淺析技工院校學生形成良好體育運動習慣的重要性

初宇馳

技工院校學生在發展良好體育運動習慣方面有著獨特的優勢，主要表現在自由支配的時間相對充足;學習壓力相對較小;思想更為活躍，更具有創造性。而養成良好的體育運動習慣同樣有著重要的作用，主要體現在可以為技工院校學生學習和發展技術、技能奠定良好的身體素質基礎;可以緩解學生心理壓力，促進心理健康;有利于學生養成終身體育運動習慣。

1 技工院校學生形成良好體育運動習慣優勢分析

1.1時間充沛，自主時間相對較多

技工院校教育屬于中等職業教育，不同于其他高中階段教育，技工院校學生的課余時間相對比較充沛，在下午以及晚自習時間有較多可自行支配的時間。基于各技工院校的辦學特色不同，每個學校也都對自習課有不同的安排，部分學校將自習課安排在教室內學習，而有一部分學校則將自習課以社團的形式展開，讓同學們可以充分依據自己的愛好讓自習課的學習變得更有意義。因此，從時間這個角度可以發現，技工院校學生在提高學生身體素質，形成良好體育運動習慣方面有著巨大的潛力。

1.2學習壓力小

技工院校教育不同于其他高中階段教育的另一點便是學生的學習壓力相對較小，雖同屬高中階段教育，但技工院校的學生主要以實用性技能的學習和訓練為主，因此相對而言學習壓力會比較小，在這種情況下，擁有更多的自由時間，學生可以更加自如的參加自己喜歡的體育活動，在一個相對較長的在校時間內，通過更多的體育活動參與，可以掌握多項體育運動技能，對于形成運動興趣，養成良好的體育運動習慣有著積極的作用。

1.3思想更為活躍，更具有創造性

技工院校的學生在相對較小壓力的情況下，有著更多的精力和時間可以去參與社團活動，通過更多的參與自主活動，能夠在很大程度上促進學生思想的發展，促進創造力的提高。技工院校學生正處于一個思維快速發展的年齡階段，更多的參與到自主活動中可以有效提高學習效率以及學習積極性。

2 技工院校學生形成良好體育運動習慣重要性分析

2.1為學習和發展技術、技能奠定良好的身體素質基礎

技工院校學生主要以技術、技能學習為主，對身體素質的要求尤其較高，縱觀技工院校的課程安排，甚至在某些專業出現明顯的性別比例失衡，例如：汽修和烹飪等專業，因為這些專業對體能等方面的身體素質要求尤其較高，因此會出現男生比例遠高于女生的現象。由此可見良好的身體素質對于學生在校學習技能，乃至于日后走上工作崗位都有著重要作用。從工作角度而言，對于學生身體素質的要求是多方面的，因此形成良好的體育運動習慣，進行系統的體育運動，則顯得尤為重要。

2.2可以緩解學生心理壓力，促進心理健康

技工院校學生存在較多的心理健康問題。從技工院校的生源可以發現，大部分學生來自于初中畢業，高中畢業以及其他方面的生源相對較少。部分學生由于家庭問題、學習習慣、生活環境以及自身性格等方面會帶來不同程度的心理問題。例如人際關系敏感、焦慮、抑郁等問題，以及女生情緒較多，男生吸煙、暴力傾向較為嚴重的心理的問題，這些問題在一定程度上影響了學生的正常生活和學習。有研究表明，良好的體育運動可以發展學生的心理品質，促進學生的心理健康。因此，在這種情況下，體育運動的作用就顯得尤為重要，學生在參與體育運動的過程中可以緩解心理壓力，排遣心中的不快，能起到較好的緩解壓力的效果。因此，加強體育運動養成良好的體育運動習慣具有重要的意義，對于學生的正常學習和生活起到了很好的保障作用。

2.3有利于學生形成終身體育運動習慣

學校的體育教學活動只是學生體育運動的開始，而不是結束。在全社會終身體育思潮的大環境下，學校體育運動作為學生體育運動的開端則顯得尤為重要。技工院校學生在校期間，學習壓力相對較小，時間較為充足，因此可以充分參與到體育運動中去，感受運動帶來的積極作用，有利于形成良好的體育運動習慣，這對于形成終身體育運動習慣有著重要意義。

3 結語

養成良好的體育運動習慣對于技工院校學生的發展有著重要的作用和意義，由于其以技術和技能學習、訓練為主，因此，對于身體素質的要求尤為嚴格。在學校養成良好的體育運動習慣，可以有利于學生在校的專業課學習、訓練以及有利于走上工作崗位的發展。同時在校期間養成良好的體育運動習慣有利于形成終身體育運動習慣，對于人一生的發展都有著重要的作用。

（作者單位：山東省城市服務技師學院）