小學大課間游戲特征及優化策略探索

周升萍

（日照市莒縣棋山鎮中心小學，山東 日照 276500）

學校體育組織形式的發展催生了大課間體育活動，在原有課間操基礎上拓展延伸誕生的全新大課間給予了小學生更加充足的體育活動時間，學校通過體育活動的優化設計培養小學生的體育技能并激發小學生的運動興趣，為小學生提供更多元的運動選擇。小學生面臨著與日俱增的學業壓力，社會環境的改變導致小學生參與體育鍛煉的機會越來越少，大課間成為小學生能夠穩定參與體育活動的重要空間。優質大課間活動的構建能為小學生提供更加新穎有趣的運動方式，有助于展示校園體育文化與校園生態環境，實現校園體育文化的全面覆蓋，激活小學生的體育運動觀念并促使小學生積極主動地參與體育鍛煉。體育游戲是廣大小學生最喜歡的運動方式，將體育游戲引入小學大課間活動準確契合了小學生身體發育與心理感知需求，大課間游戲的設計要同時兼顧小學生體育鍛煉、健康運動、全面成長的現實要求，為小學生提供更多元選擇的同時引領小學生的健康成長。

1 小學大課間游戲的特征

1.1 科學性

小學大課間游戲活動的設計要遵循小學生成長發育規律，運動負荷控制要準確依據小學生成長曲線循序漸進增長，保證運動量和運動強度由弱到強逐步提升，在達到頂峰后再逐漸減弱。小學生在游戲參與過程中心率變化將依據人體運動科學規律由低到高提升，得到充分鍛煉后在逐漸回歸到非運動的平靜狀態。游戲設計要保證小學生的四肢、軀干、心肺等實現均衡發展，有效提升小學生的耐力素質、靈敏素質、力量素質、柔韌素質等，引導小學生綜合素質的全面發展，踐行“健康第一”的教育訓練目標，突出小學大課間游戲的科學性。

1.2 安全性

大課間游戲以體育運動為核心，小學生在參與運動時不可避免地存在潛在安全風險，器材、場地、項目等均可能導致風險發生。教師在帶領小學生參與游戲前一定要注意引導小學生適度熱身，避免攜帶鑰匙、手表、手環等硬物，場地選擇與游戲設計要準確匹配，保證小學生的運動安全。大課間活動的參與人數眾多，學校應該做好充分的安全預案，將安全問題作為游戲設計與實施的重中之重。明確教職員工的職責和任務，避免大課間游戲散漫而缺少監管。大課間游戲使用的器材要定期檢查，場地廣闊平坦，在擦傷、碰傷和扭傷等運動風險發生時學校要能夠及時處理。此外體育教師要密切監測課間游戲的運動強度和運動負荷，真正做到“防患于未然”，盡可能將安全問題消滅于萌芽狀態。

1.3 趣味性

小學階段學生的身體與心理均處于發育初期，他們擁有充沛的精力和探索的欲望，基本的審美判斷能力催生了其強烈的好奇心。為了讓小學生更加有效地參與到大課間游戲中，體育教師在游戲內容與形式設計方面要重點凸顯趣味性特征，兼顧小學生身心特點與運動環境。例如，在網球特色項目的課間游戲設計過程中，體育教師可以將網球與游戲有效整合，小學生可以以單人、雙人、小組形式參與不同的游戲活動，單人的“網球拍托球走”、雙人或多人的“網球傳接打”、小組的“趣味接力”等游戲為小學生提供游戲參與和自我展示的舞臺，小學生在不知不覺中提升了網球技巧與身體平衡性。小學生的天性及其生長環境使其對游戲具有較高要求，無拘無束的自由游戲能幫助小學生釋放壓力，心理與精神的愉悅感是促使小學生持續參與游戲活動的根本力量，因此體育教師在大課間游戲設計與應用時要力爭讓所有小學生在每一個環節都收獲快樂。

1.4 創新性

體育游戲引入小學大課間活動本身就是一種重要的創新嘗試。當前大課間體育活動依然以傳統模式為主，可供借鑒和參考的成熟方案嚴重缺失，持之以恒地創新設計與實踐研究才能更好地發揮課間游戲的作用。在游戲器材的選擇方面，體育教師可以根據不同年齡段小學生的特點做出選擇，如低年級小學生可以選用健身球、跳繩、彈力球、玩具作為游戲設計的主要器材，中年級小學生則可以選用足球、籃球、乒乓球、呼啦圈等作為游戲器材，高年級小學生則可以選用拓展訓練設備、自制器材及其他小學生熟悉的物品作為游戲器材。在組織形式方面可以引入“大集體+小團隊”的組織模式，改變全體小學生共同參與集體操的固有方式，根據小學生的基本特征與個性愛好組成不同游戲模塊，小學生可以在多個模塊中選擇自己喜歡的形式。在游戲環境氛圍創設過程中，教育者可以選擇小學生非常喜歡的流行音樂作為活躍氣氛的工具，如《少年》《小蘋果》等朗朗上口且積極向上的音樂，這既能吸引小學生的注意力，又能讓大課間游戲更富有韻律感和組織性。

2 小學大課間游戲的優化設計策略

2.1 小學低年級大課間游戲設計

低年級小學生的游戲設計要更加凸顯趣味性，同時盡可能使用較為簡單的規則，使小學生能有效參與其中，引導小學生適度參與運動，為小學生身體發育提供有效支持。例如，筆者設計了以小網球拍和網球為主要道具的“趕鴨子”游戲，每一個班級小學生平均分為5個小組，每組小學生排成一列，各組的第1名小學生共同站在起跑線前面，小學生使用小網球拍推動網球向前，奔跑到5 m外的終點線后再轉向將球推回終點，小組的下一名小學生接過球拍后繼續“趕鴨子”，最先完成所有成員接力的小組獲得勝利。另外，筆者還設計了“比比誰投得準”游戲，小學生同樣使用網球作為主要游戲工具，小學生平均分為5個小組，在起點線2 m遠處設置了5個小籃子，小組成員依次向籃子內投擲網球，比比看哪一個小組投入的網球最多，進球最多的小組獲得勝利。小學生在參與大課間游戲時要保持隊列整齊并嚴格按照規則操作，低年級游戲的優化設計不僅僅能讓小學生感受到體育游戲的樂趣，同時也能夠培養低年級小學生的規則意識，在有效鍛煉小學生身體素質的同時引導小學生融入集體，為小學生的成長提供有力支持。

2.2 小學中年級大課間游戲設計

中年級學生已經具備了較強的游戲意識，低年段的體育教學及課間活動使得小學生掌握了一定的運動技能，這個階段體育游戲應該注意拓展和延伸，引導小學生更好地融入體育游戲，鼓勵小學生自由選擇自己喜歡的游戲活動，豐富小學生的體育游戲選擇空間。例如，筆者為中年級小學生設計了以籃球運動為基礎的“穿越火線”游戲，小學生在運球的同時穿過一個個“火圈”，保證不碰觸“火圈”的同時還能穩定運球；以足球運動為基礎的“攻城略地”游戲，小學生分為2個隊，防守方負責守護自己的“城池”，進攻方則盡可能將足球踢入“城池”，設定勝利標準的進球數量；還設計了以跳繩運動為基礎的“你追我趕”游戲，小學生一邊跳繩一邊向前移動，看看哪一名小學生能夠更快完成100 m跑，同時達到一定數量的跳繩要求。這些游戲活動的設計為小學生提供更加多樣的選擇，小學生在參與游戲的同時還能有效鞏固運動技能。此外教師在中年級小學生的游戲設計過程中還可以鼓勵小學生自主設計，引導小學生根據自己掌握的體育知識與喜歡的游戲相結合，設計出更加契合自身需求的大課間游戲，與其他同學分享自己的設計，這能進一步激發小學生的主動性，促使小學生積極參與課間游戲。

2.3 小學高年級大課間游戲設計

高年級小學生的身體與心理發育已經到達了小學階段的高峰，高年級小學生的自主意識更加凸顯，其游戲參與能力更強，體育教師在游戲設計過程中可以選擇更加復雜的游戲，同時注意引導小學生有效合作，通過團隊的努力贏得游戲的勝利，有意識地培養小學生的集體觀念，為小學生核心素養的全面發展提供有效支持。例如，筆者設計了“炸碉堡”的游戲，班級小學生分為多個小組，教師將籃筐作為碉堡，一方小學生作為進攻方向“碉堡”發起沖擊，另一方則走位防守方阻止對手的進攻。游戲規則與小籃球規則基本一致，小學生必須要通過團隊配合才可能獲得游戲的勝利。游戲的開展既提升和鞏固了小學生的籃球技能，又能夠有效提升小學生的團隊合作能力，促使小學生更好地體驗體育運動的真諦。高年級小學生的游戲設計同時也要注重小學生核心素養的培養，使小學生能更好地適應未來社會的發展需求，更好地發展自己的關鍵能力。

3 結 語

小學大課間游戲設計應結合小學大課間游戲的特征，結合不同年齡段小學生的特點，充分發揮學校特色體育的優勢，并積極鼓勵家長共同參與其中，鼓勵家長與小學生共同競技，進一步拉近家長與小學生間的距離，讓校園充滿濃厚的體育文化氛圍，進一步優化小學大課間游戲的模式。