新疆沙灘排球運動員發球技術分析①

付玲莉

(新疆維吾爾自治區體育訓練一大隊 新疆烏魯木齊 830011)

沙灘排球從1994年開始引入中國至今已有20多年的歷史，新疆維吾爾自治區體育訓練一大隊女子沙灘排球隊成立于1997年，其排球成績一直很突出，王潔2008年和田佳搭檔獲得北京奧運會第二名的突破，突出的成績是教練員對項目規律的認識和訓練效果提高的結果。筆者從1988年起開始專業運動員室內排球生涯，1997年轉入沙灘排球，在沙灘排球運動員生涯中獲得多次全國冠軍，2003年開始任職沙灘排球教練。該文針對新疆女子沙灘排球隊發球得分能力、發球特點、控制發球失分的情況進行了分析，論述分析如下。

1 沙灘排球發球得分因素

1.1 發球得分

在沙灘排球比賽中，發球是影響比賽結果的一個至關重要的因素，運動員發球技術的完成質量往往會對比賽勝負產生直接性的影響。這是因為，在沙灘排球比賽中，發球是首次進攻的開始，發球的好壞會直接影響到運動員首次進攻的成效。也正是因此，雖然發球的得分率在沙灘排球比賽總得分體系中所占的比率較低，但卻是非常值得關注的一個點，在現代沙灘排球運動訓練中，關于發球的訓練也是運動員日常訓練活動非常重要的組成部分。而發球的方式非常多樣，并不是固定的，具體到新疆沙灘排球運動員來說，根據筆者的訓練觀察和比賽觀察發現，新疆沙灘排球運動員普遍更傾向于使用上手飄球和跳發球兩種形式。據分析，新疆沙灘排球運動員習慣使用上手飄球這種發球形式，主要是因為在采用這種形式發球時，運動員對球的落點的控制往往精確度更高；而習慣使用跳發球這種發球形式，則主要是因為在采用這種形式發球時，會讓首次進攻的攻擊性和侵略性更強，既帶給對手較大的壓力，同時也會因為過快的球速，提高對手接球的難度，進而占據比賽優勢，掌握比賽中的主動權。

1.2 攔網得分

網上扣、攔的爭奪是現代沙灘排球賽事中，所有運動員都非常重視和關注的一個點，對于新疆女子沙灘排球運動員而言也不例外。這是因為，網上扣、攔的爭奪，不但是比賽中的首道防線，同時也是得分的關鍵。尤其是在現代沙灘排球比賽采用“每球得分制”的背景下，運動員普遍都將一攻作為得分的主要手段，此時是否具備良好的防反進攻能力，是否能夠在比賽中做好防反進攻就成為了影響比賽勝負的關鍵所在。再加上，在現代沙灘排球比賽中，“攻”與“防”仍然處于不平衡的狀態，相對于防守方的一人攔網，一人防守而言，進攻方顯然具有更明顯的優勢。所以，是否能夠有效攔網，就成了防守方有效遏制進攻方攻勢的要點。也正是因此，新疆女子沙灘排球隊在日常訓練的過程中，攔網得分也是著重強調的一點，是日常訓練的重要組成部分，以期能夠在比賽時在網上扣、攔的爭奪中先發制人。

2 發球失分因素

2.1 發球失分

為分析新疆女子沙灘排球運動員的發球失分情況，筆者對運動員日常訓練過程中的發球質量進行了觀察，并結合新疆女子沙灘排球隊的比賽錄像對發球失分率進行了分析。結果表明：新疆女子沙灘排球運動員在比賽中的發球失分率在9%左右。所以，發球失分仍然是新疆女子沙灘排球運動員運動訓練中值得關注的一個重要問題。據分析運動員之所以會在比賽中出現發球失分的問題，主要與以下幾個方面的因素有關。第一，新疆女子沙灘排球運動員在比賽中更傾向于采用跳發球這種形式，跳發球的攻擊性和侵略性雖然非常強，但同時發球失分的幾率也比較高。第二，在沙灘排球比賽中，刺眼的陽光、柔軟的沙灘及隨時可能發生變化的風向等外在環境因素，都會不同程度地增加發球控制的難度，甚至導致發球失分。第三，相較于日常訓練，運動員在正式比賽中的心理壓力明顯更大，甚至有可能因為過度緊張和焦慮影響發球質量，造成技術動作變形等問題，并最終導致發球失分。

2.2 攔網防守失分

經過分析新疆女子沙灘排球隊的比賽錄像發現，新疆女子沙灘排球運動員攔網防守的失分率大約在12%左右。因此，為了提高新疆女子沙灘排球隊的競技能力和競技成績，同樣也應將攔網訓練作為運動員日常訓練中的一項重要內容，通過有針對性的訓練盡可能地降低運動員攔網防守的失分率。

3 發球平均時間

3.1 不同發球效果的平均時間

在沙灘排球運動中，運動員發球的時間和發球的效果之間往往呈現的是負相關的關系。也就是說，運動員的發球時間越長，那么通常發球的效果就會越差。所以，在沙灘排球比賽中，要想取得理想的發球效果，就要盡可能提高發球的速度。而具體到新疆女子沙灘排球運動員而言，結合日常訓練中對運動員的觀察和對比賽錄像的分析，筆者發現新疆女子沙灘排球運動員的正面上手飄球的平均時間與國內沙灘排球強隊運動員的正面上手飄球的平均時間相比，幾乎相差無幾，而且在發球的得分率之間也沒有出現明顯不同。這說明，新疆女子沙灘排球隊和國內沙灘排球強隊發球平均時間基本一致。

3.2 發球破攻的平均時間

為了掌握新疆女子沙灘排球運動員的發球破攻水平，針對新疆女子沙灘排球運動員正面上手發飄球和跳飄球的平均時間進行了統計，并與國內沙灘排球強隊進行了對比分析。結果表明：新疆女子沙灘排球隊正面上手發飄球和跳飄球的平均時間相較于國內沙灘排球強隊而言，要稍長一些；但是，如果從破攻能力的角度進行比較，新疆女子沙灘排球隊和國內沙灘排球強隊的破攻能力基本處于同一水平，并沒有明顯的差別。另外，在統計分析的過程中還發現，新疆女子沙灘排球隊大力跳發球的破攻率相較于國內沙灘排球強隊而言，則顯示出了優勢，大力跳發球的破攻能力更高。

3.3 發球一般的平均時間

新疆女子沙灘排球隊發球的平均時間都比發球得分和發球破攻長。與國內強隊相比，除了大力跳發球有速度優勢以外，正面上手飄球和跳飄球的平均時間均較長，新疆女子沙灘排球隊發球訓練是在保證成功率的基礎上，加快速度。

4 新疆沙灘排球發球特點

4.1 發球的攻擊性與把握性

沙灘排球比賽的比賽場地和比賽環境決定了運動員的發球質量，其很容易受風向、陽光等外界因素的影響。因此，要確保發球的攻擊性與把握性，就一定要注意關注風力、風向等外界因素。例如，在背對來風的情況下，也就是順風的情況下，為了確保發球的攻擊性和把握性，可以采用力量稍輕的飄球發球，這樣能夠有效避免因為順風導致球趁著風力發出界外的問題；反之，如果運動員發球時，是正對來風，也就是處于逆風的條件，此時為了確保發球的攻擊性與把握性，就要考慮風的阻力，要根據風力的大小，相應地加大發球的力度和球過網的高度，以免出現發球攻擊性下降，甚至是沒有過網等情況。

4.2 發球的節奏調整

雖然在比賽中，新疆女子沙灘排球運動員大力發球使用的頻率較低，但卻不能因此就忽視大力發球訓練。實際上，大力發球雖然攻擊性稍差，但卻能夠幫助運動員在緊張的比賽中調整自己的技術節奏，具有獨特優勢。而大力跳發球攻擊性較大，容易得分，但也容易失誤。特別是在關鍵球時刻，運動員必須要具備過硬的技術和心理素質。另外，隨著發跳飄球的崛起，很多國家都把大力跳發改為了跳飄球，因其攻擊性雖輸給大力跳發，但其可在比賽中分配體力消耗，且在受到自然外力的影響下，在特定時刻或者特定情況下進行找點、找人發球的效果是大力跳發球無法取代的。

5 結語

總結新疆沙灘排球運動員的發球技術特征、分析新疆沙灘排球運動員的得失分情況，既能夠為后續訓練活動的開展提供有益參考，同時也是不斷提高新疆女子沙灘排球競技能力的重要方式。教練員應將其重視起來，主動分析、定期總結。