體育課對(duì)鄭州科技學(xué)院本科生終身鍛煉意識(shí)的影響

孫云飛 鄭州科技學(xué)院體育學(xué)院

一、前言

大學(xué)體育課是學(xué)生學(xué)習(xí)掌握基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能和提高身體素質(zhì)中必不可少的一部分，同時(shí)也是學(xué)生們放松、減壓的一種方式。為了更好的完善公共體育課，促進(jìn)其向有利于學(xué)生身心健康的方向發(fā)展，幫助學(xué)生掌握正確的鍛煉方法。怎樣在高校公共體育課與教學(xué)實(shí)踐中去滲透終身體育這一思想，怎樣去培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)和終身鍛煉的習(xí)慣，為社會(huì)和國(guó)家培養(yǎng)更多的健康人才，是普通高校公共體育課程與教學(xué)改革所面臨的一項(xiàng)非常重要的課題，在當(dāng)下階段是非常值得我們?nèi)ミM(jìn)行深入探討的一個(gè)問題。

二、研究結(jié)果與分析

（一）鄭州科技學(xué)院體育課學(xué)生參與現(xiàn)狀調(diào)查

1.對(duì)學(xué)校體育課程規(guī)劃的調(diào)查

鄭州科技學(xué)院公共體育課規(guī)劃有兩年，四個(gè)學(xué)期的課程，第一年是以必修課的形式存在，第二年以選修課的形式來安排。體育課主要是以室外上課為主，對(duì)大學(xué)一年級(jí)的學(xué)生要求是要加上身體素質(zhì)的訓(xùn)練。大學(xué)一年級(jí)第一學(xué)期主要以籃、排、足球類介紹課為主，第二學(xué)期以簡(jiǎn)化24 式太極拳為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容來開展。大學(xué)二年級(jí)的兩個(gè)學(xué)期，學(xué)生可自行從學(xué)校所開設(shè)的13 個(gè)體育項(xiàng)目里選擇自己比較喜歡的項(xiàng)目，選擇后一年時(shí)間里不再變更。學(xué)時(shí)安排為每周2 個(gè)學(xué)時(shí)，一個(gè)學(xué)期14周的課程28 個(gè)學(xué)時(shí)，兩學(xué)年四個(gè)學(xué)期共計(jì)112 個(gè)學(xué)時(shí)。

2.對(duì)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)意向的調(diào)查

通過對(duì)大一第一學(xué)期的籃、排、足球類介紹課和第二學(xué)期的簡(jiǎn)化24 式太極拳喜好程度的調(diào)查，可以看出喜歡籃、排、足介紹課程的要比喜歡簡(jiǎn)化24 太極拳的人數(shù)多。通過對(duì)大二學(xué)生選項(xiàng)課學(xué)習(xí)意向調(diào)查，了解學(xué)生課堂體育需求，以此來提高學(xué)生在體育課堂上的激情。調(diào)查結(jié)果表明，大部分學(xué)生最希望在體育課上學(xué)習(xí)的是籃球、足球、排球。男生中選擇人數(shù)最多的項(xiàng)目是足球，女生中選擇排球的人數(shù)最多。

3.對(duì)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)效果的調(diào)查

學(xué)生對(duì)自己的課堂學(xué)習(xí)成果進(jìn)行一個(gè)自我評(píng)價(jià)，可以較為主觀地了解到實(shí)操體育課的教學(xué)成果。把學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和教師的主觀判斷結(jié)合，來判斷課堂安排的教學(xué)工作是否合適。從結(jié)果上來看，技術(shù)掌握一般及以下的學(xué)生可能是因?yàn)槿狈?duì)體育技能學(xué)習(xí)的興趣，再加上課后沒有及時(shí)鞏固技術(shù)動(dòng)作，沒學(xué)會(huì)的學(xué)生可能是因?yàn)槠渖眢w素質(zhì)較弱，對(duì)所學(xué)內(nèi)容不感興趣，課下練習(xí)不足等現(xiàn)象導(dǎo)致技能掌握較差。

（二）大學(xué)生終身體育意識(shí)和鍛煉習(xí)慣的調(diào)查

終身體育這一概念深化到學(xué)生當(dāng)中不僅可以培養(yǎng)學(xué)生們的鍛煉意識(shí)，而且可以使學(xué)生自發(fā)的參與到各項(xiàng)體育活動(dòng)當(dāng)中，有利于幫助學(xué)生們形成健康積極的鍛煉習(xí)慣，成為學(xué)生們健康成長(zhǎng)的一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。通過調(diào)查大學(xué)生們對(duì)終身鍛煉這一概念的了解程度和余暇時(shí)間的規(guī)劃情況，來總結(jié)出終身鍛煉意識(shí)在大學(xué)生這一群體中的形成情況，并找出對(duì)他們產(chǎn)生影響的因素。

1.對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的調(diào)查

（1）對(duì)終身體育的認(rèn)知情況

根據(jù)調(diào)查結(jié)果可知僅有非常小的一部分人，對(duì)終身體育這一方面的信息有著更為深層的了解，近半數(shù)的人僅僅只是知道這一說法。而對(duì)其內(nèi)在的含義并不了解，更有部分同學(xué)表示沒有聽說過，不知道什么是終身體育。其原因可能是學(xué)校在制訂教學(xué)計(jì)劃時(shí)沒有將終身體育的指導(dǎo)思想落實(shí)到教學(xué)工作中，導(dǎo)致在備課時(shí)就對(duì)這一部分的教學(xué)規(guī)劃有所紕漏，從而阻礙了大學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。

（2）大學(xué)生對(duì)終身體育重要性的認(rèn)知情況

終身體育思想是體育鍛煉終身化的一個(gè)非常重要的點(diǎn)，決定著人們是否會(huì)去參與到體育鍛煉當(dāng)中去，以一個(gè)什么樣的心態(tài)去參與。大部分人認(rèn)為終身體育是非常具有意義的，說明了他們能夠認(rèn)清并理解終身體育對(duì)于身體健康的重要性。

2.對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉習(xí)慣的調(diào)查

（1）課外休閑項(xiàng)目調(diào)查

從學(xué)生們課余時(shí)間參與項(xiàng)目調(diào)查可以看出，在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展飛速的時(shí)代，其中絕大部分學(xué)生都把時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上，這會(huì)造成鍛煉時(shí)間減少，身體素質(zhì)下降等不良現(xiàn)象。僅有一小部分大學(xué)生愿意把余暇時(shí)間騰出來留到體育鍛煉上，這是一個(gè)非常不樂觀的現(xiàn)象。

（2）參與課外體育鍛煉的頻率和時(shí)間

大部分學(xué)生的鍛煉時(shí)間還是比較好的，其余的學(xué)生側(cè)面反映他們的體能、意志力、體育意識(shí)等比較薄弱。在安排鍛煉計(jì)劃時(shí)要結(jié)合自身身體條件進(jìn)行安排，以此來提高自身身體素質(zhì)。綜上所述，可能是因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的發(fā)展越來越快，網(wǎng)絡(luò)呈現(xiàn)出多樣化的狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生花在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間最多，占用了太多的閑暇時(shí)間，參與體育鍛煉的積極性有待提高。學(xué)生們?cè)阱憻挄r(shí)長(zhǎng)上要繼續(xù)保持，但是鍛煉頻率上需要提升一些。

（三）影響學(xué)生形成終身鍛煉意識(shí)的因素

1.課程設(shè)置方面

在鄭州科技學(xué)院的體育課程規(guī)劃方面，大學(xué)體育課僅安排在大學(xué)一年級(jí)和二年級(jí)這兩個(gè)階段，而在大學(xué)三年級(jí)和四年級(jí)這一階段沒有安排相應(yīng)的體育課。對(duì)于大學(xué)三年級(jí)和四年級(jí)這兩個(gè)階段的學(xué)生，可能是因?yàn)榭紤]到考研和實(shí)習(xí)工作的安排，生活節(jié)奏相較于大學(xué)一年級(jí)和二年級(jí)這兩個(gè)階段來說變得更為緊張了，這樣就會(huì)對(duì)體育鍛煉的參與者們產(chǎn)生非常大的影響。在大學(xué)最后的兩個(gè)階段里不安排體育訓(xùn)練，會(huì)對(duì)學(xué)生們的終身體育意識(shí)的形成和鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)產(chǎn)生不同程度的影響。

2.教學(xué)內(nèi)容方面

根據(jù)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容所安排的體育項(xiàng)目受歡迎程度，發(fā)現(xiàn)有超過一半的學(xué)生對(duì)課程安排的武術(shù)學(xué)習(xí)持不感興趣的態(tài)度。由于教學(xué)資源有限的問題，體育課在教學(xué)內(nèi)容安排方面主要是根據(jù)學(xué)校的教學(xué)安排和實(shí)際情況來決定的，導(dǎo)致學(xué)生的興趣愛好并不能被全面的照顧到。學(xué)生的興趣和學(xué)校教學(xué)安排不能完美的結(jié)合在一起，因此在教學(xué)內(nèi)容方面，必須要綜合考慮學(xué)生們對(duì)各體育項(xiàng)目的興趣情況，在有限的條件下，盡可能滿足學(xué)生們的學(xué)習(xí)需求，給予學(xué)生們良好的體育學(xué)習(xí)與鍛煉的環(huán)境，方便培養(yǎng)學(xué)生們終身體育意識(shí)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

3.師生關(guān)系方面

老師和學(xué)生之間的關(guān)系是否融洽是上好一堂課的基礎(chǔ)，是順利完成教學(xué)任務(wù)和保證教學(xué)質(zhì)量的重要條件，良好的師生關(guān)系可以促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生對(duì)體育教師持友好態(tài)度的非常多，但還是有部分學(xué)生不太喜歡他們的體育老師。可能是因?yàn)樵趯?shí)施教學(xué)的過程中多采用的是全班制教學(xué)，不能對(duì)每一位學(xué)生都兼顧的到。

4.課外體育鍛煉情況

調(diào)查結(jié)果顯示，大部分同學(xué)們會(huì)把課余時(shí)間花費(fèi)到上網(wǎng)、學(xué)習(xí)活動(dòng)、逛街等，不足三分之一的學(xué)生會(huì)把課余時(shí)間用來做一些身體訓(xùn)練。影響學(xué)生參與到課余體育鍛煉中的因素有害怕吃苦、身體素質(zhì)低、沒有堅(jiān)定的意志力，從學(xué)生的課余時(shí)間來分析，并不是課程太過繁忙，規(guī)劃給體育鍛煉的時(shí)間少之又少，對(duì)學(xué)校安排提供的體育活動(dòng)不感興趣，導(dǎo)致學(xué)生們不會(huì)鍛煉，不懂鍛煉的方法，而且還缺少一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，體育館場(chǎng)地器材不足也是一方面原因。

（四）提升學(xué)生終身鍛煉意識(shí)的措施

1.學(xué)生體育價(jià)值觀的建立

為使終身體育意識(shí)能夠更好的在當(dāng)代大學(xué)生身上體現(xiàn)出來，并積極提高他們的綜合身體素質(zhì)，讓體育鍛煉成為生活中必不可少的一部分，就需要從根本上給學(xué)生建立正確的體育價(jià)值觀。營(yíng)造出一種充滿運(yùn)動(dòng)氣息的環(huán)境，使學(xué)生們的體育情操得到改善。做好各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的推廣工作，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生們對(duì)體育的熱情，使學(xué)生們對(duì)進(jìn)行體育活動(dòng)充滿激情。同時(shí)，做好場(chǎng)地、場(chǎng)館和器材設(shè)施的管理和維護(hù)工作，提高場(chǎng)館和器材設(shè)施的利用率。

2.提高學(xué)生的體育技能

在課堂教學(xué)中，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)1 至2 項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體育技能需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才可以掌握。但是學(xué)校課程規(guī)劃方面沒有給大三、大四的學(xué)生安排體育課，只有大一大二才有體育課程，時(shí)間是比較緊湊的。因此針對(duì)大三、大四學(xué)生的空擋時(shí)間，學(xué)生可以自主選擇一個(gè)帶有感興趣項(xiàng)目的社團(tuán)，這樣不僅可以解決師資的問題，而且也能讓體育學(xué)院的學(xué)生得到鍛煉。

3.打造良好的師生關(guān)系

從教師層面出發(fā)，首先師德應(yīng)當(dāng)擺在首位，其次要有較高的自身素質(zhì)，要有正確的職業(yè)道德素養(yǎng)和學(xué)生觀。在教學(xué)中要以學(xué)生為本，積極主動(dòng)的與學(xué)生進(jìn)行溝通，對(duì)于師生之間產(chǎn)生的小矛盾要及時(shí)處理，要在有限的課堂時(shí)間里，帶給學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的興趣，從而達(dá)到終身體育的目的。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）學(xué)校在體育課程安排這方面沒有安排大三、大四的體育課程，比較忽視大三、四鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)和督促。部分學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)效果良好，但是也有一小部分的學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效果不樂觀。學(xué)生的課外體育鍛煉時(shí)間較為可觀，但是學(xué)生們每周的鍛煉次數(shù)有待提高。學(xué)生走向社會(huì)后會(huì)有大部分學(xué)生很少參加體育鍛煉，甚至有不參加的現(xiàn)象出現(xiàn)。

（2）學(xué)校體育的課程設(shè)置出現(xiàn)斷層，體育技能教學(xué)方面忽視學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，需要師生之間建立良好的關(guān)系。同時(shí)，還存在學(xué)生鍛煉積極性不強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)氛圍不好、學(xué)校健身器材不足等問題，這些都會(huì)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的養(yǎng)成造成影響。

（二）建議

（1）體育課程準(zhǔn)備活動(dòng)穿插趣味性游戲，以此提高學(xué)生對(duì)體育課程的興趣。課程設(shè)置方面，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)意愿，在學(xué)校條件允許的情況下，盡可能為學(xué)生們多開設(shè)一些體育項(xiàng)目，豐富學(xué)生的體育生活。在教學(xué)內(nèi)容方面，多考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，爭(zhēng)取讓學(xué)生步入社會(huì)前掌握一項(xiàng)甚至更多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓體育鍛煉漸漸的融入生活當(dāng)中去。

（2）由于科技的發(fā)展迅速，可以采用現(xiàn)代化教學(xué)手段，比如多媒體教學(xué)設(shè)備等，可以規(guī)劃1 至2 節(jié)課組織學(xué)生觀看體育類的比賽視頻，并講解相關(guān)體育知識(shí)。鍛煉初期可以通過設(shè)置一些鍛煉任務(wù)來增加學(xué)生們的鍛煉次數(shù)和鍛煉時(shí)長(zhǎng)，可以通過下放任務(wù)到各個(gè)班級(jí)或每周組織一次班級(jí)內(nèi)的體育比賽等。學(xué)校加大對(duì)體育建設(shè)資金的投入量，多建設(shè)一些運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，加大終身體育的宣傳力度以及開展多樣化的課外體育活動(dòng)以此來加強(qiáng)體育文化建設(shè)。