回到心安之所

無論白居易口中的“我心本無鄉(xiāng)，心安是歸處”，抑或是蘇東坡筆下的“此心安處是吾鄉(xiāng)”，從古至今，“心安之所”始終代表著疲于奔命的人們試圖安放內(nèi)心和升華精神的向往之地。對于在繁忙都市的緊張工作中浮浮沉沉的現(xiàn)代人來說，需要脫離的不僅是“三點(diǎn)一線”的生活模式，還有那個充斥著緊張氛圍和焦慮情緒的工作環(huán)境。

把注意力從繁雜的事務(wù)中抽離，專注于身與心的每一寸，享受身體和自然的聯(lián)動，試著只做事物的旁觀者，而非參與者。將瑜伽、冥想、打坐等非競技類的療愈系運(yùn)動加入可持續(xù)的生活方式中，通過舒展身體和調(diào)整呼吸控制心識，完成與身體新的聯(lián)結(jié)。

如何打造一個理想的心安之所？心靈的歸處要向內(nèi)探尋，無須拘泥于腳下的方寸之間，山林湖水自有禪意，你只需將自己置于其中即可。尋一處能帶給人新鮮感、與自然環(huán)境親密相融的靜謐之地，用可以幫助身體恢復(fù)平衡狀態(tài)的運(yùn)動、純凈淡雅的燃香產(chǎn)品、節(jié)奏舒緩的背景音樂，給自己創(chuàng)造一方安置內(nèi)心的專屬之地。

Le Labo Encens 9

Encens 9來自 LE LABO家居香氛系列.這款香氣的核心來自乳香，并由熏香、廣藿香、丁香、琥珀、檀香、麝香等9種香氣共同調(diào)制而成。香薰蠟燭是經(jīng)典的燃香產(chǎn)品，為緩解身心的疲憊。在一天的忙碌工作之后，點(diǎn)燃香薰，它能在你調(diào)整呼吸的過程中幫助情緒放松，啟迪靈魂達(dá)到平靜，凝思新的開始。

Rituals PrivateCollection Wild Fig

透過自然香氣讓自己一鍵切換至溫暖心靈的寓所，野無花果香氛蠟燭用成熟多汁的意大利無花果以及中國鳶尾花和新鮮的香辣丁香，香氣迷人，若有若無的奶油可可香和印度檀香縈繞其中，還可配合使用相應(yīng)藤條香薰增強(qiáng)體驗(yàn)。黑金色玻璃器皿為室內(nèi)營造了沉靜的氛圍。蠟燭燃燒完后，可將玻璃器皿清洗干凈，在其中放置鮮花若干，讓身體被更多的自然元素圍繞。

Kilian BambooHarmony

香氛的靈感來自日本經(jīng)典古典小說《竹取物語》，前調(diào)的香檸檬和苦橙把人帶進(jìn)清新的氛圍后，中調(diào)散發(fā)的竹子香氣所呈現(xiàn)的韻味仿佛將人一下帶到了竹林深處，讓人頗有置身于自然的畫面感。清冽雅致，靜默且安寧，竹香和悠悠茶香共同營造了一種來自東方的禪意。尾調(diào)的泥土氣息也讓人在閉目養(yǎng)神時獲得一種貼近大地的原始感受。

Frederic Malle EnPassant

從綠葉花香前調(diào)和黃瓜、紫丁香、小麥、苦橙葉的氣味組成，你可以窺見這支香水的怡然之氣。清新干凈的丁香帶著濃郁的香味，以木香為基調(diào)，有別于古龍水的清淡，帶給人柔軟溫暖的嗅覺印象。你可以閉上雙眼，放松身體，在青草和雨露的味道中，幻想自己置身于雨后的草地上，將愁緒一掃而空，在香味呈現(xiàn)出的幻想雨地里進(jìn)入冥想的世界。

靜享沉浸氛圍

雖然暫時告別社交能夠讓人更好的放松，但你不需要完全摒棄電子產(chǎn)品。有效地使用它們可以提高身心練習(xí)的效率。通過通俗易懂的線上課程，你能夠?qū)W到更標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽體式。長期受到環(huán)境噪聲擾亂內(nèi)心秩序時，你也需要聆聽一些適用于各種療愈場景的白噪聲，讓自己調(diào)整到更適合冥想打坐的狀態(tài)中去。

Bose Quiet ComfortEarbuds 無線消噪耳塞

想在打坐時營造不受打擾的聲音環(huán)境，讓世界都安靜下來，只需要用消噪耳機(jī)再增添一層隔絕。Bose 消噪耳塞的膠塞采用傘狀設(shè)計，搭配質(zhì)感柔軟的材料，能夠提高耳機(jī)佩戴時的貼合度，提升物理遮噪的效果。配合 Bose現(xiàn)有的主動消噪技術(shù)，能夠?yàn)?Bose 消噪耳塞帶來更突出的消噪效果。（?2，259）

SAMSUNG GalaxyWatch4運(yùn)動手表

縱然是進(jìn)行瑜伽這樣小運(yùn)動量的鍛煉，通過實(shí)時監(jiān)測心率來調(diào)整計劃也不無必要。Galaxy Watch4搭載 Bio Active身體活力傳感器，測量多項(xiàng)人體關(guān)鍵健康指標(biāo)。用戶可借助三星Galaxy Watch4測量血氧水平，分析包括骨骼肌量、基礎(chǔ)代謝率、體內(nèi)水分和體脂百分比等在內(nèi)的各項(xiàng)個人數(shù)據(jù)，從而更深入地洞悉個人的身體和健身狀況。（?1，899）

Beats Studio Buds真無線降噪耳機(jī)

配置的主動降噪（ANC）功能采用精準(zhǔn)調(diào)整的濾波器，可根據(jù)周圍環(huán)境進(jìn)行動態(tài)調(diào)整，從而持續(xù)隔離多余的外界噪聲。切換至通透模式后，外麥克風(fēng)會對傳回的周圍聲音和你正在聆聽的白噪聲進(jìn)行混合，營造出更有自然效果、更為空曠的聆聽體驗(yàn)。柔軟的硅膠耳塞也可提高佩戴的舒適度，使耳機(jī)更為貼合，提升隔音效果。（?1，099）

vivo X70 Pro+ 5G旗艦手機(jī)

如果只能準(zhǔn)備一件輔助產(chǎn)品，那么既可以讓你收看療愈課程，又可提供氛圍音樂的手機(jī)也許是個好選擇。采用6.78 英寸2K · E5超感自由屏，支持全新的 MicroLens 光刻技術(shù)和 1～120Hz 的 LTPO自由幀率，從硬件層面解決音頻、視頻程序運(yùn)行的功耗問題。根據(jù)用戶使用場景的不同，智能降低功耗，避免屏幕無效耗電。（?5，499）

1MORE ComfoBudsZ 睡眠豆防噪聲耳塞

在各類用于冥想的音樂素材中，白噪聲的使用頻率一直很高。1MORE MOSICApp中的舒緩旋律以舒緩的大自然白噪音為主，可以在你冥想時幫助釋放壓力。也可以通過 App一鍵設(shè)定“音樂/舒緩”音質(zhì)風(fēng)格，精準(zhǔn)感受由多元舒壓方式帶來的靜謐氛圍。除此之外，人體工學(xué)入耳式隔噪設(shè)計，使它密閉貼合，使聲音靜享