競技武術自選長拳套路創編發展研究
——基于武術套路競賽規則

楊希芮

(揚州大學體育學院 江蘇揚州 225009)

武術作為中國傳統文化瑰寶之一，具有悠久的歷史文化底蘊，并扎根于中國大地。自1949年中華人民共和國成立以來，競技體育得到了極大的重視和顯著的提高，武術以嶄新的面貌進入了競技體育行列[1]。競賽規則作為競技武術比賽的指導性綱要文件，既能反映出武術套路的競技水平，又指引著競技武術套路發展的方向。該文基于競賽規則的變化，分析自選長拳的發展路徑，進而把握自選長拳的發展規律，并提出有利于競技武術自選長拳套路可持續發展的建議。

1 武術套路競賽規則的發展演變

1.1 武術套路競賽規則初步發展階段

1952年，國家體育運動委員會成立，武術被列為推廣項目[2]。1957年，武術正式成為國家體育競賽項目[3]。1959年，中國武術協會頒布新中國第一部《武術規則》，規定了各項目滿分皆是10分，并規定了套路時間，將長拳和長拳類的器械確定為主要的競賽項目。1960年，《武術競賽規則》增加了規定套路比賽的條文，使運動員比賽的客觀條件趨向一致。1973年，《武術競賽規則》首次增設運動員出色完成難度和創新難度的加分，使得這一階段難度動作的數量迅速增加，并且產生了大量具有武術特點的難度動作。但這一階段競賽規則的制定過于復雜，扣分內容多達上百種，不利于裁判員場上的實踐操作。鑒于競賽規則還處于在摸索階段，故將該階段稱之為初步發展階段。

1.2 武術套路競賽穩定發展階段

1973年，《武術競賽規則》增設難度加分條文，使得運動員在套路中大量增加難度動作，導致武術的發展偏離了武術的本質——“技擊”。為了避免這一現象進一步發展，1979年《武術競賽規則》把動作規格放在顯著位置并限定跳躍、翻騰動作14個，還規定運動員必須參加傳統拳械的比賽。1984年，《武術競賽規則》進一步完善和充實競賽規則內容，增加了其他拳術和其他器械的項目；對運動員所使用的器械規格和重量有了明確的要求。1991年，《武術競賽規則》指導思想是將競技武術套路動作質量、動作標準性放在首要位置，并同時提升裁判員的執裁透明度[4]。經過初步發展階段的探索和實施后，競賽規則已經發展到相對平穩的階段，能夠適用于當時的社會發展和武術套路發展，故把該階段稱之為穩定發展階段。

1.3 武術套路競賽規則逐步成熟發展階段

1993年，中國開始制訂“奧運爭光計劃”，競技武術套路競賽規則與競賽體系等全方位向奧林匹克靠 攏[5]。1994年12月，全國武術訓練工作會議在天津召開，要求武術套路在保持武術技擊本質前提下，堅持“突出項目特點、嚴格動作規格，強化攻防意識”。為了落實全國工作會議提出的發展方針，1996年國家體委修訂頒布第7版《武術套路競賽規則》。首先，采用動作完成與演練水平分兩個分組的打分形式；其次，增設了指定難度動作，并給予創新難度0.2的加分。2002年，國家體育總局武術運動管理中心又重新對競賽規則進行修訂，經過同年全國大賽檢驗后，2003年修訂并頒布了《武術套路競賽規則（試行版）》，該版競賽規則延續了裁判員分組打分的方式，將裁判員分為動作規格、演練水平、難度動作3個評判組，并各司其職進行獨立的評判；增設的難度動作對其進行了等級分組和編碼化處理，與此同時，制定了不符合規定的確認表和自選長拳可以配樂的規定。2012年，《武術套路競賽規則與裁判法》再次修改了規則中主要的規定內容和各項目的評判方法與評判細則。20世紀90年代后期頒布的競賽規則最大的修改之處是采用了“切塊”打分方式，新的打分方式在一定程度上降低了主觀性較強的整體評分方式，并且更具量化的評分標準使武術套路比賽更具透明性，鑒于競賽規則帶來的一些優勢，故把該階段稱之為逐步成熟階段。

2 競技武術套路自選長拳項目發展歷程

“長拳”一詞最早記載于明朝戚繼光《紀效新書·拳經捷要篇》中的“古今拳家，宋太祖有三十二勢長拳”。明代唐順之所著的《武編》中也有記載：“逼近用短打，若遠開則用長拳?！爆F代競技武術套路中的長拳則是沿用了明代的稱謂，并結合了查、華、炮、紅、少林拳等具有拳勢舒展、快速有力、節奏鮮明等共同特點的拳術[6]。

自1959年《武術規則》頒布開始，長拳就正式列為武術套路競賽項目。1960年《武術競賽規則》增加了長拳規定套路。1989年又為第11屆亞運會創編第一套國際武術競賽套路，其中包括長拳套路[7]。在此之后又陸續創編了第二套、第三套國際武術競賽套路，每個套路均由不同難度、組別和數量的規定動作組成。長拳經過不斷發展，已經形成自選長拳和規定長拳競賽項目。在競賽規則的要求下，由運動員根據競賽要求、自身的身體素質和個人風格創編自選長拳套路。發展至今，自選長拳套路更加突出了動作的規格化要求和套路藝術性的再創造。

3 武術競賽規則導向下自選長拳套路創編的發展演變

長拳套路創編內容與方法極為豐富，對手型、手法、身法、腿法等動作都有嚴格的規范要求。手法主要包括劈、沖、撩、貫等拳法，推、砍、插等掌法，以及肘法等動作。腿法主要有正踢、里合、外擺、拍、掃等動作，運動員需要根據長拳的主要動作和競賽規則的要求進行合理選擇，使其突出拳種風格和個人風格特點，以此來獲取優異成績。

3.1 武術套路競賽規則初步發展階段的自選長拳套路創編特征

3.1.1 初步發展階段自選長拳套路主要動作內容的分析

1959—1978年是競賽規則初步發展階段，在這期間國家體委共頒布3版競賽規則，雖然3版競賽規則對自選長拳套路動作內容的規定略有不同程度的修改，但主要動作內容的分類、分組基本是一致的。競賽規則規定長拳整套動作不得少于六趟55個動作，3種手型，5種步型及手法與步法，3組不同平衡動作，5種不同跳躍動作，5種不同腿法動作，跌撲翻滾的選做可自行決定。1959年、1960年《競賽規則》，自選長拳套路動作內容有5大組，5種類別，數量216個。1973年《競賽規則》減少至202個動作。在競賽規則指導下，這一階段有豐富的動作內容可供運動員選擇，并且主要動作的規定能夠彰顯出運動員長拳套路的基本功和功法水平的高低。

3.1.2 初步發展階段自選長拳套路難度內容分析

該階段自選長拳套路在難度動作方面沒有明確要求。運動員在創編套路方面還是需要根據競賽規則所給出的動作類別、動作內容進行選擇。1973年，《競賽規則》首次增設了運動員出色完成難度動作加分的條文，使得20世紀70年代中期的運動員在套路內容的選擇上，融入了大量的難度動作，武術套路比賽場上百花齊放，呈現出各顯特色的長拳套路。另外，這一規定條文的出臺，也為日后自選長拳套路難度動作的出現提供了大量優秀的素材選擇。

3.1.3 初步發展階段自選長拳套路完成時間、結構布局分析

自選長拳套路的完成時間、結構布局在很大程度上決定了運動員套路演練水平高低和成績的排名。1959年、1960年《競賽規則》，規定套路完成時間不超過2min，必須有起勢、收勢、起伏轉折、往返趟路等形式。1973年《競賽規則》將套路演練時間調整為1min20s到2min，既明確了時間下限，也明確了時間上限；套路結構布局方面也略有調整，但其指導思想要求是一致的。運動員在符合競賽規則要求下，大膽發揮，創新出具有自己風格的長拳套路，力爭取得優異成績。

3.2 武術套路競賽規則穩定發展階段的自選長拳套路創編特征

3.1.1 穩定發展階段自選長拳套路主要動作內容分析

競賽規則經過10余載的實施后，已經不適合當時的社會發展以及競技武術套路的發展，這就需要重新修改新的競賽規則來指導武術套路發展方向。鑒于1973年《武術競賽規則》所存在的不足之處，國家體委重新審定并頒布新版《武術競賽規則》，新規則明確了自選長拳主要動作的規定，運動員需要遵照競賽規則給出的動作組別和類別進行自選長拳套路創編。1984年和1991年兩個版本的競賽規則對自選長拳套路主要動作內容的規定和要求是一致的，主要包含手型、步型、拳法、腿法、平衡、跳躍及跌撲翻滾6個組別的動作。該階段《競賽規則》的指導思想，是希望運動員能夠將武術的“四擊八法”作為創編套路時的首要考慮要素，并穿插一些跳躍動作，呈現出具有閃展騰挪、舒展大方的自選長拳套路特點。

3.1.2 穩定發展階段自選長拳套路難度內容分析

1979年、1984年、1991年《競賽規則》，依然沒有對難度動作進行有關規定。競賽規則在穩定發展階段中，還是希望運動員在創編套路選取素材時，能夠以技術動作為主。在沒有難度動作規定下，運動員根據競賽規則中提供的主要動作進行選擇和創編，選擇與競賽規則要求相一致的長拳動作，以及符合長拳特點和適合自己能力水平的動作，并且動作的選擇能夠突顯武術本質屬性。因此，武術競賽規則穩定發展階段的指導思想是希望武術套路能夠回歸武術本質。

3.1.3 穩定發展階段自選長拳套路完成時間、結構布局分析

1979年，《競賽規則》將自選套路完成時間修改為不少于1min20s。運動員需要在規定的時間內完成長拳套路演練，套路演練既要符合競賽規則，又要體現出自己的風格特點，并且最大程度地發揮出自己的優勢。另外，長拳套路結構布局方面的有關規定也略有修改，但其還是強調長拳套路的跑動變化要豐富，套路布局要勻稱，并充分利用好場地的空間大小。一個好的競賽套路，它是能夠對運動員起到加分作用的。因此，該階段運動員場上比拼的就是個人基本功水平的高低和出彩的套路編排，二者皆是取得優異成績的重要因素。

3.3 武術套路競賽規則逐步成熟階段的自選長拳套路創編特征

3.3.1 逐步成熟階段自選長拳套路主要動作內容的分析

競賽規則經過不斷修改和完善，已經到了一個較為成熟的發展階段。自選長拳套路主要動作內容的規定也越來越合理化，減少了一些不經常被選用的動作和一些會帶來傷病的動作。1996年，《競賽規則》中長拳套路內容減少至118個，11個類別的動作；到了2003年、2012年《競賽規則》，只對43個，8個類別主要動作要求進行說明。另外，運動員在套路創編時要選取三種手型、三種拳法、兩種掌法、一種進攻性肘法、五種步型、三種腿法和一種持久性平衡作為必選動作，以及指定的兩組組合動作。組合動作的增設，一定程度上豐富了運動員的長拳套路動作內容。自2003年《競賽規則》進行大刀闊斧改革后，自選長拳套路主要動作內容的選擇性更加合理化，既能夠突顯長拳風格特點，又能協同發展難度動作，使其朝著更好的競技武術方向前進。

3.3.2 逐步成熟階段自選長拳套路難度內容分析

1996年，《競賽規則》增加了0.2的創新難度評分，這是繼1973年后，又一次對難度進行加分。另外，競賽規則中增加了指定難度動作，運動員在比賽中演練相同的難度動作，使得評判條件趨于一致。但在實施后的幾年時間里，因運動員的身體素質能力不同，導致了運動員傷病的概率增大。于是，2003年，《競賽規則》增設了難度分值（2分），對難度動作進行了等級和分類的劃分，并且有了確切的難度數量，運動員可以根據自身的素質能力進行針對性的選擇，并且巧妙地將難度動作融入長拳套路中。2003年，《競賽規則》頒布后，運動員在難度動作方面有了更多的選擇性和自主性，很大程度上提升了自選長拳套路編排的創新性。

3.3.3 逐步成熟階段自選長拳套路完成時間、結構布局分析

自1979年《競賽規則》頒布后，自選長拳套路完成時間一直是不少于1min20s。但是在套路結構局部方面有所調整，1996年《競賽規則》與之前《競賽規則》保持一致，只是對起勢、收勢有了“左右不得超過90°”的規定。2003年、2012年《競賽規則》均有一定程度上的修改：（1）跳躍難度前的助跑不能超過4步；（2）套路動作的設計要兼顧到場地的4個方位和中間位；（3）套路的兩段動作中要有規程規定的難度；（4）靜止姿勢不能超過3s，且長拳套路中的定勢動作只能出現2次站立（前點步、并步）動作。另外，2003年《競賽規則》增加了自選長拳可以配樂的規定，運動員不僅需要選擇合適的動作，還要選擇與動作相匹配的音樂素材?？梢钥闯?，《競賽規則》中的這些改動能夠更好地促進自選長拳套路編排方面的創新發展。

4 結論與建議

4.1 結論

競賽規則規定的指定動作和指定組合有利于規范長拳套路創編，它既能突顯長拳套路風格特點，又能體現武術套路的競技性，但它所帶來的負面影響是運動員為了完成高質量的難度，從而選擇了除指定動作以外一些較為簡單的技術動作，并且運動員編排的長拳套路具有較高的雷同性和相似性。

競賽規則中增加的難度動作，推動了自選長拳套路向著高難度、高強度的競技體育方向發展，但隨著難度動作發展的日漸成熟，難度動作已成為長拳套路的主要內容且占據長拳整套動作的一半比例，導致武術本質屬性被淡化和長拳套路風格特點不突出。

競賽規則中對套路結構布局的規定，使目前自選長拳套路多是以直來直去的路線完成全套動作的演練，缺少了一些起承轉折的往返路線；另外，運動員選擇的音樂風格和長拳套路編排的風格有不融合現象，這在一定程度上影響了競技武術的觀賞性。

4.2 建議

自選長拳動作應創新和發展新的技術動作，并且動作的選擇要與長拳風格保持一致，不能生搬硬套選取與之相違背的技術動作。

自選長拳套路的創編，應借鑒其傳統拳術的技術動作，諸如查拳、華拳等具有代表性的拳種，吸取其精華之處融入自選長拳套路中。

自選長拳套路中的跳躍動作需與拳法、掌法和步法等動作流暢銜接；音樂的選擇需要與套路動作有呼應和互動感，并且要表達出運動員的情感和體現自選長拳套路的風格特點。