高校籃球訓練中對運動員快攻意識的培養探討

劉玉龍 集寧師范學院

在高校籃球訓練中，教練針對運動員進行培養的快攻意識是一種比較復雜，但又非常細膩的進攻戰術，在籃球比賽中也有著一定的制勝作用。而此種戰術的掌握還需要高校籃球運動員經歷過長時間的實戰與訓練，本篇文章便針對高校籃球訓練中對運動員快攻意識的訓練展開了一系列的探討與分析，提出了能夠有效促進運動員快攻意識形成的策略，以期為國內籃球運動領域的發展帶來一定程度的幫助。

一、高校籃球運動員快攻訓練原則

（一）提升高校籃球運動員能動性

運動員自身快攻戰術的掌握程度將直接關系到運動員在籃球比賽中能否抓住戰機，一舉制勝。只有不斷提升運動員在訓練、比賽中的臨場主動意識，才能將快攻戰術的良好作用充分展現出來，并將快攻戰術在打亂比賽對方隊伍節奏、鼓舞己方士氣方面的作用充分展現出來。在實際的高校籃球教學中，教練應當在實戰訓練以及技巧教學中為學生們開展各種形式的籃球競賽，以競賽的方式來將高校籃球運動員的積極思維與創新意識充分調動出來，進一步增強運動員精準解讀場上實際形勢的能力。只有在此種良好的合作機制下，才能為運動員們創造出快攻的機會。

首先，教練應積極開展與運動員之間的雙向互動。教練應針對運動員進行多項技戰術教學，并在教學中重視起與運動員之間的科學溝通，通過此種方式來將運動員訓練積極性激發出來。其次，教練在實際的訓練中也應激發出運動員對于籃球訓練的興趣，及時開導運動員在訓練中的心理狀態，使運動員以更為積極的態度參與到日常籃球訓練中去，充分發揮運動員在訓練過程中的主觀能動性，從而使運動員獲取豐富的籃球進攻經驗，積累籃球技術，使運動員不斷提高自主快攻意識。最后，教練應進一步拓展高校籃球訓練過程中的教學方式與教學思路，在實際的訓練過程中注重起提問、反思，以及技巧分析講座等活動的開展，使學生能夠在訓練過程中有著更為新穎的體驗，對運動員籃球技巧實際訓練情況引起注意，讓運動員對自己在訓練中存在的不足與新收獲敘述出來，最終通過更為靈活、多變的形式，來實現運動員訓練主動性提升目的[1]。

（二）加強高校籃球運動員在球場中的分析能力

在高校運動員快攻意識培養過程中，教練還應當提升他們在籃球場中綜合分析的能力。教練在培養快攻意識時，主要針對的便是運動員自身分析意識的培養與提升，從而實現掌握整個籃球場地實際形式的目的。教練要使各個運動員深入了解快攻戰術中所蘊含的變化方式以及各種特征，讓運動員對多種情況下快攻的發動時機有著全面的掌握與了解。讓運動員能夠具備及時觀察場地位置變化的能力，并能以籃球現場實際狀況為基礎，快速對快攻戰術做出及時合理的調整。同時，教練還應使運動員對各種傳球技巧傳球方式均有著一定的掌握，使各個運動員能夠按照隊員在場地中的位置，及時選擇最佳傳球路線。教練也要在訓練中不斷提升高校籃球隊伍的合作思維，從而使運動員球場分析能力得到提升，真正掌握籃球場上的全局[2]。

二、高校籃球運動員快攻意識培養所需條件

（一）高校籃球運動員快攻意識形成條件

在高校內開展的籃球訓練中，學生自身快攻意識以及籃球快攻戰術也可以說是一種較為特殊的技能，其必須要運動員經過不斷的實戰訓練而形成。在實際的籃球運動中，運動員針對球場戰況及時進行思考，對運動員快攻意識的形成十分有益。長期的籃球賽場實踐與技巧訓練，使各個運動員形成了在運動中進行思考，并對所思考的觀點進行提煉的能力。此種能力也使得各個籃球運動員通過訓練獲取了豐富的籃球經驗。同時，大量的籃球訓練也讓籃球運動員自身身體機能與心理素質得到了一定的增強，運動員自身思維越為清晰、平穩，自身實際水平的發揮也就越好。由此可見，籃球運動員自身快攻意識的形成與發展，對運動員自身主觀能動性、思維敏捷性、分析判斷能力、運動反應能力、視域范圍等多方面都有著直接的影響。

（二）快攻意識的基礎為戰術思維

在高校籃球訓練過程中，籃球戰術各個教練最應當給予重視的部分。在球場上，運動員經常要面臨著各種突發情況，需要運動員在最短的時間內及時做出最為精準的預判，并按照自己的預判及時采取行動。戰術思維主要能夠在運動員在賽場上對協調性和適應性的默契中得以體現。同時，這也是培養運動員快攻意識過程中最為重要的前提。因籃球戰術思維能夠極大地提升各個運動員對于賽場的觀察水平，開闊他們的視野。如果運動員自身并不具備籃球戰術思維，就很難對場上的各種突發事件做出正確的反應。

三、籃球快攻戰術分析

快攻戰術可以說是整個籃球比賽中能夠讓己方隊伍快速得分的一種重要手段。因為快攻戰術中具備快、準、狠、高效的特性。因此，當遇到球場對手方戰斗節奏出現變化時，便能夠此種進攻戰術來進行供給。快攻戰術強調用最少的時間以及最迅速的方式來超越、擊敗對手方，最終實現決勝防守以及快速反擊的目的。在籃球比賽中，快攻次數將直接關聯到快攻戰術的成功率。而快攻戰術的應用質量也對比賽整體質量起到了決定性的作用。因此，教練應當在訓練中使運動員盡快了解正確、高效的快攻戰術應用方式。

四、高校籃球運動員形成快攻意識的意義

在籃球教學中，運動員們需要運用起多種快攻戰術應用技巧，這也是贏得整個籃球比賽的核心要素。為了能夠進一步提升快攻戰術應用中的專業性特征，各個運動員需要具備良好的心理素質與身體素質。要想達成快攻戰術應用目標，既要各個籃球運動員在最短的時間內判斷比賽場地實際情況，按照籃球比賽實際情況，及時采取最為合適的行動，同時要在與隊友的配合中掌握勝利的機會。

五、高校籃球運動員快攻意識形成策略

（一）加強對高校籃球運動員的心理訓練

在籃球訓練過程中，教練還應當針對運動員實際心理狀況開展各項訓練，這一訓練項目也是能夠進一步提升運動員快攻意識的必要條件。在當前具備現代化特征的籃球訓練體系中，籃球技術訓練、運動員體能訓練和運動員自身心理方面的訓練都非常重要。因為其心理素質穩定與否，將會對整個籃球比賽的最終結果產生影響。基于此，教練應采取多種訓練措施，進一步加強學生的心理訓練、籃球技巧訓練，以及自身體能的訓練。教練應當對各個運動員所產生的負面情緒、疲勞心態和籃球訓練環境因素，來合理制定下訓練的難度。因為快攻戰術的教學是整個籃球教學中最為重要的核心內容，因此，教練需要將快攻戰術教學與籃球攻防教學相結合，同時提高日常籃球訓練的強度，反復練習快攻戰術等多種籃球技術，之后向各個運動員傳授短距離傳球、運球等方面的技術。合理掌控訓練重點，注重快速，將各種特殊技術結合。此外，教練還應針對籃球訓練的形式與內容進行豐富。

（二）培養高校籃球運動員觀察、分析能力

高校籃球運動員自身對于場地、戰況等方面的觀察能力，是運動員形成快攻意識的重要前提。在籃球訓練中，教練必須要對運動員觀察能力的培養引起注重，讓學生能夠具備隨時觀察籃球訓練、比賽環境及形勢的習慣，學會利用自己的眼睛余光對訓練、比賽場景進行觀察，以此來為自己后續的戰術分析與判斷帶來更為精準的訊息。而為了能夠進一步提升自己在比賽場地中的動作準確性，就需要針對運動員自身判斷能力的培養下心思。教練應當明白，良好的分析、判斷能力對于快攻意識的形成十分有利。自己所作出的所有行動都是來源于自己對各種訊息的判斷分析，但判斷分析的前提是運動員能夠仔細進行觀察。基于此，教練還必須在日常的籃球訓練過程中對運動員觀察判斷能力的提升引起注重。使各個運動員能夠對籃球戰術規則、特征、快攻戰術應用技巧、傳球時間及方式等方面有著一定的掌握，進一步提升運動員對于場內事物的分析、判斷能力，最終使運動員能夠對籃球比賽對手方所采取的戰術形式以及比賽過程中戰術的變化規律有著一定程度的了解，實現對對手運動意圖的精準判斷，在腦中作出分析后，及時作出正確的反應。

（三）組織開展高效技術訓練

在籃球訓練過程中，技術訓練是能夠使快攻訓練質量得到提升的前提。教練要在訓練中使運動員自身實際技術能力水平得到提升，讓各個運動員在日常的籃球訓練中反復練習基本籃球技能，從而在快攻戰術應用中充分發揮該技術操作的優勢。

一方面，教練要先將運動員籃球動作質量提升，因此來使快攻戰術在應用中的有效性得到提升，并以多種技術手段來實現快攻戰術質量提升的目標。而只有確保運動員對傳球技巧、高速運球，以及現場觀察能力的了解與掌握，才能夠使運動員養成條件反射，才能夠讓運動員更好地應用起快攻技術，將快攻戰術的有效作用充分發揮出來。另一方面，教練還需要使運動員對技術動作中的各項要點、重點有著一定的了解，讓各個運動員在日常的籃球訓練中對各項技術動作要領進行關注，使自己具備精準掌握比賽中應用快攻時間的能力，選擇出最為合適的操作來實現快攻[3]。

六、結束語

綜上所述，籃球運動員自身快攻意識的培養還應當以籃球教學實際為基礎，按照運動員自身實際能力水平，為學生打造出完善健全的教育培訓體系，使籃球運動員形成主動出擊，快速解決戰斗的意識。因此，教練應當將運動員自身主觀能動性充分發揮出來，使學生具備較強的觀察能力與判斷分析能力，進一步加強日常訓練，特別是運動員自身心理方面的訓練，通過各類戰術的應用來使運動員具備快攻意識，最終提升高校籃球運動員自身綜合素質。