基于疫情常態化下的高校體育教學狀與優化研究

楊博鈞 李朝福

(牡丹江師范學院 黑龍江牡丹江 157011)

2020年全球疫情大范圍傳播以來，我國在黨中央和各級政府的不懈努力下，疫情得到了有效控制，并處于常態化。身體健康是個體有效預防疫情感染的前提,其重要性得到了社會的普遍關注與認同，強身健體增強免疫力成為防控疫情的有效手段。作為提高大學生機體免疫力有效手段的高校體育價值在此期間進一步得到彰顯，時代賦予了高校體育新的意義和內涵。提高大學生體質健康水平，保障大學生身心健康是開展高校體育課的基本宗旨。疫情常態化下，創新高校體育教學模式，確保高校體育教學正常進行，并有效平衡體育鍛煉與疫情防控是當下高校體育教育工作的重要內容。

該研究對牡丹江市3所大專院校進行實地考察，選取牡丹江市區3所高校的大二學生為研究對象，每所學校隨機抽取50人，發放“疫情常態化下的大學生身心健康現狀與優化路徑調查問卷”，有效問卷145份，有效率96.7%。

1 疫情常態化下的高校體育教學現狀分析

1.1 相關政策對體育教學的要求

為有序推進高等學校復學、復課，教育部、衛健委在2020年8月13日制定了《高等學校秋冬季疫情防控技術方案（更新版）》，提出了復學、復課后的組織保障、制度和人員管控等要求，對體育場館和大學生的體育健身活動也做出了要求。因此，在“停課不停教、停課不停學”的總體要求下，要以防控疫情為前提，不能存在僥幸心理。除了室內課程以外，戶外活動和體育教學也存在著一定的挑戰。體育教學中，要充分考慮大學生身體機能的下降及產生的抗拒體育活動的心理，要合理地安排體育課程的內容與形式[1]。但不能為了避免意外發生而降低體育課程教學次數及教學難度，這對大學生身體健康發展極其不利，不容忽視。要堅持健康第一，循序漸進，合理把控運動強度[2]。

1.2 復課后高校體育的教學現狀

1.2.1 復課后體育課程“線上”“線下”教學現狀

通過對牡丹江市3所大專院校的實地考察和體育教師訪談了解到，牡丹江市大專院校復學、復課后，學校體育課程的開展受到了高度的重視。一些高校在復學、復課初期，為了避免大學生聚集感染疫情，要求大學生無論室內室外必須時刻佩戴口罩。復學、復課伊始，根據疫情防控需要和防控交叉感染等風險，大部分高校基本上是借助騰訊課堂、釘釘直播間等網絡平臺實行“線上”體育教學，大學生的體育活動基本上以室內為主，并未安排具體的體育教學內容。體育課程開展形式也比較單一，多以體育基本健身知識和室內操課2種形式為主，體育教師的教學方法也以比較傳統的講授法和示范法為主，學生上課的積極性較低。

疫情逐步穩定后，教學內容和方法手段也逐漸趨于合理，但教學模式老舊，缺乏創新。

對剛入學的大一學生，教學內容以太極拳和體育游戲為主，運動強度較小。針對大二學生，他們的體育課程（如足球、籃球、排球）內容基本上按照原有的規則要求進行“線下”體育教學。但通過調查發現，不論是哪種教學內容都存在著一定程度的懈怠，部分體育教師在教學中為避免意外和風險而忽視課程編排和運動強度合理性，導致了部分學生對體育課程不重視和存在抵觸心理，長此以往勢必會造成大學生體質健康水平下降，心理也會產生抗拒鍛煉等惡劣結果。

1.2.2 “線上”與“線下”體育教學銜接情況

疫情期間，體育課程也以嶄新的形式進入到網課的行列當中，對于大學生和體育教師來說也是全新的挑戰。“線上”教學期間教師對大學生不能夠實時的掌控，大學生也從剛開始的新鮮感后陸續出現懶惰和應付的現象，這是無法避免的問題。復課后，由于“線上”與“線下”體育教學銜接不好，使大學生對于戶外活動的期待和體育教師謹慎小心的教學態度發生了一些沖突，學生希望更自由的活動，而教師則以安全為出發點盡量地控制體育課程的內容與節奏，尤其是在天氣陸續轉冷的情況下，使得部分學生失去了上體育課的熱情，這是值得體育教師和學校領導關注的[3]。

1.3 復課后大學生身體素質的現狀分析

由于居家隔離，大學生活動量不充足，與2019年同期相比，部分大學生在疫情期間體重增長迅速，身體機能下降。根據調查數據和2020年大學生體質健康測試數據顯示，體重沒有增長的大學生只有24.8%，體重增長一般的大學生有33.8%，體重增長顯著的大學生達到了41.4%。耐力素質下降非常明顯，800m/1000m及格率只有58.6%，比2019年下降了近10個百分點。其他身體素質都有一定程度的下降，50m跑下降了近3個百分點，立定跳遠下降了近2個百分點。

1.4 學生對“線上”與“線下”體育教學滿意度分析

通過調查數據顯示，對于“線上”體育課程學生滿意度和教學效果一般，有50.3%的大學生認為“線上”體育教學效果一般，只有11.7%的大學生對教學效果非常滿意；感覺“線上”教學效果一般的大學生超過了調查總人數的一半，這是非面對面教學存在的感受不直觀所帶來的弊端。大學生對于“線下”體育課程教學效果滿意度要好于“線上”，有61.4%的大學生認為“線下”體育課程比較滿意，認為“線下”體育課程一般和不滿意的大學生有18.6%；對于“線下”課程的滿意度情況主要是因為受疫情防控的影響，導致大學生體驗感較差，這是大學生復課后對體育課程總體感覺“比較滿意”的關鍵。

2 基于疫情常態化下的高校體育教學優化策略

2.1 緊跟政策引領，量身制訂計劃

要根據當地和學校具體情況進行符合自身發展的體育教學設計與課程開展，各高校要在領會國家關于疫情常態化下體育課程開展的方針政策之下，根據教育部的教育要求進行科學、合理的體育課程選擇與設計，尤其是在應對天氣變化和疫情起伏的基礎上，以較短的時間提升大學生的身體機能，更重要的是教會大學生如何進行體育鍛煉，確保大學生能夠在任何環境下進行體育活動以滿足自身生長發育的需求[4]。

2.2 選取合理教學內容，運用科學教學手段

無論是疫情期間，還是復課之后，首先要明確的是高校開展體育課程的教學目標沒有改變，要時刻以大學生身體發展為中心，促進大學生身體發展的根本宗旨不能動搖。因此，體育教師要轉變理念，選取合理的教學內容和方法手段來滿足大學生體育健身的需求。復學初，在充分考慮大學生身體機能下降的基礎上調整教學方式，要選擇趣味性強、運動負荷適中、活動充分的教學內容，同時采用科學的教學手段來調控課程的節奏，減少自由活動時間，從而降低大學生發生意外的幾率，確保在防控疫情的基礎上，大學生在每堂體育課中都有所受益。

2.3 “線上”與“線下”混合教學，相輔相成

目前，處于疫情防控常態化的環境中，高校應該組織教師進行“線上”與“線下”課程并行的混合式教學模式，從而確保體育課程更順利、更高效的開展[5]。“線上”體育課程可以采用播放錄制視頻和直播授課并行的模式進行開展，可以通過布置觀看“線上”教學視頻再到“線下”進行反復練習的形式，快速恢復大學生身體機能，使其更好地完成教學目標。同時，“線下”教學中，教師要注意觀察大學生身體變化，根據大學生個體差異進行更為細化的教學安排，確保大學生能夠科學地進行體育活動和體育健身[6]。

3 結語

在疫情常態化的背景下，對大學生體育健康教育提出了新的要求。體育教師要能夠夯實自己的體育與健康知識，在教授體育技能、提升大學生身體素質的基礎上關注大學生心理健康。在特定的環境中，學校要能夠高度重視線上線下混合教學模式的開發與推廣，向更多大學生提供科學化、個性化體育學習與健身空間，確保體育課程的質量與有效性。同時，高校體育的管理和評價要跟隨疫情變化的形式和大學生身心發展的需求，創新高校體育教學模式，提高體育教師專業素養，要能在夠疫情常態化下對教學內容、手段、方法進行相應的改變，滿足不同大學生的不同體育需求，為應對長期抗擊疫情和大學生的健康保駕護航。