青少年皮劃艇運動員選材方法

萬 義

(上海市普陀區少年兒童業余體育學校,上海 200093)

皮劃艇項目特點鮮明,需要找到一個支點來完成劃槳,是周期性高強度競速項目[1]。根據劃槳和船艇的區別皮劃艇分為皮艇和劃艇;根據比賽水域的不同可分成速度賽(靜水)和激流回旋(動水)2種[2]。

運動選材是運動訓練的基礎,也是影響運動成績的關鍵因素[3-4]。培養一個世界冠軍需要3個因素,即運動員的運動天賦、科學的高水平訓練及優化的訓練環境[5-6],三者缺一不可。在這3個因素中,運動員的運動天賦是與生俱來的[7]。本文探究青少年皮劃艇運動員的選材指標、方法、程序和原則,以及在選材過程中的注意事項,旨在促進我國皮劃艇項目的不斷發展。

1 青少年皮劃艇運動員選材指標和方法

青少年皮劃艇運動員選材是根據皮劃艇項目的特點和要求,采用科學的方法和手段結合客觀測量指標,對青少年運動員進行測試,從中挑選身體形態、素質、機能及水感、心理素質等均適合皮劃艇項目的青少年運動員的過程。

青少年皮劃艇運動員選材指標體系主要有4個方面:第一,生理選材指標,主要包括身體形態、身體素質、身體機能3個方面;第二,良好的心理素質是運動員取得優異運動成績必不可少的因素;第三,結合皮劃艇專項特征,運動員需具備良好的水感,即親水性;第四,遺傳因素不能忽略,生理指標中很多都有遺傳優勢,因此,在運動員選材時應考慮遺傳因素。

1.1 身體形態指標

皮劃艇運動員選材時,需對運動員的身體形態進行綜合測量和評估。從上海市青少年皮劃艇運動員二線隊伍標準來看,身體形態指標主要有身高、指距身高差、肩寬等。

從青少年皮劃艇運動員身體形態標準可以看出,皮劃艇運動員對身高、指距身高差、肩寬的要求較高,同年齡段運動員,身高、肩寬越突出得分越高。尤其值得注意的是,皮劃艇項目對運動員身高和四肢形態要求較高,手指纖長較占優勢。結合實踐經驗來看,體脂較低,腰細、髖窄、跟腱長、足弓高者是皮劃艇優秀后備人才。

1.2 身體素質指標

青少年運動員的身體素質主要通過爆發力(100 m跑、立定跳遠、快速挺舉)、耐力(長距離跑1 500 m/3 000 m)、力量(仰臥牽引)、心肺能力(肺活量)等指標來評分[8]。皮劃艇對運動員的爆發力和有氧耐力要求較高。

皮劃艇運動員需要較強的肩部、手部、腿部爆發力才能在競賽中占據優勢。從生理學角度來看,皮劃艇運動員具備較強的有氧代謝能力和抗疲勞能力,因此運動員骨骼肌中的慢肌比快肌占比高。

從有氧運動能力來看,皮劃艇運動員需具備較強的心肺耐力。肺活量高說明運動員心肺功能好,耐力較強。

從其他身體素質來看,皮劃艇運動員需具備較好的平衡能力和協調能力。

1.3 心理指標

心理素質影響運動員賽場上的發揮,只有運動員沉著冷靜、具有較強的掌控力和堅定的意志,才能在賽場上穩定發揮[9]。皮劃艇運動員選材時,一方面要注重對運動員氣質的選拔,選擇安靜型或活潑型運動員,這樣氣質的運動員學習接受能力強,反應快,肯用心研究,適合皮劃艇訓練。皮劃艇運動適合穩定性或亞穩定型運動員。另一方面,一些家長對孩子寵愛導致青少年缺乏吃苦耐勞的精神,訓練中難以接受失敗和挫折。因此,選材時需對青少年運動員的心理因素多加考慮。

1.4 水感要求

選材時,突出對運動員的水感要求。平時訓練中運動員要有基本的親水性,具備較強的讀水能力,體現在運動員能夠在水中靈活自如地控制皮劃艇,根據水流變化準確調整動作。優先考慮有水上運動經驗的運動員。

1.5 遺傳因素

生理素質如身體形態、生理機能等都是先天遺傳的,父母的良好基因和運動能力可以遺傳到下一代。根據這一理論,可將一些水上運動員或者與皮劃艇項目有相似技術特征的運動員后代作為選材對象。還可在一些農村貧困地區進行專項招選,這些地區的孩子身體素質較好,且能吃苦。

2 青少年皮劃艇運動員選材程序

選材需要有系統、緊密的步驟。第1步要確定選材指標,這是決定選材工作成功與否的關鍵。教練員結合理論和實踐選定選材指標體系,科學測量運動員的運動能力和潛力,根據測量結果進行初步淘汰。第2步是初選運動員入隊短暫訓練,教練員判斷運動員的運動能力和訓練水平。一段時間后,根據綜合評價結果淘汰一部分運動員。然后,教練員根據訓練和執教經驗,結合皮劃艇項目特點,選出潛力大的運動員。

3 青少年皮劃艇運動員選材原則

科學性原則。科學利用選材參考指標對備選者的身體形態、生理機能、身心素質、水感等進行綜合測量和全面、高效的評估,科學預測每位備選者的發展潛力和運動能力。

合理性原則。一是掌握皮劃艇項目的競賽學特征和訓練學特征,根據項目特點評估測量備選者。二是選材指標要合理,可測量,從實際出發,選材過程有效、易操作。

經驗性原則。皮劃艇運動既有靜水的純體能運動,也有激流回旋運動,集技術、戰術、智力于一體,運動員的身體素質和技戰術能力都不可小視。選材過程中只有將實踐經驗與科學指標相結合,才能達到事半功倍的效果。

4 青少年皮劃艇運動員選材注意事項

運動選材工作集復雜性和綜合性于一體,選材前需做好工作計劃,包括選擇指標體系、確定測試內容和手段、記錄數據等。選材過程既要考慮客觀測量成績,又要結合教練員主觀經驗,還要考慮皮劃艇專項技能特征,這樣才能選拔優秀的皮劃艇后備人才。

5 小 結

青少年皮劃艇運動員選材可以從生理指標、心理指標、水感和遺傳因素4個方面進行。選材前做好工作計劃,確定選材方法,選材指標一定要全面、可測量且符合皮劃艇項目特點,可以優先考慮游泳、帆船帆板等水上項目的運動員。