全民健身活動方案探討
——以浙江橫店影視職業學院為例

張麗 徐銘 曲良草 浙江橫店影視職業學院

為貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和國務院下發的《關于印發全民健身計劃（2021—2025年）的通知》文件精神，推動校園陽光體育活動，引導師生踴躍參與體育健身活動，營造健康文明、生機勃勃的校園體育文化，根據學校實際情況，借鑒其他高校及體育文化興盛的企事業單位全民健身方案，特制訂浙江橫店影視職業學院全民健身活動方案，以供討論交流。

一、指導思想

以全面貫徹黨的教育方針，堅持健康第一的教育理念，堅持以服務師生為中心促進全校師生身體素質全面發展、以增強師生總體素質為目標，推動師生在工作、生活、學習方面和體育鍛煉共同發展，培養廣大師生堅持體育鍛煉習慣，養成健康的生活方式，促使廣大師生在體全民健身中能享受樂趣、增強體質、降低三高、降低焦慮情緒、健全人格、錘煉意志、培養團隊協作能力，實現“以體育人、以體化人”協同育人目標。

二、發展目標

到2025年，學校形成全民健身意識，師生運動鍛煉興致高漲，全民健身設施條件全面改善，師生通過健身促進健康的熱情日益高漲，師生體質健康水平和體育素養明顯提升，學生體質健康總體水平達到全省高職院校中等及以上水平。師生通過運動，在生活、工作、學習中的幸福感顯著提升，焦慮情緒、抑郁水平等顯著降低，全面完成體育育人的作用。

三、活動主題

每天鍛煉一小時，快樂學習（工作）每一天，幸福生活一輩子。

四、主要任務

（一）開齊開足上好體育課

按照《高校體育工作條例》要求，在校學生各年級均開設體育課，開齊開足體育課時，三年制學生體育課時不少于108學時，兩年制學生體育課時不少于72學時，學生需要學習掌握兩項以上運動項目，體質健康狀況達標并修滿規定的體育學分方能畢業。推動學校體育社團活動、課外體育活動課程化管理，推進學生課外體育活動與運動訓練相結合，通過組建校級專業運動隊、體育項目俱樂部和運動興趣小組等形式，大力開展課外體育技能培訓與運動訓練，培養每名學生熟練掌握兩項及以上專項運動技能，引導學生養成終身體育鍛煉習慣。

（二）加大體育健身場地設施建設

健全并完善各項體育項目運動場地和配套設施，按照國家有關體育設施器材配備規范要求，配齊配足滿足體育課程教學、課外體育活動、體育社團、運動隊訓練競賽需求的相關設施和器材，建立完善器材補充、維修、更新機制，建立學校體育信息化平臺與智慧管理服務平臺，實現學校體育工作的科學化、信息化發展。

（三）加強體育指導教師隊伍建設

充分發揮體育教研室專業教師和體育休閑專業專任教師在師生體質健康工作和全民健身活動中的積極性及主動性，加強教師激勵機制，不斷提升體育教師專業知識技能及傳授知識的方式和手段。圍繞教會技能、勤練技術、常辦比賽的要求，完善體育教師考核評價機制。健全體育教師課外教學工作量計算辦法，將課外體育活動、運動隊訓練、體育競賽活動和學生體質健康測試等體育教師承擔的工作計入教學工作量，給予一定的激勵獎勵。充分利用學校開設休閑體育專業資源優勢，加強學生體育指導員隊伍建設，拓展社會體育指導員培訓項目，包含但不限于三大球、三小球、武術、健美操、馬拉松、越野、輪滑、攀巖等項目的指導員培訓。

（四）廣泛開展群眾體育和全民健身活動

1.認真組織辦好一年一度的校運動會。體育教研室抓總協調，各二級學院、職能部門密切配合，力爭將學校體育運動會打造成為展現學校全體師生風采的體育盛會。校運動會以競技比賽和趣味比賽相結合方式，每年適當新增并更新競賽項目，合理劃分運動水平層次，倡導師生共同參與，增強廣大師生的團結合作意識。教師運動會應不限于趣味項目，應適當增加競技類項目，增強教師競爭意識。教師運動會除校內活動外，可聯合橫店鎮教育集團下屬單位開展聯合競賽，各單位代表團開展多個單項比賽，從中提前選拔人才，開展訓練活動，為下一屆集團職工運動會做準備。

2.因地制宜增加單項體育賽事活動。在辦好校運動會的基礎上，各二級學院積極組織開展包括但不限于田徑三大球、三小球、武術、自行車、操舞類、越野跑、馬拉松等賽事活動。各二級學院每學期至少策劃組織兩項及以上體育賽事活動。各二級學院要根據不同專業學生實際情況和特點，積極組織開展各類適合于室內外開展的球類活動，鼓勵廣大學生分組練習，也可組織班級之間、年級之間、學院之間的友誼比賽，以賽促練，進一步激發學生體育鍛煉的熱情。

3.校園健康跑實現師生“全覆蓋”。體育教研室、各二級學院協同配合，加強學生的日常運動養成教育，強化目標考核，提升學生校園健康跑的參與率和合格率。推廣校園“跑步”文化，打造橫影特色“校慶跑”（每年5月8日），讓跑步成為廣大師生日常鍛煉的主要方式，引導廣大師生健康生活、快樂學習、愉快工作。學生晨跑有效次數每周不少于3次（具體按體育課考核要求執行）。45歲以下教職工健康跑每周里程不少于10公里，45歲—60歲教職工健康跑每周里程不少于6公里（不限配速和跑步區域），可不限配速，要求達到里程。可適當考慮教師是否完成跑量的獎懲方式。比如完成并超過多少公里，每公里獎勵5元，20公里封頂。未完成跑量教師按照未完成數量每公里罰款10元等措施，促使教師有目標有動力的前進。

4.組建多形式體育社團。學校成立“師生跑團”和籃球、羽毛球、乒乓球、網球、足球、氣排球、武術、操舞類等體育社團，由體育教研室（或組建學校體育協會）統籌協調管理。學校給予體育運動社團一定額度的活動經費支持，師生可根據自身興趣愛好選擇加入相關社團，各體育運動社團由體育教研室安排該項目專業教師作為指導教師，固定活動時間，有序組織開展社團體育活動。各二級學院要發揮體育運動社團組織的特長優勢，吸引學生積極參與，在體育鍛煉中感悟團隊力量，提高協作能力，強化責任意識。完成社團的器材配備，指導教師給予非教學工作量，在學期末給予獎勵。

5.組織開展“體育文化月”活動。學校將每年的五月份確定為“學校師生體育文化月”，圍繞“學校運動會”“集體趣味運動會”“體育文化月”等體育相關主題開展與體育相關的文化活動。在體育文化月，各二級學院和各體育社團可自主且自行創新地開展若干項趣味性強、娛樂性強、安全性強、參與度廣的群眾體育文化活動，例如越野跑、踢毽子、拔河、跳繩、呼啦圈、放風箏、街舞、輪滑、武術、太極拳、健身操等。要讓每個班級、每名學生活動起來，做到人人有項目，班班有活動。體育教研室要進一步優化各個體育項目分布，創新內容形式、增強活動吸引力；工會與學管中心要協同配合工作，動員師生積極參賽，后勤部門做好保障工作；宣傳部門認真跟進賽事情況，及時宣傳活動成果，全力宣傳“體育文化月”活動，擴大體育影響力。

6.促進重點人群健身活動開展。實施“三高”教職工體育活動促進計劃，開展針對教職工亞健康狀態的體育干預，合理選購適合師生使用的體育設施器材。探索開展適合中年以上教職工及免測學生的體育健身休閑項目，如廣場舞、健身氣功、休閑走等。針對因病因傷無法參加正常體育活動的學生開展保健課項目，學生通過適合自身實際身體狀況的體育活動有效增強體質，改善身體狀況。

（五）全面加強學生體質健康水平

學校成立學生體質健康測試中心，添置必要設施設備和測試軟件，專人負責統籌安排學生體質健康測試工作，按照要求嚴格執行測試標準，制訂完善二級學院學生體測工作考核方案，按照督導評估考核指標要求，確保畢業年級學生體測合格率達到教育部要求。加強學生體質健康抽測工作，落實責任分工，組織做好被抽學生的思想動員和強化訓練工作，實現體測抽測成績穩步提升，全省排名逐年提高。

五、考核評比

（一）組織領導

學校體育運動委員會統一領導全民健身活動，工作領導小組由分管校領導任組長，成員由組宣人事中心、學生管理中心、教學科研中心、校團委、體育教研室等部門負責人組成。

（二）評比獎項

1.年度體育工作先進集體1個，獎勵在全民健身工作中取得優異成績的二級學院。體育工作先進集體的評比按照校園健康跑（10%）、體質測試（30%）、校運動會（20%）、其他比賽（20%）、體育文化月（20%）五個部分綜合計分。

2.年度優秀體育社團。按照體育社團總數的20%評定。

3.年度優秀體育社團指導教師。按照體育社團指導教師總數的20%評定。

4.年度十佳運動員（學生），獎勵在全年校內外各類體育賽事中獲得優異成績的學生運動員，其中體育專業學生比例一般不超過40%。

5.年度十佳體育運動之星（教師），獎勵積極參與學校體育活動，為學校全民健身活動的開展作出貢獻和表率的教職工。

學校對獲獎集體和個人頒發榮譽證書，并酌情給予物質獎勵。

六、保障條件

1.加強活動組織領導。學校黨委將校園全民健身工作納入學校重要事件，將全民健身工作納入學校年度十大工作目標和二級學院目標管理考核體系，研究制定強化學校體育工作的具體措施。建立學校體育工作委員會，推動各項工作落地見效。

2.保障相關經費投入。加大體育先關經費投入力度，將體育經費納入年度預算，并與教育經費同步增長。保障學校體育教學和全民健身活動的經費需求，建立完善體育器材、耗材配備補充機制。鼓勵社會資金支持體育工作，增加學校體育文化健身經費投入。

3.推進體育校園建設。大力開展豐富多彩、形式多樣的體育文化活動，落實每天鍛煉一小時制度，為師生提供良好的體育鍛煉環境，打造適合師生體育鍛煉與體育展示的平臺，舉辦不同類型的“體育文化大講堂”，不斷提高師生自覺鍛煉的興趣，形成師生參與體育鍛煉的積極性。

4.健全風險管控機制。建立校園體育風險防范機制，加強學校體育設施安全檢查，室內體育館配置急救設備，提高體育項目負責人運動風險管理意識，為學生體育鍛煉提供科學指導，培養學生安全意識和自我保護能力。校內各種體育活動的開展要確保師生安全。對于少數有基礎性疾病的學生，采取個別化、針對性措施安排適度體育活動。防范師生運動風險，建立突發事件應急處置機制，完善校方責任險，建立涵蓋體育意外傷害的學生綜合保險機制。

5.營造良好社會氛圍。充分利用學校官方微信、網站、抖音平臺等多種形式對學校全民健身活動和各類體育賽事進行廣泛宣傳，大力弘揚健康生活理念，強化健康生活意識，在全校形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的優良風尚。大力弘揚校園體育文化，培養體育鍛煉精神，積極引導學校、家庭、社會等各方面形成共識與合力，努力營造共同促進學校全民健身的良好氛圍。