩子溝通交流時，要注意教育方法，說話要心平氣和，通過樹立正確的家庭教育觀和豐富家庭教育內容的方法對孩子進行教育，促進孩子的健康成長。同時，家長應轉變觀念，摒棄教育孩子只是學校的責任的錯誤思想，應該充分明確家庭教育在孩子成長過程中的重要性。

結語：當今的新時代是個瞬息萬變的時代，肩負歷史使命的00 后大學生必須擁有一顆強大的心。高校教師要隨著社會文化環境的不斷變化，努力提高自身認知和業務水平，更新教學方法，引導 00 后大學生緊跟新時代發展潮流，增強心理抗壓能力，不負歷史使命，為復興偉大中國夢而貢獻力量。