疫情背景下團體心理輔導對高職新生適應性的影響

摘要：在新冠肺炎疫情爆發背景下，2020級新生進入大學校園，他們呈現出恐慌心理加重、溝通表達能力不足、缺乏學習自控能力等心理狀態。通過從疏導恐慌情緒、加強生活指導、提升心理素質、強化職業規劃等四個方面設計團體心理輔導方案，采用實驗組和對照組前后測設計方法，引導學生了解自己的心理潛能和發展空間，使其形成積極的自我認知并盡快適應大學生活，培育學生理性平和、樂觀向上的健康心態，達到服務全體學生、促進和引領班級整體發展的目的。

關鍵詞：新冠肺炎疫情;團體心理輔導;適應性

一、疫情背景下學生的心理狀態

（一）恐慌心理加重

隨著新冠疫情爆發，高職新生的焦慮程度大幅提升，有些學生因認知偏差、身心素質較弱、缺乏良好的社會支持等因素，逐漸表現出過度恐慌，甚至有強烈的應激反應，如，過度關注網絡疫情信息，過度注意自身身心狀態適應不良狀況等，給輔導員管理工作帶來新挑戰。

（二）學習自控能力缺乏

由于學生長時間脫離正常校園生活，對自身的學習與生活缺乏管理與監督，導致部分學生失去學習動力。然而，一些積極性較高的學生希望通過高職階段的學習彌補不足，但是錯誤的學習習慣很難在短期內改變，加上自身基礎知識匱乏，所以無法達到預期學習效果，容易產生厭學心理。

（三）自我認同感缺失

有些學生進人高職院校是高考失利后不得已的選擇，與本科學歷的差距讓他們產生“低人一等”的自我否定心理;有些學生并不了解高職教育，只是為了拿到畢業證;有些則是為了應付父母而讀書，消沉逆反心理嚴重。疊加疫情期間學生產生倦怠、焦躁情緒，導致學生容易自我放棄，荒廢高職階段的學習。

（四）溝通表達能力欠缺

高職新生素質基礎較差，進入大學后，面對新的環境、新的人際關系、新的學習方式，容易產生諸多適應性障礙。特別是疫情期間，個體間正常社交活動幾乎停止，每天接收各種負面信息，大多數學生很少主動與老師同學溝通問題，甚至不知道如何溝通。

（五）未來職業規劃不足

有的學生不清楚高職教育的培養目標，對自身發展方向、所學專業以及對社會就業形勢不了解，對未來職業發展感到迷茫。

（六）班級管理難度加大

新生的這些心理狀態使得他們人校適應性節奏變慢，集體意識不足，班級凝聚力不強，班級管理難度逐漸加大。

因此，教育部高度重視大學生心理健康工作，要求高校要因時制宜地探索多種教育路徑，加強疫情防控背景下大學生群體的心理健康教育"。

二、團體輔導內涵

團體心理輔導技術是在群體情境下，通過建立團體、約定規則、營造氛圍、設計活動，鼓勵和引導成員圍繞共同的主題參與活動并分享感悟，利用團體成員之間互相影響的力量，達到澄清觀念、提高認識、改變行為、促進成長和完善人格的目標。

三、組織實施過程

（一）總體目標

幫助新生克服人學適應中的心理問題和成長過程中的發展性問題，引導學生了解自己的心理潛能和發展空間，形成積極的自我認知，盡快適應大學生活。

（二）方案設計

馬斯洛在《人類動機的理論》中提出需求層次論，將人的需求從低到高分為5種，即生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求、自我實現的需求。通過運用馬斯洛需求層次理論對高職新生心理現狀加以分析，并結合積極心理學理論，設計出團體心理輔導方案。一是根據高職新生心理現狀，構建疏導恐慌情緒、加強生活指導、提升心理素質、強化職業規劃的團體心理輔導方案，如表1所示。二是在班級內部招募成員，每次團體輔導人數不超過15人，學生按需選擇加人團體輔導，提高團體輔導的針對性和有效性。三是加強自我體驗，提升學生體驗性。每次團體輔導可分為熱身導入、主題輔導、拓寬強化和體驗分享四個階段，結合角色扮演、榜樣示范等形式展開，并要求學生利用日記形式記錄自己的活動感想和領悟，從而發揮學生的主體作用，提高學生思考和解決實際問題的能力。四是拓展課外資源，激發學生參與的主動性。在團體心理輔導基礎上，增加4次“心理抗‘疫.危機成長”課外心理輔導，調動其積極性。此外，通過鼓勵學生錄制幽默短片、申報大學生創新創業項目、參與社團活動、參加社會義工服務等，使學生學會利用學到的知識進行觀察、記錄和分析生活，增強主動參與的積極性。

（三）實施過程

選取濰坊職業學院2020級同專業的兩個新生班作為實驗組（60人）和對照組（56人），兩個班級的任課老師及輔導員均相同。采用實驗組和對照組的前后測設計，對實驗組、對照組的兩個班級的學生進行SCL-90量表應量表和（FARS）大學學生適應量表的問卷調查作為量化的分析，團體單元反饋自評表作為質的分析，對實驗組班級進行團體輔導干預，對照組班級不做任何千預。團體輔導前兩組成員接受SCL-90量表測驗，獲得前測數據;實驗組每周接受一次團體輔導訓練，每次約1.5小時，共8次，對照組不進行干預;團體輔導結束后兩周，即距離前測兩個月后進行后測，獲得兩組成員的后測數據，探究團體心理輔導對高職生適應性管理干預的可行性與有效性。

四、取得的成效

（一）學生滿意度實現提升

每次團體輔導活動結束后，組織學生填寫《團體單元反饋自評表》（見表2）。從學生反饋情況可以看出，團體成員對輔導活動的滿意度在不斷提高，特別是團體活動過程、內容、氣氛三方面的滿意程度均達到100%。

（二）樣本對照符合預期

團輔干預前，借助SCL-90量表、大學新生適應量表對所有被試者進行統一施測，經獨立樣本t檢驗，實驗組和對照組都沒有明顯差異。團輔干預后，在主動交往、自我表露和情感支持三個維度上，實驗組得到顯著提高，對照組沒有明顯變化，實驗組和對照組差異明顯。

（三）學生面貌實現突破

對實驗組60名學生進行跟蹤，他們在學習成績、專業素養等方面成績斐然，學年成績達到專業前30%和50%的分別有21人、38人。實驗組有15名同學參與校學生會職務競選，其中有7名同學成功競選學生會職務。在這些同學的帶領和影響下，實驗組參與校級文體、實踐活動15余項，院級文體、實踐活動10余項，平均每名學生參與活動次數達5次以上。

從60名實驗組學生追蹤結果來看，團體心理輔導對班級管理來說可以保證心理健康教育工作的覆蓋率和有效率。團體心理輔導可有效幫助他們克服疫情影響，預防心理危機，順利度過人學適應階段。這充分說明學生在團體心理輔導過程中的體會、感悟和積累的經驗，在未來學習和生活中也得到不斷實踐和應用，幫助他們有效地處理類似問題，使得這種能力逐漸保持和穩定，產生持續的效果，有助于培育學生理性平和、樂觀向上的健康心態，有助于推動實現班級建設的實效性和持續性。

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作者簡介：車力軒（1978-），女，山東海陽人，碩士，講師，研究方向：發展與教育心理學。

（責任編輯朱妍）