高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及提升策略研究——以廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院為例*

苗 苗

高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及提升策略研究——以廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院為例*

苗 苗

（廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院 體育教研室，廣東 廣州 511442）

為了解高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及制約因素，針對性地提出學(xué)生體質(zhì)健康提升策略，文章采用測量法、問卷調(diào)查法，對7000余名高職學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果進(jìn)行分析，并隨機對1200名學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康影響因素問卷調(diào)查。結(jié)果表明：學(xué)生體質(zhì)健康集中在及格和達(dá)標(biāo)水平，優(yōu)良率僅3.84%；1000米、800米、立定跳遠(yuǎn)、引體向上是制約體測成績的主要項目；體質(zhì)健康測試激勵機制不健全、宣傳不到位、學(xué)生不重視、缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)發(fā)展不平衡等是影響學(xué)生體質(zhì)的最重要因素。建議進(jìn)一步完善高職學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)長效激勵機制，并立足于“互聯(lián)網(wǎng)+”線上線下課堂，實行薄弱素質(zhì)“運動處方”教學(xué)，以過程學(xué)習(xí)評價為抓手，調(diào)動學(xué)生課內(nèi)外鍛煉的積極性，培養(yǎng)運動習(xí)慣，全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

高職學(xué)生；體質(zhì)健康；運動處方；互聯(lián)網(wǎng)+；體育教學(xué)

學(xué)生體質(zhì)健康工作是學(xué)校體育工作的重要環(huán)節(jié)，也是貫徹落實樹立健康第一指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措。在國家大力發(fā)展職業(yè)教育的背景下，高職學(xué)生的體質(zhì)健康關(guān)系到國家的命運和民族的前途，《國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)健康中國行動組織實施和考核方案的通知》國辦發(fā)〔2019〕32號[1]明確指出：到2022年，實現(xiàn)國家學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測試優(yōu)良率50%的工作目標(biāo)。如何提高高職學(xué)生體質(zhì)健康水平，是高職學(xué)校體育工作的一項重要研究課題，本研究通過了解高職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀以及影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素，做到“對癥下藥”，以期為進(jìn)一步的決策提供參考。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

2019年廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院在校學(xué)生7205人，其中男生3464人（19級1508人、18級1258人、17級698人），女生3741人（19級1701人、18級1268人、17級772人)。

1.2 研究方法：

（1）測試法：依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年）》[2]大學(xué)學(xué)段指標(biāo)規(guī)定，各單項測試由我院專職體育教師進(jìn)行統(tǒng)一測試，不及格學(xué)生給與一次補考機會，經(jīng)核定、篩查，保留有效數(shù)據(jù)，納入統(tǒng)計樣本，并按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的等級標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分評級。

（2）問卷調(diào)查法：隨機對在校1200名學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康影響因素問卷調(diào)查。

（3）統(tǒng)計法：運用Excel 軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

2.1.1學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測試得分評級及健康滿意度

如表1所示，學(xué)生體質(zhì)健康總體及格率為81%，不及格率為19%，優(yōu)良率為3.84%。23.2%的學(xué)生對自己的體質(zhì)健康狀況不滿意，這與體測結(jié)果中19%的不及格率基本相符，提示，大部分學(xué)生對自己的體測成績定在及格標(biāo)準(zhǔn)。

表1 學(xué)生體質(zhì)健康測試成績總體評級情況

樣本數(shù)優(yōu)秀良好及格不及格 人數(shù)比例%人數(shù)比例%人數(shù)比例%人數(shù)比例% 720530.042763.8555877.1136819.0

2.2 身體形態(tài)及肺活量

BMI即身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重（kg）數(shù)除以身高（m）數(shù)的平方，是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的重要指標(biāo)[3]，大學(xué)男生正常體重BMI處于17.9～23.9，BMI≤17.8為低體重，女生BMI≤17.1為低體重，BMI處于24.0～27.9為超重，BMI＞28為肥胖[2]。如表2所示，BMI正常的學(xué)生占73.5%，低體重率16.9%，超重率和肥胖率分別為6.7%和2.9%，同年級男生的低體重率、超重和肥胖率均顯著高于女生（P＜0.05），這與蔣在爽[4]等的研究結(jié)果基本相同。肺活量整體及格率為80.7%，女生的肺活量及格率隨年級的增加而增加，分析可能與學(xué)生逐漸掌握用吹嘴吹肺活量的技巧有關(guān)。

表2 男生、女生各項身體素質(zhì)及格率（%）

樣本數(shù)身體質(zhì)量指數(shù)BMI50米立定跳遠(yuǎn)坐位體前屈肺活量1000米/800米引體向上/仰臥起坐 正常低體重超重肥胖 男大一150867.718.69.34.497.751.372.670.670.251.3 大二125865.221.98.54.196.547.683.982.249.843.4 大三69865.720.510.23.696.969.090.480.045.734.0 女大一170179.313.35.22.291.663.584.079.683.084.9 大二125881.414.03.51.190.169.592.087.073.994.1 大三77280.714.04.01.391.276.796.192.063.997.7 總體720573.516.96.72.993.861.083.080.7//

2.3 身體素質(zhì)現(xiàn)狀

（1）耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)與柔韌素質(zhì)

耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)機能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人的體質(zhì)強弱的重要標(biāo)志，學(xué)生體質(zhì)健康測試中1000米和800米測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平。如表2所示，1000米和800米及格率均逐年下降，男生1000米及格率大二時出現(xiàn)斷崖式下跌。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因除了身體素質(zhì)下降外，還與學(xué)生沒有付諸100%的努力進(jìn)行相對比較辛苦的耐力跑有關(guān)。學(xué)生的50米跑素質(zhì)相對穩(wěn)定，整體及格率為93.8%，這與郭思強[5]的研究結(jié)果基本相同。坐位體前屈主要反映軀干、腰、髖等部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性以及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平的重要指標(biāo)，學(xué)生的坐位體前屈及格率隨年級的遞增而增加，及格率為83%，學(xué)生的柔韌性發(fā)展相對較好。

（2）力量素質(zhì)——立定跳遠(yuǎn)、引體向上與仰臥起坐

立定跳遠(yuǎn)主要是測量身體向前跳躍時下肢肌肉的爆發(fā)力,協(xié)調(diào)性及跳躍能力的重要指標(biāo)，39%的學(xué)生立定跳遠(yuǎn)不及格，同年級男生及格率低于女生。分析可能是由于大多學(xué)生平時運動鍛煉不夠，腿部沒有力量，導(dǎo)致彈跳和爆發(fā)力欠缺有關(guān)，此外，調(diào)查得知，部分學(xué)生中小學(xué)沒有學(xué)過立定跳遠(yuǎn)，或沒有學(xué)會不會跳。男生的引體向上成績逐年級降低，總體合格率為42.9%，不及格率為58.1%，提示，男生的上肢力量較差。女生的仰臥起坐隨年級的增加成績逐漸提高，整體及格率達(dá)90%以上，女生腰腹力發(fā)展相對較好。

2.4 學(xué)生體質(zhì)健康水平的制約因素

2.4.1激勵機制不健全、體測政策宣傳不到位

科學(xué)、合理而全面的激勵措施是激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的重要手段。我院自2016年把體測成績與評獎評優(yōu)掛鉤、與畢業(yè)掛鉤寫入學(xué)生手冊并從2017級開始執(zhí)行。而問卷調(diào)查顯示：只有61.1%的學(xué)生了解體測成績與評獎評優(yōu)和畢業(yè)掛鉤，38.9%的學(xué)生表示不清楚；27.1%的學(xué)生重視體測，在乎自己的體測成績是否優(yōu)良，72.9%學(xué)生滿足于體測成績及格或者超過50分不影響畢業(yè)即可，在不影響畢業(yè)又沒有評獎評優(yōu)需求時，學(xué)生普遍認(rèn)為沒有必要付諸100%的努力進(jìn)行相對比較辛苦的耐力跑測試，這也是導(dǎo)致800米和1000米成績嚴(yán)重下降，學(xué)生體測整體優(yōu)良率極低的一個重要原因。

2.4.2測試方法與動作技巧的掌握不足

測試方法與動作技術(shù)也是影響測試成績的重要因素。問卷調(diào)查顯示，7.4%的學(xué)生表示中學(xué)階段沒參加過體測，23%的學(xué)生在中小學(xué)階段沒學(xué)習(xí)過立定跳，40%的學(xué)生不會立定跳遠(yuǎn)，體測的其他項目如肺活量、體前屈、引體向上等均有超過30%的學(xué)生沒掌握動作技術(shù)與測試方法。

2.4.3體育教學(xué)重技能，輕素質(zhì)練習(xí)

體育課堂以技能教學(xué)為主，學(xué)生薄弱身體素質(zhì)練習(xí)不足，導(dǎo)致成績差的項目高年級時仍然很差，立定跳遠(yuǎn)和引體向上的及格率一直很低，這也是制約學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展重要因素。

2.4.4缺少課外體育鍛煉

課外體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的重要途徑，然而長期以來，由于缺乏課外體育作業(yè)評價、監(jiān)督與激勵機制，學(xué)生課外鍛煉積極性不高。能自主參加課外體育鍛煉的學(xué)生僅占17.2%，82.8%的學(xué)生基本不鍛煉。調(diào)查顯示，影響學(xué)生課外體育鍛煉的最重要因素依次是惰性56%、學(xué)習(xí)55%、兼職41%、上網(wǎng)36%。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

高職學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測試集中在及格水平，優(yōu)良率極低；學(xué)生800米、1000米和上下肢力量素質(zhì)整體較差； 現(xiàn)有的學(xué)生體質(zhì)健康激勵機制不健全，宣傳不到位，學(xué)生對體質(zhì)健康測試重視度不夠，缺乏體育鍛煉、身體素質(zhì)發(fā)展不平衡等是影響學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要因素。

3.2 建議

3.2.1進(jìn)一步完善體質(zhì)健康測試長效激勵機制，并加大宣傳和落實力度。成立以學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)為組長的學(xué)校體質(zhì)健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，建立學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)長效激勵機制，以提高學(xué)生體質(zhì)健康為導(dǎo)向改進(jìn)學(xué)校體育工作，把體質(zhì)健康測試各項激勵措施落到實處。

3.2.2建議在保證體育課時及教學(xué)質(zhì)量的前提下，體育教師在教授體育技能的同時，適當(dāng)增加身體素質(zhì)“運動處方”教學(xué)與練習(xí)。針對學(xué)生薄弱的身體素質(zhì)分類開展 “運動處方”教學(xué)，以過程學(xué)習(xí)評價為抓手，把學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)步幅度、課外“運動處方”鍛煉、課外陽光健康跑納入體育成績評定并提高其權(quán)重，充分調(diào)動學(xué)生課內(nèi)外體育鍛煉的積極性。

3.2.3立足于“互聯(lián)網(wǎng)+”教育的時代背景，運用現(xiàn)有的藍(lán)墨云班課線上作業(yè)平臺，實施課外“運動處方”和課外陽光健康跑打卡。

3.2.4增加相應(yīng)的身體素質(zhì)選修課或在體育與健康課中滲透運動營養(yǎng)、健康及控體重方法相關(guān)理論知識，提高學(xué)生們的健康維護(hù)意識、增加其營養(yǎng)及控制體重基本健康知識，提高健康素養(yǎng)水平。

3.2.5學(xué)校體育社團(tuán)是學(xué)校體育的重要組成部分，是課堂體育的一個重要補充，體育競賽能夠直接提高大學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣[6]。建議以省大學(xué)生體育錦標(biāo)賽為引領(lǐng)，以學(xué)校體育社團(tuán)為依托，開展豐富的校園體育競賽并增加相應(yīng)的獎勵，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情，達(dá)到“以賽促練、以賽促學(xué)、以賽促教”，不斷豐富校園體育文化，提高學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

[1]國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)健康中國行動組織實施和考核方案的通知，國辦發(fā)〔2019〕32號.http://www.gov.cn/zhengce/content/2019-07/15/content_5409499.htm.

[2]教育部.國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014 年修訂）[EB/OL].教育部網(wǎng)站，[2014-07-07][2019-0518]. http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s3273/201407/171692.html.

[3]陳琦，麥全安.體質(zhì)健康評價與運動處方[M].北京：高等教育出版社，2015.

[4]蔣在爽,羅紅,張輝,等. 三峽大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與對策研究[J]. 三峽大學(xué)學(xué)報(人文社會科學(xué)版)，2020，42 (6):120-122.

[5]郭思強,侯軍,孫林,等.肇慶學(xué)院大學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果分析：基于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》[J].肇慶學(xué)院學(xué)報，2019，40(2):76-82.

[6]潘紹偉.弘揚“揚州會議”精神 推進(jìn)學(xué)校體育的“微革命”[J].中國學(xué)校體育,2019(6):2-3.

Research on Physical Health Status and Promotion Strategies of Higher Vocational College Students-- A Case Study of Guangzhou Vocational College of Technology & Business

MIAO Miao

(Guangzhou Vocational College of Technology & Business, Guangzhou 511442, Guangdong, China)

基金項目：廣州科技貿(mào)易職業(yè)學(xué)院疫情防控期間提升治理能力教育教學(xué)改革類項目（JG2020015）。

苗苗（1981—），碩士，講師，研究方向：運動人體科學(xué)與體育教學(xué)。