關于健美操教學訓練一體化模式的思考①

劉奕欒

(北京化工大學 北京 100029)

1 構建健美操教學訓練一體化模式的具體方法

1.1 開拓健美操設計思路

依據學生的身心特征和具體需求制訂合理的設計方案，充分發揮、利用師資力量和運動設施的優勢，將健美操的運動價值和魅力充分展現出來，提高學生對健美操的關注程度，有效激發學生對健美操運動項目的學習興趣[1]。借助社團作為載體，鼓勵學生積極參與到健美操教學訓練活動中，并加強學生綜合素質和安全意識的教育與培養。通常在健美操課堂教學過程中，學生已經學習和掌握了一定的理論知識，但是學生更看重健美操實踐教學，實際參與健美操教學訓練才能有效提升學生的健美操鍛煉能力。

1.2 構建一體化模式框架

健美操教學訓練一體化模式具有一定的系統性和可操作性，在構建一體化模式框架的時候，需要充分考慮到一體化模式框架結構配置問題，增強健美操教學訓練一體化模式框架的銜接性，全面提高學生健美操運動能力。因此，教師應當加強與學生之間的互動和溝通，認真傾聽和吸取學生的建議性意見，結合健美操教學內容明確和規范健美操教學訓練目標，依據教學內容和學生具體學情等多方面因素構建一體化模式框架。制定合理的人才選拔機制，選擇具有健美操運動天賦的學生參加專業訓練團隊，全面培養和教育健美操運動人才，不斷提升健美操運動競技水平。

1.3 合理設置健美操訓練內容

由于健美操這項體育運動項目對身體協調等方面能力存在一定的要求，所以需要根據學生的身體素質等情況選擇合適的教學內容，并遵循因材施教的原則合理設置訓練內容和訓練計劃，才能有效提升學生的知識水平，以及不斷增強學生的運動技能[2]。

第一。在課堂教學中，首先，需要對學生進行初步了解，對于對健美操項目安全不了解的學生需要進行基礎知識的教導，才能讓學生打好扎實的學習基礎，更好地適應今后的學習和訓練。其次，已經開始參與訓練的學生應當加強運動技術和安全意識的教育，尤其是在訓練的過程中，若是動作不夠規范或運動姿勢不到位的話，容易造成運動損傷，從而影響到學生的身體健康，所以不僅需要傳授專業理論知識，同時也需要教導學生認真遵守安全注意事項。最后，在進行考核評價的時候，教師應當為學生提供自主發揮的機會和空間，并給學生詳細講解健美操基本運動技術和組織隊形方面的知識，接著讓學生依據所傳授的知識點進行創編，讓學生根據個人實際學情選擇合適的考核方式。

第二，在健美操訓練的過程中，首先需要全面掌握學生的身體狀況，并定期組織學生在學校醫務室進行基礎檢查，對于患有高血壓等疾病的學生應當嚴禁參與到激烈的競技訓練中[3]。在日常訓練時需要教導學生掌握健美操知識，然后在課外時間進行集訓，并且需要根據學生的具體表現及時調整和優化訓練計劃，以及組織學生參與健美操競賽活動，有助于提升學生的實踐能力，學生在參與競賽活動時能夠充分表現出自身實際水平。

2 健美操教學訓練一體化模式的實際應用

2.1 優化和豐富一體化健美操教學訓練內容

主要包括以下3個方面。

第一，充分發揮和利用傳統體育課程教學優勢，促進健美操教學訓練一體化模式的構建，依據健美操運動的具體分類教導學生掌握相應的理論知識，比如競技健美操和健康健美操等，具有不同的運動特點和運動技能，依據健美操教學內容構建系統的知識體系，使學生能夠學習和掌握豐富的健美操教學基本理論知識，營造充滿趣味性的教學氛圍，有效激發學生對健美操這項運動項目的喜愛之情，從而促進健美操普及率的有效提高。

第二，依據學生的個體差異和主觀意愿優化和調整健美操課程內容，積極開發和創新健美操教學訓練內容，從健美操教學訓練結構框架的角度出發，逐漸拓展健美操教學規模，并且不斷提高學生對健美操運動的關注程度，借助社團的力量構建培養健美操運動人才的專業團隊，并加強關于健美操運動項目的推廣和宣傳，使更多的人能夠意識到健美操運動項目的鍛煉價值和運動效能[4]。

第三，健美操教學訓練一體化模式是將課堂理論教學與課外訓練實踐相互融合的新興教學方式，不僅要全面教導學生學習和掌握健美操基本理論知識，同時也要重視理論實踐性。教師應當加強健美操課堂課外教學訓練資源的開發與運用，將課堂教學與課外訓練進行有機結合，構建完善的一體化教學訓練體系，確保實現健美操運動人才的培養目標。

2.2 拓展和開發一體化健美操教學訓練途徑

教師應當重視健美操的理論實踐性，積極拓展和開發一體化健美操教學訓練途徑，給學生提供參與健美操訓練實踐的環境和空間，才能充分體現出學生的健美操運動能力，并且還能讓學生親身感悟到一體化健美操教學訓練模式的重要意義[5]。學校可以運用校園體育教學資源成立健美操運動社團，并且通過合理的方法提高健美操運動社團的知名度和吸引力，一方面，吸引更多的學生參加健美操社團，通過練習健美操能夠提升學生的綜合素質；另一方面，給學生提供了健美操訓練場所和團隊，使學生能夠與其他團隊一起參加學習和訓練，并且有效拓展健美操教學訓練一體化模式的發展道路。聘請健美操專業教師給學生普及和傳授健美操的基本理論知識和訓練注意事項，同時教導學生掌握一定的運動技能，使學生能夠積極參與實踐訓練，有效鍛煉學生的健美操運動能力。

2.3 組織和舉辦健美操比賽活動

通過舉辦健美操比賽活動，有助于激發學生對健美操運動項目的喜愛之情，吸引更多的學生參加健美操教學訓練活動中。學校和教師可以定期組織和舉辦健美操比賽活動，可以將同年級或者同專業的學生組織起來成立健美操參賽團隊，能夠激發學生的好勝之心，同時還能在比賽過程中觀看和揣摩其他健美操團隊的優秀之處，使學生能夠不斷激勵自己需要加強鍛煉和努力。可以加強與其他學校之間的溝通，一方面，有效激發學生對健美操運動的學習興趣和鍛煉熱情；另一方面，能夠提高健美操運動項目的知名度和影響力，使參賽學生和觀眾清楚意識到健美操運動項目的價值意義。

3 合理創新和改進教學評價體系

在實施健美操教學訓練一體化模式下，不僅需要及時更新教學理念與訓練方法，同時也需要合理創新和改進教學評價體系，根據教學訓練一體化特點制定健全系統的教學評價方式[6]。在進行考核的過程中，由于每個學生的具體表現和學習能力存在較大的差距，所以需要詳細掌握不同層次水平學生的實際情況，選擇相應的考核方式，對于基礎不夠扎實的學生，需要重點圍繞學生對健美操基礎理論知識與動作技術的掌握情況進行考核評價，對于基礎水平較高的學生，應當組織該層次水平的學生參加競賽或表演活動，并根據學生在實際競賽或表演活動中的具體表現及獲獎情況進行考核，提高創編成績和競賽獎項在考核中的占比。在構建教學評價體系時，應當全面納入基礎理論知識、實際訓練情況、創新能力等多方面能力，才能夠清楚地知道哪些方面出現不足之處，使學生能夠針對不足進行改進，對于進步明顯的學生進行表揚和鼓勵，從而有助于提升學生的綜合素質。

綜上所言，社會對體育教學與運動訓練的重視程度也在不斷提高，現代化體育運動項目種類具有很多種，而健美操則是其中一項運動，具有減肥健體和鍛煉心肺功能的重要作用，所以需要加強健美操教學訓練，實現理論教學和技能訓練一體化發展，及時分析健美操教學訓練一體化模式具體實踐過程中存在的問題，積極探索和研究健美操教學訓練一體化模式的構建方法，并不斷提高健美操教學訓練總體水平和質量。