新規(guī)則視角下男子跆拳道技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展現(xiàn)狀與推進策略研究

孔繁桃

(北京體育大學 北京 100084)

隨著跆拳道項目的不斷發(fā)展，相關(guān)規(guī)則也在不斷完善，最新的是2018年4月5月發(fā)布的這一版。該文通過剖析跆拳道競賽規(guī)則變更情況，以部分優(yōu)秀運動員技術(shù)動作為基礎，進而提出我國下一周期男子跆拳道發(fā)展趨勢，旨在為我國跆拳道項目備戰(zhàn)東京奧運會提供理論參考。

1 跆拳道競賽規(guī)則變更條款的對比

1.1 修改規(guī)則

2015—2018年間，跆拳道的種種細則共完善了3次，更改都是圍繞奧運會在開展過程中存在的問題和不足進行的。例如：競技對抗過程中節(jié)奏的不流暢；非對稱性不規(guī)則的技戰(zhàn)術(shù)；依靠個人技術(shù)得分點不足等。問題導致運動員需要不斷求變，因而跟不上規(guī)則的情況時有發(fā)生，這既阻礙了跆拳道項目的良好運行，而且規(guī)則的變化也讓運動員難以發(fā)揮自己的個人特長等。這才衍生出圍繞奧運會不斷修改規(guī)則以適應跆拳道競技發(fā)展。經(jīng)過一系列的實踐驗證，最新競賽規(guī)則的修訂版終于在2018年4月5日發(fā)布，并于同年6月1日正式實施。其中一些變化對促進跆拳道的發(fā)展具有一定的作用。規(guī)則的改變使運動員在比賽中發(fā)揮了更豐富的技術(shù)，這直接跟上了跆拳道比賽的節(jié)奏，提升了跆拳道的觀看效果。該研究所指的新規(guī)則是指2017年、2018年世界跆拳道聯(lián)盟對跆拳道規(guī)則做出了一系列的修改后的規(guī)則。

1.2 新舊規(guī)則修改內(nèi)容對比

新規(guī)則中修改所涵蓋內(nèi)容大致包含4個方面，一是各技術(shù)得分的分值，二是隊員犯規(guī)行為的判罰標準，三是獲勝方式，四是賽前稱重方式。該研究中選取以上4個方面的修改內(nèi)容進行詳細比較，以得出新規(guī)則對跆拳道競技帶來的變化和影響。

1.2.1 得分分值

新規(guī)則中，最重要的變化在于修改了部分技術(shù)動作的得分分值，這也是近年來首次修改得分分值內(nèi)容，這也將對跆拳道競技比賽技戰(zhàn)術(shù)的使用帶來極大的影響。新規(guī)則中將有效腳的技術(shù)擊中軀干的分值由原來的1分提升為2分，增加了軀干得分的分值，縮小了軀干得分與頭部得分分值的差距，鼓勵運動員多使用軀干技術(shù)，增加比賽的激烈性。舊規(guī)則中非旋轉(zhuǎn)擊頭與旋轉(zhuǎn)技術(shù)擊中軀干與頭部均為3分，而新規(guī)則中非旋轉(zhuǎn)技術(shù)擊中頭部未變，旋轉(zhuǎn)技術(shù)擊中軀干則加1分，擊中頭部加2分。

1.2.2 犯規(guī)行為

新規(guī)則中，對出界和消極比賽的判罰標準更加嚴厲，增加提膝阻擊的犯規(guī)行為，修改抓或推的判罰標準。此外，另一項修改內(nèi)容是犯規(guī)判罰的分值，舊規(guī)則中犯規(guī)1次記1次“警告”，2次“警告”對方加1分，新規(guī)則中取消了“警告”的判罰方式，也就意味著選手的每一次犯規(guī)都會出現(xiàn)對方加1分的情況。

1.2.3 獲勝方式

由于比賽技術(shù)得分的變化，新規(guī)則中黃金加時賽的比分差由原先的1分增加為2分，犯規(guī)敗由原先的8次增加為10次，分差勝由12分提升為20分。比分的加大與分值的增加，以及犯規(guī)行為等相應規(guī)則的變動，讓比賽更加激烈，觀賞性更強，但也對隊員的體能、技戰(zhàn)術(shù)提出了更高的要求。

新規(guī)則對賽前稱重增加了一條賽前2h隨機稱重的規(guī)定。該規(guī)則的實施進一步加強了男子跆拳道競技比賽的合理性，從根本上解決了運動員突擊減重等行為。在以往的規(guī)則中，運動員只需在賽前稱重1次就夠了，許多運動員為了獲得體重優(yōu)勢，通常選擇在賽事開打前7天開始控制飲食和減少體內(nèi)水成分，這對男子跆拳道競技運動員的后續(xù)發(fā)展帶來不利的影響，存在隱患。

2 國內(nèi)外男子跆拳道發(fā)展現(xiàn)狀

縱觀過去的世界跆壇，韓國作為跆拳道文化的發(fā)源地，在跆拳道運動發(fā)展的初期，一直處于霸主地位，在多項世界大賽中獲得過多枚獎牌，數(shù)據(jù)顯示韓國的金牌達到了100塊。隨著跆拳道運動在全球的蓬勃發(fā)展，2000—2016年5屆奧運會男子跆拳道總計產(chǎn)出獎牌72枚，亞洲男子跆拳道獲得33枚獎牌，美洲獲得17枚獎牌，歐洲地區(qū)獲得15枚獎牌，非洲地區(qū)獲得6枚獎牌，大洋洲獲得1枚獎牌，至今已經(jīng)呈現(xiàn)多元發(fā)展，百花齊放的態(tài)勢。跆拳道運動進入奧運會以來，我國跆拳道發(fā)展進程較緩。但到2007年，我國跆拳道迎來發(fā)展的春天，不斷涌現(xiàn)出一大批優(yōu)秀的年輕運動員，更為重要的是，我國還有2名運動員獲得了北京奧運會的參賽資格。不僅如此，在第6屆、第7屆世青賽上獲得2個重大級別亞軍，展示出我國跆拳道的潛力[2]，在國家體育大力發(fā)展的潮流下，跆拳道項目不斷刷出新成績。但從整體來看，我國男子跆拳道整體水平在世界跆壇中還處于中等偏下。

3 新規(guī)則下我國男子跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的推進策略

3.1 采用靈活的進攻手段，迅速累計分數(shù)

經(jīng)過一系列的研究發(fā)現(xiàn)，我國優(yōu)秀男子跆拳道運動員李大勛在比賽中的具體得分尤其使用了一些省力又容易得1分的技術(shù)。對于2分和3分的技術(shù)，得分并不多。總的來說，它是以單點技能為主體，以二點和三點技能為輔助，最終獲得較高的累積分數(shù)。具體結(jié)論如下。第一，優(yōu)秀男子跆拳道運動員在比賽中運用自己的主導技術(shù)和基本技術(shù)。在所有的技巧中，他善于運用一些最有可能得分的技能來進行比較。高分累積。第二，在優(yōu)秀男子跆拳道運動員的整體比賽中，主要策略是以主動進攻為戰(zhàn)略中心，輔以其他組合技術(shù)。從整體上看，它的進攻節(jié)奏表現(xiàn)為進攻、防守和逆轉(zhuǎn)三種類型。因此，防守后的反擊技術(shù)提高到得分。一旦對手進攻，缺點就會暴露出來。你可以在進攻中抓住差距，反擊得分。第三，由于我國優(yōu)秀的男子跆拳道運動員對各種技術(shù)有很好的掌握，在比賽中能夠頻繁、熟練地變換戰(zhàn)術(shù)，在具體的戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)變中發(fā)現(xiàn)對手的缺陷，并能攻守。以組合戰(zhàn)術(shù)為中心，用組合戰(zhàn)術(shù)迫使對手暴露自己的缺點，然后利用對手的弱點進行攻擊，同時，加強節(jié)奏的運用。靈活快速的節(jié)奏會打亂對手的進攻節(jié)奏，使對手很難運用技能群進行反擊。很好的自衛(wèi)能力。第四，我國優(yōu)秀男子跆拳道運動員善于運用戰(zhàn)術(shù)，動作快、準、狠，對出擊和防守時機把握得很好[3]。

3.2 因材施教的個人訓練，強化個人戰(zhàn)術(shù)能力

因材施教的專業(yè)訓練是保障運動員訓練成績的首要途徑，在訓練方式上，在保障運動技術(shù)全面提升的基礎上，要制訂符合運動員身體條件的技戰(zhàn)術(shù)訓練方式，使運動員形成具有特色的攻防風格，從而在眾多的運動員中脫穎而出。在跆拳道運動的技戰(zhàn)術(shù)中的具體技術(shù)的組合、轉(zhuǎn)換和銜接都是通過最基本的技術(shù)和腿部動作來完成的[4]，因此，在強調(diào)個性的同時也要具備共性條件，必須牢牢抓緊基本功的訓練。同時，根據(jù)不同對手、不同場景、不同技術(shù)，進行合理分析，靈活變換節(jié)奏，實現(xiàn)臨場發(fā)揮。目的是對對手的攻擊方法有一個清晰的了解，然后利用自身的特點和技術(shù)的結(jié)合，形成最有效的攻擊。同時，緊跟時代潮流，運用最前沿的科學訓練方法。在跆拳道競賽風格不斷變化的背景下，唯有使用科學的訓練方法，才能最大程度上激發(fā)運動員的潛能，使跆拳道運動員戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)水平不斷提高[5]。

3.3 實施多樣化的戰(zhàn)術(shù)訓練，提升戰(zhàn)術(shù)運用水平

豐富的戰(zhàn)術(shù)訓練是提升運動員基本功的重要手段，是運動員在臨場發(fā)揮出自己的水平的必備條件。這就需要在日常跆拳道訓練中加大對不同攻防戰(zhàn)術(shù)的訓練，形成豐富多樣的戰(zhàn)術(shù)訓練手段。首先，在訓練中向運動員灌輸多種不同的訓練方法，同時有目的性的為單個運動員打造戰(zhàn)術(shù)體系。其次，結(jié)合我國運動員的整體情況，發(fā)揮我國跆拳道運動中的優(yōu)勢條件，例如加大腿法的練習，或者是連續(xù)進攻方式。最后，注重對運動員心理狀態(tài)的關(guān)注，良好的心理狀態(tài)是運動員在高強度比賽中發(fā)揮自身水平的必備條件。具體而言，可以像比賽時一樣對待攻擊與防守的訓練，采用分解訓練、組合訓練、實戰(zhàn)模擬訓練等多種形式的戰(zhàn)術(shù)訓練方式，幫助運動員掌握良好的比賽節(jié)奏。在跆拳道實際比賽中，如果戰(zhàn)術(shù)過于單一，則容易被對手抓住弱點。所以在實戰(zhàn)比賽中，一定要審時度勢，找準時機，抓住對方弱點。在劣勢的時候不放棄，在優(yōu)勢的時候不驕傲，抓住比賽的關(guān)鍵點，從而拿下比賽，這樣的訓練能讓整體的技戰(zhàn)術(shù)變得更加多變和靈活[7]。