關于初中體育家庭作業的設計與實施

劉松 黃德彬

（大連理工大學附屬學校，遼寧 大連 116000）

隨著教育不斷改革，初中學校對體育課程越來越重視。體育課堂也面臨著家庭作業的設計與實施，通過體育家庭作業的布置與實施培養初中生的自主鍛煉意識和動手操作能力，指導初中生掌握體育知識、技能等。體育家庭作業是指體育教師根據初中生的體育學習情況與體育學習基礎，對初中生的課余時間量身定制的家庭作業。體育家庭作業可以鞏固初中生在體育課堂所學的課堂知識，增強學生的身體素質，還可以增進初中生與家長、教師的關系，最重要的是減少學生沉迷于網絡世界玩游戲的時間。

一、初中體育家庭作業的布置原則

（一）量力而行原則

體育家庭作業是體育教師要根據初中生的學習情況，進行嚴密的布置，所以體育教師在布置體育家庭作業時需要做到量力而行，以免造成初中生不適應體育家庭作業的實施過程。

（二）適當負荷原則

體育教師在布置體育家庭作業時不僅需要考慮初中生對體育教學的接收能力，也需要考慮初中生的體育狀態，并且適當的負荷可以激發初中生在體育方面的運動能力。但是布置作業也需要按照學生的個性特點、年齡、性別等設計體育家庭作業難度。

（三）有趣、多樣化原則

從心理階段年齡來說，初中生還是個沒長大的孩子，做事情大多根據喜好而定。因此，對體育家庭作業的布置要多考慮初中生的喜好，采取有趣、多樣化的體育家庭作業內容，從而激發初中生對體育家庭作業的興趣。初中生對體育家庭作業感興趣，就會積極地完成作業。

二、初中體育家庭作業的內容設計

（一）體育課堂教學的延伸

在設計體育家庭作業時可以根據當天的教學內容的實施情況而定，體育教師所教的教學內容就是體育家庭作業的內容。例如：初中生當天的體育課堂所學知識是坐位體前屈，體育教師可以根據學生的柔韌性情況布置家庭作業，讓學生回家后分三個時間段，按照教師的要求完成體育家庭作業。

（二）與國家體育運動標準相結合

體育教師可以將一個項目任務分成多個小任務，而這個項目任務是根據《國家學生體質健康標準》來制定。按照標準來設計體育家庭作業，可以更好地反應初中生在體育課堂與體育家庭作業過程中的所得情況。

（三）充分利用初中生的放假時間

初中生在放假時是最懶惰的時期，調查結果顯示會有一少部分初中生會在假期自主的安排運動時間，這樣對初中生的身心健康和體育素質的培養都是不利的。因此，體育教師應該在初中生放假時期也安排上體育家庭作業，讓初中生假期過得更豐富一些。例如：每天跑步十分鐘以上，每天打羽毛球累計半小時以上，以及其他可以自主操作的簡單易行的運動項目。

（四）以戶外為主題的親子家庭作業

體育教師可以利用初中生的假期時間，布置有關于戶外親子類型的體育家庭作業。戶外型的家庭作業可以增進初中生與家長之間的親情關系，還可以減輕學習給初中生帶來的壓力，以及開闊初中生的視野。例如：與家長一起登山、游泳、騎行等活動。

三、初中體育家庭作業的實施

（一）體育教育角度

對體育教師而言，在初中體育家庭作業的實施過程中，他們一直處于主體狀態。初中生能很好地完成體育家庭作業，離不開體育教師在體育課堂上的認真教學，以及體育教師的觀察能力。制定出適合初中生的體育家庭作業，讓初中生根據體育教師當天的教學內容完成當天的體育家庭作業。例如：初中生在體育課練習武術時，武術教師需要根據初中生的基礎選擇最適合的武術套路。如武術教師選的武術套路是八段錦，武術套路主要內容之一是動作的細節問題，因此武術教師在教導學生練習八段錦的過程中，需要講解動作細節與糾正套路動作。這需要武術教師在學生練習過程中對每一位初中生動作細節進行認真的觀察，進而提高學生的學習能力，掌握正確的武術動作，還可以避免錯誤動作對身體帶來的傷害。除此之外，教師應做到對體育作業完成情況做出及時的檢查和反饋，如在八段錦作業后，及時檢查學生動作的連貫性和標準度，根據不同學生的不同水平進行差異化檢測，看學生水平是否提高，推斷其體育作業完成情況。有條件的地區和學校也可以加入電子設備進行檢測，如視頻錄制其體育作業完成情況等。

（二）家長角度

對于家長而言，學校所布置的體育家庭作業，家長也需要積極地參與其中。首先家長需要轉變態度，認識到體育課程對學生身體健康及綜合成績的重要作用，把體育家庭作業放到與其他書面作業同等重要的位置，積極督促學生完成。再者，有一些運動項目需要的操作人員是兩個人以上，這時家長就起到了至關重要的作用。例如：學校今天布置的作業是羽毛球、乒乓球等項目，這時候家長就可以參與其中與初中生一起操作完成體育家庭作業。這樣的作業還可以增加彼此的陪伴時間，從而增進初中生與家長之間的感情，起到了雙方身心健康的作用。

（三）學生角度

對于初中生而言，即是享受體育教學過程的主體，也是完成體育家庭作業的操作人。在完成初中體育家庭作業的過程時，不僅僅需要體育教師、家長，更重要的是具有完成初中體育家庭作業的主要能力人，那便是作為學生的初中生。體育作業不同于其他家庭作業，教師難以實現有效的監控和檢查，初中生需要充分發揮主觀能動性，端正態度，重視體育家庭作業，認真配合體育教師，積極努力地完成教學過程和體育家庭作業，保質保量完成體育作業，從中培養自身的體育運動能力和毅力，提升對體育運動的興趣，緩解學習帶來的壓力，以及增強身心健康情況。

（四）學校角度

對于學校而言，學校層面是體育家庭作業實施的重要推動者和影響者。學校層面需要樹立正確的體育觀念，重視體育課程的健全與發展，重視體育對學生全面發展的作用，重視體育教師的價值。從教師層面，建立起一支完善的體育教師團隊，并積極組織教師培訓學習，提升教師水平，豐富體育課程設計的科學性和趣味性，從而提升學生學習體育課程、完成體育作業的積極性。豐富體育的表現形式，深入挖掘體育內容，如少數民族特色體育活動展示、體育舞蹈教學等，鼓勵學生積極展示體育能力，并對體育能力突出者進行專業的培養，以尋求更大的體育發展空間。增大體育課程和體育活動在學生測評中所占比重，鼓勵學生積極完成體育家庭作業。

（五）教育部門

對于相關文化、體育、教育等部門而言，初中體育家庭作業的成功實施離不開政府提供的條件和支持。文化部門需要在全社會呼吁、鼓勵廣大人民群眾進行體育運動。在全社會形成良好的體育鍛煉氛圍，初中生完成體育家庭作業就成為一件自然而然的事情。相關體育部門要加大體育基礎設施建設投入，社區、街道、鄉村要建立起足夠的籃球、足球等場館，配置乒乓球臺、單杠、雙杠等設施，政府還可以提供給居委會、村委會一定數量的體育器材，給廣大群眾足夠的體育運動空間，也滿足初中生完成體育作業的硬件設施條件。教育部門還可以協同相關體育部門積極舉行各類青少年體育賽事，如青年運動會、中學生運動會等，鼓勵學生在日常生活中加強體育鍛煉 同時也會激發學校體育教學的熱情。以形式多樣的青年體育賽事活動，多樣化進行體育教學，讓學生把體育學習和體育作業完成視為興趣愛好，而非教師布置的強制性任務。

綜合來看，初中體育家庭作業的實施完成需要各個層次、各個系統、各相關人員的配合。觀念層面需要全社會養成重視體育鍛煉的認識，并形成體育鍛煉的習慣。在初中體育課程建設方面，不斷豐富體育的實現形式，創新體育的教學方法，多維度展現體育的魅力，將理論知識與實際體育能力教育相結合，完成對體育課程的系統性建設。最后，具體落實到教師、學生、家長身上。教師需要合理布置初中體育家庭作業，學生積極完成作業，家長進行相應地監督和配合，形成多方合力的良好局面，使初中體育家庭作業的建設與完成達到理想的狀態，最終提高我國體育教學實力和綜合體育水平，提高人民群眾身體素質。

四、結束語

綜上所述，初中體育家庭作業是一項很好的實施計劃，它可以幫助初中生緩解內心的焦慮與壓力，提高初中生有關于體育運動方面的知識、技術以及技能等。因此，學校、教師以及家長都需要認真關注初中生的體育家庭作業完成情況，在體育家庭作業的布置、設計以及實施等各個過程中認真對待，都不可操之過急。而學生就要做到認真對待這項作業，自主鍛煉自身的體育運動能力，從而提升自我。