淺談幼兒園如何通過運動促進幼兒健康成長

瞿丹坭

（浙江省樂清市虹橋鎮星之夢幼兒園，浙江 樂清 325608）

一、體育鍛煉對于幼兒身體素養的作用

（一）關于幼兒機能方面

幼兒正處于身體發育階段，每天需要許多鍛煉身體時間，有利于幼兒骨骼發育。幼兒在運動過程中加速血液循環，骨組織也能獲取更多營養，運動也能對骨骼有刺激作用，加速生長，使幼兒逐漸長高。當幼兒運動時，身體機能都在神經系統的調配下進行工作，神經系統因此得到鍛煉，在鍛煉身體的過程中能有效提高幼兒免疫力，預防多種疾病。當幼兒進行跑步、跳躍等有氧運動時，肌肉需消耗氧氣，同時排出二氧化碳，鍛煉幼兒肺活量加速血液循環，促進幼兒的新陳代謝，提高幼兒身體素質。

（二）關于幼兒性格方面

幼兒在運動過程中難免磕磕碰碰，有的幼兒摔倒了就會大哭，有的幼兒爬起來拍拍灰塵繼續運動，這說明幼兒受挫能力的問題。在體育運動下，不僅幫助幼兒認識自己，而且培養幼兒堅韌不拔、毅力的良好品質，使幼兒形成良好的性格，從而避免幼兒出現自卑、自閉的心理情緒。

二、如何在幼兒園體育教學中提高幼兒身體素養

（一）為幼兒樹立良好榜樣，進行挫折教育

據調查研究顯示，每年自殺或自殺未遂人數逐漸增加，自殺者年齡逐漸較小，從全球視角分析，中國小學生自殺率居全球首位。因此教師要重視培養幼兒的耐挫能力，這對于幼兒今后成長起到巨大作用。例如：開展“平衡木游戲”，有的幼兒平衡較好，而有的幼兒不敢上平衡木，更不敢進行運動，此時教師要樹立良好的榜樣，用榜樣的力量影響幼兒。在活動后教師也要進行挫折教育，告訴幼兒這些成功人士在通往成功道路上并不是一帆風順的，而是通過努力，意志堅強、有著鍥而不舍的精神，遇到困難想辦法而不是放棄，放棄永遠解決不了問題，讓幼兒懂得這層道理。

（二）在運動中培養幼兒毅力

在運動中不僅要對幼兒進行挫折教育，更要鍛煉幼兒毅力，學會克服困難，教師可以以講故事的方式教會幼兒堅持的道理。在運動中讓幼兒體會堅持，有的幼兒身體素質較好，跑步時間較長，有的幼兒身體素質較弱或者過胖跑步時間較短，例如：班級的睿睿小朋友，個子大大的而且比較胖，在慢跑中教師要循序漸進的延長跑步時間，剛開始睿睿表現比較不錯，跑了沒幾分鐘睿睿大聲說：“太累了，不跑了。”基于這種情況，教師先讓睿睿在旁邊休息一下，整頓好其他幼兒走到睿睿身邊：“老師知道跑步辛苦，比較累，這就像長跑運動員跑馬拉松一樣，馬拉松距離非常長，能繞操場幾百圈，每一次我們在終點等運動員都有著敬畏心理，你知道為什么嗎？”“因為這些運動員一直堅持下去，哪怕其他選手到了終點也要堅持下去，不輕易放棄，只有你堅持了才會收獲更多。在以后的生活中會遇到許多坎坷，我們要戰勝困難，不被困難打倒。”通過這種方式使幼兒在運動中即得到身體鍛煉，又培養幼兒良好的意志品質，提高幼兒抗壓能力。

（三）在課間操進行體育活動

體育活動不僅在體育課上完成，教師也要利用好課間操和戶外體育活動，增強幼兒體質。據國家規定，幼兒每天的戶外活動不少于兩小時，其中體育活動不少于一小時，教師可利用晨練時間進行體育游戲。例如：小兔子采蘑菇，創設故事情境：“今天是周末，小兔子們要去森林里采蘑菇，我們一起去吧。”在這項體育游戲中，主要鍛煉幼兒跳躍能力。小熊送信，在平衡木上進行主要鍛煉幼兒的平衡感。在早操時間，教師可安排手指操、傳授操、器械操以及養成操進行全方位律動練習。在幼兒園內，上午和下午的運動時間分布為30-40 分鐘。教師也可以安排大器械運動，鍛煉幼兒綜合能力，讓幼兒在運動中得到成長。

（四）圍繞運動目標展開體育游戲

教師在進行幼兒體育運動時，一定要圍繞體育目標，一方面鍛煉幼兒平衡能力和協調能力，另一方面是力量和耐力，這樣才能更好地提高幼兒身體素養。例如：鍛煉幼兒平衡能力，教師可設置螞蟻過橋、跳房子、踢毽子、踩高蹺的游戲，同時在設計游戲時也要考慮幼兒身心發展特點。鍛煉幼兒力量和耐力，教師在小班可開展《長臂猿》的體育游戲，鍛煉幼兒肌肉力量；在中班教師可開展《炸碉堡》的體育游戲，鍛煉幼兒投擲能力；大班可開設《小兔條葫蘆》的游戲，訓練幼兒跳躍能力。通過這種方式大大提高幼兒機體素質，有利于培養幼兒的靈活度。

結束語：總而言之，幼兒健康成長與鍛煉是離不開的，幼兒園要重視體育活動，促進幼兒身心發展。在運動過程中，幼兒也要學會合作、團結，提高幼兒集體意識和體育精神。也要培養幼兒的耐挫能力，對幼兒進行挫折教育更有利于幼兒日后發展，這對于幼兒一生都起到至關重要的作用。作為一名幼兒教師，在日常教學中，根據幼兒興趣設計體育活動，讓幼兒愛上體育鍛煉。