學(xué)生運(yùn)動能力發(fā)展要點(diǎn)與有效實(shí)施的策略研究

王會會 ，薛奧傳，黃 濤

（遵義醫(yī)科大學(xué)，貴州 遵義 563000）

當(dāng)提到“運(yùn)動能力”的詞義時(shí)，既熟悉又陌生，其運(yùn)用之普遍，在醫(yī)學(xué)康復(fù)、運(yùn)動干預(yù)實(shí)驗(yàn)、運(yùn)動訓(xùn)練的實(shí)施效果等領(lǐng)域，往往會談到運(yùn)動能力的測試、干預(yù)、檢測、評價(jià)等方面。但到底什么是運(yùn)動能力，其表述的要點(diǎn)及內(nèi)容多樣，無從考證由來。在新一輪高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中，對于運(yùn)動能力有其明確的定義，其指“體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現(xiàn)，是人類身體活動的基礎(chǔ)。”并明確了運(yùn)動能力作為體育學(xué)科核心素養(yǎng)三大組成要素之一，表現(xiàn)為體能狀況、運(yùn)動認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體育展示與比賽。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的第四節(jié)提出了“青少年熟練掌握一項(xiàng)以上體育運(yùn)動技能”清晰可量化目標(biāo)，因此學(xué)校體育如何開展，有怎樣的抓手，如何應(yīng)對與實(shí)施，就成了每位體育工作者必然思考的問題。在運(yùn)動專長的培養(yǎng)過程中教師需依托運(yùn)動項(xiàng)目特性設(shè)計(jì)出發(fā)展學(xué)生運(yùn)動能力的方法，以及有效構(gòu)建實(shí)施體系內(nèi)容，使學(xué)生“動起來”“練起來”，從而使學(xué)生體質(zhì)有所提高，運(yùn)動能力有所增強(qiáng)，運(yùn)動專長有所形成。

1 運(yùn)動能力發(fā)展的內(nèi)涵與要義

1.1 對運(yùn)動能力發(fā)展內(nèi)涵的理解

對于運(yùn)動能力概念，要明確運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動技能、運(yùn)動心理、運(yùn)動智能與運(yùn)動能力發(fā)展的關(guān)系。運(yùn)動技術(shù)是指完成動作的方法，運(yùn)動技能則不一樣，它是人經(jīng)過學(xué)習(xí)后而掌握了的具有個(gè)性化的自動化行為方式，具有明顯的個(gè)人特征。運(yùn)動技能是指表現(xiàn)在外部的，以完善合理方式組織起來并能順利完成某種活動任務(wù)的復(fù)雜肢體動作系統(tǒng)。運(yùn)動能力的發(fā)展是以體能素質(zhì)為基礎(chǔ)，促進(jìn)運(yùn)動技術(shù)的學(xué)練，助推運(yùn)動技能的發(fā)展，結(jié)合心理與智能，促進(jìn)比賽戰(zhàn)術(shù)的有效實(shí)施。對于中小學(xué)生來講，除了發(fā)展基礎(chǔ)運(yùn)動能力外，要求教師還能夠基于運(yùn)動項(xiàng)目屬性，結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)敏感期，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動項(xiàng)目所具備的專項(xiàng)運(yùn)動能力。（圖1）

1.2 運(yùn)動能力發(fā)展的要點(diǎn)把控

運(yùn)動能力的發(fā)展內(nèi)容結(jié)構(gòu)龐大，要依據(jù)身心發(fā)展、身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期。因此在基礎(chǔ)運(yùn)動能力發(fā)展階段，要使其樹立“大而全”的指導(dǎo)思想，多方位、多角度、多層次地設(shè)計(jì)走、跑、跳、投等基本運(yùn)動能力，更好地滿足日常生活的需要。在我國“立德樹人”教育方針的指引下、“培養(yǎng)健全人格首在體育”的要求下，體育肩負(fù)著社會使命。體育強(qiáng)則少年強(qiáng)，而體育強(qiáng)更多地需要發(fā)展學(xué)生的專項(xiàng)運(yùn)動能力。專項(xiàng)運(yùn)動能力的發(fā)展除了具備體育項(xiàng)目的特性外，同時(shí)更多地凸現(xiàn)核心任務(wù)，專項(xiàng)體能、運(yùn)動感知、運(yùn)動智能以及在特定的項(xiàng)目中具備良好的心理素質(zhì)。

專項(xiàng)體能作為運(yùn)動能力發(fā)展的核心內(nèi)容，不僅包括運(yùn)動素質(zhì)諸如力量、柔韌、速度、耐力和平衡等，其重要的是注重與運(yùn)動技能相關(guān)的體能發(fā)展。在實(shí)際發(fā)展過程是融合在運(yùn)動項(xiàng)目中，是以一種素質(zhì)或能力為主導(dǎo)，多種運(yùn)動素質(zhì)共同參與的過程，包含了不同的訓(xùn)練模式，由靜到動、由穩(wěn)定到不穩(wěn)定，由徒手到負(fù)荷等，促進(jìn)更多肌肉參與到運(yùn)動中。運(yùn)動感知作為運(yùn)動技能形成的外顯表現(xiàn)之一，包含了發(fā)展神經(jīng)-肌肉控制、肌肉感知、空間意識等，是長期專項(xiàng)訓(xùn)練中形成的一種植物性和運(yùn)動性神經(jīng)系統(tǒng)的綜合性感知覺。它能對自身運(yùn)動和環(huán)境（天氣、器械、場地等）做出精確地識別和整合，如“欄感”“球感”“水感”等，是專項(xiàng)運(yùn)動能力發(fā)展要注的關(guān)鍵要素。運(yùn)動智能正如我們所說的球商，指的是能在運(yùn)動實(shí)踐中根據(jù)場地器材、對手、規(guī)則等因素，迅速做出轉(zhuǎn)化、決策、運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)超越、力求臨場適時(shí)靈活應(yīng)變。另外，心理素質(zhì)也是發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動能力中必不缺少的元素，能承受痛苦、克服內(nèi)外因、調(diào)整心態(tài)、敢于面對，勇于戰(zhàn)勝對手。

1.3 運(yùn)動能力相關(guān)知識的支撐

運(yùn)動能力的發(fā)展離不開體育知識體系的支撐，把握不同知識內(nèi)容的層次與要點(diǎn)，在運(yùn)動能力發(fā)展中起到促進(jìn)與提升作用。通過分析，把體育知識分為體育通識知識、運(yùn)動專項(xiàng)知識，運(yùn)動能力的發(fā)展是以體育通識知識為理論基礎(chǔ)，以運(yùn)動專項(xiàng)知識為其方法的設(shè)計(jì)、手段的實(shí)施提供理論依據(jù)。（表1）

2 運(yùn)動能力發(fā)展的有效實(shí)施策略

美國學(xué)者Poulton E C在1957年提出開放式、封閉式運(yùn)動技能（Open motor skill and closed motor skill）的分類法，高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中也明確提出了兩者之間的不同。開放式項(xiàng)目是由“人+控制物+對手”組成，封閉式項(xiàng)目是由“人+身體動作”或“人+身體動作+物”組成。可見，開放式項(xiàng)目與封閉式項(xiàng)目有顯著性差異，在項(xiàng)目的學(xué)練與運(yùn)動實(shí)踐中的關(guān)注點(diǎn)及其運(yùn)用環(huán)境截然不同。因此運(yùn)動能力促進(jìn)過程的活動設(shè)計(jì)也有不同，突出各自的特點(diǎn)與運(yùn)動特性（表2），同時(shí)利用結(jié)構(gòu)化的內(nèi)容設(shè)計(jì)、有效策略與方法為運(yùn)動專長的形成注入核心支撐，進(jìn)而消除學(xué)生對運(yùn)動技能的“學(xué)不懂、學(xué)不會、完不成”現(xiàn)象。

表2 運(yùn)動項(xiàng)目的特性及分類

2.1 堅(jiān)持運(yùn)動能力發(fā)展的原則

2.1.1 科學(xué)性與趣味性兼顧首先要依據(jù)生理生化指標(biāo)、運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展的敏感期。如柔韌訓(xùn)練，7歲應(yīng)開始練習(xí)，12歲應(yīng)發(fā)展得較好等。科學(xué)地設(shè)計(jì)運(yùn)動能力發(fā)展的活動，依托體育課堂教學(xué)、課間操、課外活動等，針對所學(xué)運(yùn)動項(xiàng)目、所需發(fā)展的運(yùn)動技能，理解運(yùn)動能力、運(yùn)動技術(shù)、運(yùn)動技能的內(nèi)涵并處理好其之間的關(guān)系，處理好運(yùn)動項(xiàng)目本身特性與體能素質(zhì)的要求。設(shè)計(jì)的活動要具有多元智能、靈活多樣、層次鮮明，趣味化的活動內(nèi)容與形成，讓學(xué)生“動起來”“練起來”，達(dá)成互動、多動、全動的效果。

2.1.2 單一性與多元性協(xié)同運(yùn)動能力練習(xí)要注重單一性與多元性設(shè)計(jì)有機(jī)結(jié)合。單一性重點(diǎn)強(qiáng)化關(guān)鍵運(yùn)動技能形成所需的運(yùn)動能力發(fā)展，以獨(dú)特的手段與方法促進(jìn)其增強(qiáng)。同時(shí)注重采用多元化的活動設(shè)計(jì)，把體能、運(yùn)動感知、運(yùn)動心智等融為一起的內(nèi)容形式，這既鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)、肌肉感知，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生應(yīng)變、果斷、決策的能力。通過強(qiáng)化體育的認(rèn)知能力，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)多元智能的發(fā)展。

2.2 把握運(yùn)動能力發(fā)展內(nèi)容的要點(diǎn)

運(yùn)動能力發(fā)展的內(nèi)容不僅包括運(yùn)動能力，還要依照運(yùn)動項(xiàng)目的特性，發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動能力，為運(yùn)動專長的形成奠基，每個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目都有其各自的特點(diǎn)，本研究通過調(diào)查與訪談，梳理出運(yùn)動項(xiàng)目特性排在前四位的關(guān)鍵詞。而專項(xiàng)運(yùn)動能力的發(fā)展能突出運(yùn)動項(xiàng)目的特征，形成與運(yùn)動項(xiàng)目對應(yīng)的運(yùn)動能力發(fā)展內(nèi)容。從能力發(fā)展與人的全面發(fā)展的視角，最終呈現(xiàn)在比賽中、社會交往中，實(shí)現(xiàn)立德樹人、健全人格，為學(xué)生的終生體育奠基。（表3）

表3 專項(xiàng)運(yùn)動能力發(fā)展的內(nèi)容體系

2.3 設(shè)計(jì)運(yùn)動能力發(fā)展的方法樣式

專項(xiàng)運(yùn)動能力的發(fā)展更多的是基于運(yùn)動項(xiàng)目特性設(shè)計(jì)不同的活動，活動具有層次性、連續(xù)性、多元性。強(qiáng)化封閉式項(xiàng)目是由化繁為簡的動作組合，開放式項(xiàng)目的活動設(shè)計(jì)由易到難的有機(jī)銜接，從而構(gòu)建出運(yùn)動能力發(fā)展的完整性與全面性。（表4）

表4 運(yùn)動能力發(fā)展的方法

3 結(jié)論與建議

運(yùn)動能力對學(xué)生運(yùn)動專長的形成具有重要的作用與價(jià)值，能把握運(yùn)動能力發(fā)展的內(nèi)涵與要義，明確其發(fā)展的方向與思路，找到實(shí)施的著手點(diǎn)。通過梳理運(yùn)動能力發(fā)展內(nèi)涵、運(yùn)動能力發(fā)展的要點(diǎn)把控、運(yùn)動能力相關(guān)知識的支撐等核心要點(diǎn)，提出要堅(jiān)持運(yùn)動能力發(fā)展的原則、把握運(yùn)動能力發(fā)展內(nèi)容的要點(diǎn)、設(shè)計(jì)運(yùn)動能力發(fā)展的方法樣式等有效策略的落實(shí)，從而使運(yùn)動專長的形成起到事半功倍的效果，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)具有良好的實(shí)效，為終身體育運(yùn)動的習(xí)得奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。