小學籃球隊訓練與管理方略研究

王政委

（山東省滕州市實驗小學文化路校區，山東 棗莊 277500）

改善小學籃球隊的訓練與管理狀況，無論是從提升小學生的體育運動素養和身體健康狀況考慮，還是從豐富小學生的校園文化生活和引導其健康成長的角度考慮，都具有重要的現實意義。

1 當前小學籃球隊訓練與管理方面存在的問題

1.1 籃球訓練與管理形式化，教育成果表面化

很多小學籃球隊在訓練與管理方面并沒有形成完善的機制和模式。大部分學校都是將籃球隊的教學和傳統的體育課程并列進行，體育教師兼顧管理籃球隊。因此，體育教師無法集中精力進行籃球訓練與管理的優化，導致籃球訓練與管理的方式老套、方法單一，小學生的訓練成效較低，訓練體驗較差。很多教師在教學中并沒有側重對籃球運動發展歷史、籃球運動文化特征等的講解介紹，學生在感情和文化認知上對籃球缺乏親和力，使教育成果浮于表面。

1.2 重視不足、人才不足，籃球訓練與管理機制建設乏力

很多小學對籃球隊的訓練與管理重視不足。尤其在鄉鎮地區、偏遠地區或經濟較差、相對落后的地區，大部分學校連比較穩定的籃球隊都沒有。再加上經費緊張，專業人才的缺乏，也給小學籃球隊的發展造成了很多阻力。例如，基層籃球教師大多沒有接受過專業的兒童籃球教育培訓，其籃球訓練的方案比較落后，無法跟上新形勢；相關領域專業管理人才的缺失，導致小學沒有完善的籃球隊管理跟蹤反饋機制，籃球教師不能及時發現管理中的問題和不足，也不能及時提供改進管理方案；籃球訓練過程中的安全保障問題，籃球訓練成果評價標準的建立等方面也遲遲跟不上步伐等，影響了小學籃球隊的訓練與管理效果。

2 小學籃球隊訓練優化改進策略

2.1 做好課上課下訓練活動的組合搭配

要實現訓練成果的優化提升，只靠課上的訓練時間是遠不夠的。首先，小學生的體能狀況不允許在一節課中進行長時間的高強度訓練；其次，小學籃球隊訓練課的課時安排比較有限。因此，只能寄希望于課上課下訓練成果的疊加。教師要與學校籃球管理責任領導做好溝通，準備好籃球訓練場地和器材，方便小學生隨時領用。基于此，也需要教師在課余時間做好準備，如在大課間或午間時段進行集中訓練，適當增強小學籃球隊的訓練頻率和強度。

考慮到小學生的課下時間比較分散，教師不可能隨時跟蹤小學生的課下自由活動。因此，教師需要對課上課下訓練的重點進行合理規劃。在課上，著重進行基礎性的技術要點、規則要點的訓練。例如，投籃的動作或胯下運球動作等，教師可將其作為重點進行訓練；讓小學生通過課上的時間強化記憶，形成肌肉記憶。而在課下，教師則要鼓勵小學生圍繞課上嚴謹的技術要領、動作規范去進行組合動作和組合訓練，開展趣味性的訓練活動。如果說課上訓練是教師把關，讓小學生牢固掌握要點，那么課下就是自由訓練，讓小學生活學活用，不要把分解動作做得太死板，要通過復習標準動作形成良好的籃球運動素養。

2.2 做好團隊訓練和個性化訓練的結合

籃球運動是集體項目，需要后衛、前鋒、中鋒等的緊密配合。在籃球場上，小學生可能會遇到各種情況，所以，小學生應盡量掌握更多的技能，做到素質全面、配合默契。因此，在籃球隊訓練時，小學生需要做一些集體性的團隊訓練項目。因此，教師在開展籃球隊訓練時，必須做到集體訓練和個體訓練兼顧。在集體訓練時，教師側重的是各項專業技術動作和常規動作要領的訓練以及常規性的力量訓練。例如，通過拉力器增強小學生的腕部、肘部、肩部的力量；通過仰臥起坐訓練腰腹力量等。這些力量增強型的訓練都適合集體進行。還有需要2 人或多人配合的默契性訓練、對抗性訓練、戰術動作和特殊陣形的訓練，如雙疊堆站位、雙內三外站位等，都可以采用集體訓練方式來進行。在個體訓練時，教師則需要考量小學生的身體素養、技術水平等，為小學生量身定制訓練方案，以增強小學生的特長才能。在個性化訓練方面，教師要挖掘小學生的特長，補足小學生的短板，如一些身高條件有優勢的小學生，彈跳力卻不是很好，教師應著重增加其腿部力量方面的訓練，提高彈跳力；對于一些身體動作靈活，但控球帶球不扎實、容易丟球的小學生，教師要注重控球動作訓練和腕部、手指力量訓練，增強抓球控球的力量。這樣為小學生提供的定制訓練項目對提高籃球隊的整體水平有積極作用。

2.3 做好訓練方式與內容的優化

在籃球訓練的方式與內容方面，教師需要根據實際情況靈活創新，以保證訓練的生動有趣、規范高效。例如，教師可以利用網絡搜集國內外重大籃球賽事的視頻，作為樣板給小學生觀看，利用視頻的定格、截圖、前進后退等功能結合比賽現場進行戰術講解、標準動作講解、籃球規則講解。這樣的教學方式既可以融洽課堂氛圍，又可以讓小學生生動掌握動作要領，同時也可以啟發小學生在籃球比賽等活動中靈活應用各種技術動作，靈活應對現場情況，提高籃球運動的素養水平。因此，教師要多接觸新的教育理念，創新教育方法，實現籃球教學的高效優質發展。

3 小學籃球隊管理的優化改進策略

3.1 形成完善的組織管理機制

制度建設是提升小學籃球隊管理效能的先決條件。基于對小學籃球隊建設發展的理解，學校要結合實際情況組織人手，聘請專業籃球教練坐鎮，充實籃球教師隊伍。在此基礎上，積極吸收專業籃球教練的經驗，建立完善的組織架構和規章制度。另外，學校要明確籃球隊訓練的目標，包括技術層面的目標、課程設計層面的目標、學生成長和教育引導方面的目標等；學校還要完善各個環節的章程制度設計，在涉及學生健康和安全管理、課程所需道具器材管理、訓練相關經費劃撥等方面，要做到制度優化、有章可循。

3.2 小學籃球隊的健康和安全管理

小學生的體質、體能情況較差，籃球訓練想要達到一定的成果，適當的訓練強度必不可少。為了避免出現意外事故，學校應加強安全管理和健康管理力度。學校要做好籃球隊小學生的體檢篩查，并做好小學生入隊訓練期間的安全保障工作。要根據小學生的身體狀況合理制定訓練強度和節奏，對一些較為激烈的動作或競賽活動提供必要的安全防護和醫療保障。

3.3 小學籃球隊的物資器材管理

為滿足籃球隊的訓練需求，學校應適當補充籃球、握力計、臂力器等各類器材，同時劃分必要的場地給小學籃球隊進行訓練。在涉及各類器材的領用、歸還、采購與損壞報批等方面，建立完善的制度，而且要做好各類器材的使用技巧培訓，規范器材使用的方式方法，避免因不規范使用導致器材的損壞。

3.4 小學籃球隊的訓練課程管理

為解決小學籃球隊訓練中文化滲透、情感滲透不足等問題，學校或籃球教師要積極做好訓練科目課程等的優化。在訓練中不僅要將帶球、控球等技術動作、規則要領和相關的體能訓練技巧傳授給小學生，更要在訓練中讓小學生感受到籃球運動的魅力，激發小學生的運動精神和運動熱情。同時，教師要妥善把握好籃球隊訓練課程課時安排與日常文化課教學之間的比例分配，不能因為籃球訓練而阻礙小學生的正常學習。

3.5 小學籃球隊的競賽活動管理

在小學籃球訓練中，除了常態化的一些訓練外，籃球賽的常態化跟進也是必要的。就像校園足球活動一樣，籃球也要形成賽制，形成多個學校聯動，才能真正形成規模效應，形成專業水準。基于此，學校既可以借鑒其他學校或專業籃球訓練機構的賽事安排，也可以根據學校自身的實際情況進行小規模的嘗試。從賽季周期安排，到比賽評委團隊的組建，再到比賽隊伍的層層競賽選拔、角逐冠亞軍，還有比賽活動的宣傳以及后勤保障等，學校都要優化管理，從而起到在比賽中檢驗訓練成果、在比賽中培養籃球運動文化、在比賽中鍛煉團隊意識和奮斗精神的效果，實現籃球隊建設成果的積極轉化。