霧霾對民族院校體育教學的影響研究
——以西藏民族大學為例

李玉林，李利強，張亮

（西藏民族大學，陜西 咸陽 712082）

民族院校作為黨和國家解決國內民族問題的重要途徑之一，經過多年的發展已成為培養我國少數民族人才的重要基地，民族院校發展的理念對少數民族大學生的成長成才至關重要。特別是體育強國建設過程中將高校體育建設列為重要的部分，對培養德智體美勞全面發展的大學生提出更高的目標和要求，高校體育教學承擔著重要的歷史使命，如何提高體育教學質量是一項亟須攻克的課題。

西藏民族大學坐落在渭水之濱古都咸陽，經過多年的發展已形成了自身特色，在大學生培養、教學管理等方面有著自己的獨特之處，促進了民族高等教育的健康發展。近年來，咸陽地區霧霾問題突出，雖然治霾已取得一定成效，但冬季霧霾情況并不樂觀，受此影響西藏民族大學體育教學承受著較大的考驗。目前西藏民族大學體育課教學存在以下情況：（1）按照教學大綱要求大學生上課時間段比較集中；（2）現有體育教學場地有限，達不到教育部辦公廳公布的普通高等學校體育場館生均4.7m2標準；（3）大學生對霧霾的認知不足，西藏民族大學生大部分來自環境良好的邊疆地區，對預防霧霾進行體育鍛煉的認知較差；（4）教師對霧霾天氣體育教學采取措施有限，不能保證霧霾天氣下體育課教學的成效。因此，做好霧霾時期的學校的體育教學是一個亟待解決的課題。

1 霧霾的概念、成因及對身體健康的危害

1.1 霧霾的概念、成因

霧霾是指空氣中細小的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子均勻地飄浮在空氣中使其渾濁、能見度降低形成視程障礙的氣象現象。

目前，國內外研究一致認為，霧霾形成的原因主要有3 個方面：（1）空氣中懸浮顆粒物的排放量增加和構成成分復雜導致霧霾環境的加重；（2）城市高樓大廈建設的增多導致地面局部風場變化，靜風現象增多，空氣流動性差，空氣中懸浮顆粒不易擴散，懸浮顆粒量的增加導致霧霾的形成；（3）太陽輻射對地面的增溫作用、冷熱氣流封面運動等影響大氣層低空氣體垂直方向運動，懸浮顆粒被限制在低空和近地面區域形成霧霾。

1.2 霧霾對身體健康的危害

科學證實，霧霾會對人的身心健康造成影響。霧霾天氣空中存在大量的有害物質及懸浮顆粒物，且當量是正常天氣中的50～100 倍。長期處在這種天氣中極易造成人的呼吸性疾病、皮膚性疾病等。例如，常見的呼吸性疾病有鼻炎、支氣管炎、咽炎等病癥，患有哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病的患者，長期處于霧霾天氣中會加劇病情的發作；造成皮膚性疾病主要有各種過敏性皮膚炎癥、皮膚瘙癢等。霧霾天光線較暗，對人的心理產生影響，容易使人情緒低落、心情壓抑、情緒悲觀、脾氣暴躁等，加劇心理抑郁的程度。在霧霾天氣進行體育鍛煉對人的身體健康影響較大，很容易患上呼吸性疾病等。

2 霧霾對民族院校體育教學的影響

2.1 對現有教學模式提出了新挑戰

受霧霾天氣的影響，體育教學已經不能按照傳統教學模式進行，國家對此也嚴格下發政府公告，在遇到霧霾特殊天氣時要求各學校進行停課等相關處理，特別是體育教學更應及時停課處理，減輕霧霾對大學生身體健康的影響。不同于室內其他學科教學，體育教學以教師“精講”和學生“多練”為特點，大學生只有通過長時間的學習和練習才能掌握運動技能。受霧霾影響進行停課處理對體育教學的影響是比較大的，大學生的學時量、運動量達不到規定要求，導致教學質量明顯下降，大學生學習效果差，不利于現行體育教學的發展。在大學生體質健康水平需要提高的時代，突遇霧霾來襲不采取相應措施很難提高大學生的體質健康，這對現有教學模式提出了新挑戰。

2.2 霧霾影響體育教學的目標、進度、效果與質量

只有保證體育教學質量。才能確保大學生學習體育運動技能的效果，鼓勵更多的大學生參與體育鍛煉，提高大學生的體質健康水平，使大學生達到體質健康測試的要求。在正常教學環境下，體育教學大綱和進度的制定是能完成教學任務的，但是受霧霾環境影響，已經超出原有教學的可控因素，大部分學校采取停課處理，因為室內場地有限，不能滿足大學生同時進行體育學習，進而影響了體育教學計劃、進度和目標，影響了體育教學效果和質量。這與教育部2019 年印發的《關于深化本科教育教學改革 全面提高人才培養質量的意見》中提到“加強學生體育課程考核，不能達到《國家學生體質健康標準》合格要求者不能畢業”的規定有一定沖突。因此，西藏民族大學應積極采取措施，防止霧霾對體育教學目標、進度、效果與質量的影響。

2.3 霧霾對體育教學內容、手段提出更高的要求

霧霾來襲，室外體育教學受霧霾物的影響會大大增加對身體的危害，運動時吸入體內PM2.5 的沉積總量達到安靜時的4 倍多，運動者的心血管功能更易受到空氣中顆粒污染物的危害。目前，西藏民族大學室內體育教學場地嚴重不足，室內體育教學項目有限，開設的體育項目大部分在室外進行教學，如田徑、足球、籃球、排球、羽毛球、高腳競速、板鞋運動、射藝等，只有少數項目在室內進行教學，如體操、健美操、體育舞蹈、乒乓球、武術等。由于大學生基數大，在制定教學內容時選擇運動項目有限，教學手段相對單一，不能滿足大學生的個性化需求。而運動技能的掌握必須花費一定的時間才能實現，長時間在霧霾環境下運動會對身體產生嚴重傷害。尤其是在冬季霧霾高發季節，在室外進行體育教學，對學校的場地、體育器材等要求較高、依賴性較強，內容形式比較固定，靈活性較差，難以應對霧霾環境，暫停體育教學和課外活動是普遍采取的做法，這嚴重干擾了初訂的教學計劃，使得相應的體育課程內容難以完成，影響了民族院校大學生的身體健康。

2.4 大學生對霧霾的認知較差、健康保健意識淡薄，教學難度大

西藏民族大學學生群體來自不同的民族，主要包括藏族、漢族和其他少數民族。藏族和其他少數民族大學生大部分來西藏自治區和其他邊遠山區，從小生活在一個空氣質量非常好的環境，直到上大學才來到咸陽。面對突然襲擊的霧霾，他們認知較差，尤其是大一新生對霧霾的認知更差。對西藏民族大學200 名不同專業大學生發放電子問卷調查顯示，75%的大一新生對霧霾知之甚少，更不用提霧霾對身體健康的危害和預防措施了。為了完成體育教學任務，在輕度霧霾的環境下，教師和大學生不得不在沒有做任何防護措施的情況下堅持上體育課。在對西藏民族大學12 個學院大學生的調查顯示，59.7%的大學生不知道健康保健基本常識，更缺乏應對霧霾環境參與體育運動的保護意識。因此，民族院校應加強對大學生霧霾相關知識和應對方法的教育。

3 改善霧霾對民族院校體育教學的對策

3.1 完善體育教學模式

要想提高霧霾環境影響下民族院校體育教學效果，體育教學模式就應堅持“健康第一”的教育理念，堅持“以人為本”“因材施教”“因環境施教”的指導思想，采用新辦法、新方式，在體育教學內容、體育教學目標、體育教學質量、體育教法體系等方面進行改進與提高，以適應新環境下體育教學發展需要。民族院校體育教學應充分利用學校現有教育資源，開展靈活性強、對場地要求不高且運動效果好的運動項目，充分利用室內場所開發有氧運動教學；在霧霾環境下多開設室內場地的教學安排，延長室內場地開放時間，使大學生有更多的鍛煉時間，積極參與體育鍛煉。

3.2 優化體育教學時間安排

科學研究表明，霧霾的出現是有一定規律的。霧霾嚴重期主要集中在每年11 月至次年3 月，在此期間可以提前調整民族院校體育課時間；霧霾的日污染程度也存有規律，一般強污染在06:00—09:00，次污染在17:00—21:00，弱污染在01:00—04:00 及13:00—15:00，其 他時間濃度在兩者之間。民族院校體育教學應據此規律將教學時間設在弱污染時段進行。

3.3 開設體育保健課程，豐富上課形式

室外體育教學受霧霾影響，學時達不到民族院校大綱要求，可以通過開設室內體育保健課，加強大學生體育保健的基本理論和知識的學習，使大學生掌握人體生命活動的基本特征和影響人體活動的各種因素之間相互制約的內在聯系，同時提高對外部環境（霧霾）影響身體鍛煉的認知辨別能力，掌握體育運動中的保健規律和應急措施，明白參與終身體育的重要性。民族院校可針對霧霾開展專題知識講座，使大學生從認識霧霾、了解霧霾、弄清弄懂霧霾著手，在思想上徹底克服“恐霾”心理，在此基礎上讓更多的大學生學會和掌握如何制定運動處方，做好霧霾影響下健康參與身體健身活動，指導大學生積極主動參與體育運動，提高身心健康水平。

3.4 制定霧霾預警機制和調停課教學制度

民族院校應成立霧霾教學應急辦公室，及時為體育教學安排制訂方案，應根據該地區最新天氣主管部門發布的霧霾指數，結合學校教學實際，教育部門針對霧霾制定明確的標準和試行機制。政府相關機構也要主動牽頭，聯合氣象、教學等相關部門加強聯動執行力，并根據依據及時做出調停課安排。