男子重劍技戰術風格的培養策略研究

楊勝利

（安徽省體操重劍運動管理中心重劍隊，安徽 合肥 230051）

技戰術作為男子重劍運動中的重要得分手段，已經成為影響比賽結果的有效因素，受到越來越多教練員與男子運動員的關注。在男子重劍比賽中，合理運用技戰術，能夠借助攻擊距離、技術動作的靈活組合，準確判斷攻防形勢，并掌握比賽主動權，從而更好地助力運動員贏得更大的得分概率。

1 男子重劍技戰術風格基本內涵

1.1 男子重劍技戰術風格的基本概念

男子重劍是一項由技能主導的運動項目，其競技能力與運動員的技術動作、心理素質、身體機能以及智能等密切相關。而技戰術則是作為具有運動員個人風格、在長期練習過程中所形成的技術系統。對于男子重劍項目而言，運動員的思想狀態、身體素質以及所采用的技戰術等均會對成績造成較大程度的直接影響。因此，需要在男子重劍項目的常態化訓練中，結合男子運動員自身條件特點，在充分了解重劍發展趨勢的基礎上，加強對技戰術的研究與訓練，使男子運動員形成穩定的綜合性重劍技戰術特征，從而提升男子重劍運動員自身以及團隊在比賽中的制勝率。

1.2 男子重劍技戰術風格的基本結構

男子重劍運動中的技戰術風格主要體現為運動員的身體素質、技術、戰術風格以及思想狀態4個方面。其中，身體素質是基礎組成部分，為男子重劍運動員技戰術風格的形成提供了基礎。男子重劍運動員在速度、靈活度、體能以及身體特征等方面所呈現的不同特點，均會使重劍的精準度與穩定性呈現不同的狀態。重劍的技術動作主要包括攻擊與防守2類，作為技戰術風格的培養依據，其在訓練或比賽中的組合與變換是壓制對手、破解對手攻守意圖的關鍵內容，男子重劍運動員只有扎實掌握并能靈活運用技術動作，才能形成成熟、積極的技戰術風格。而戰術風格靈活，具有較強的應變與預見性，可以進一步提升技術的針對性，對男子重劍運動員技術的訓練起到較好的引導作用。思想狀態則是使男子重劍運動員在比賽中較好發揮技戰術風格、提升制勝率的基本保證。因此，需要在日常訓練過程中，加強意志力、心理素質等內在素質鍛煉，有效保障男子重劍運動員在賽場上實現正常水平發揮，甚至超常水平發揮。

2 男子重劍技戰術風格的形成原因

2.1 地域影響

由于不同的地域環境將會對人的身體素質、體征特點以及運動智能等產生直接影響，因此，男子重劍運動員的技戰術風格在一定程度上與地域存在相關性，不同的地域會形成具有某種特點的技戰術風格。例如，我國南方的男子重劍運動員的思維普遍較為活躍，腳下的步伐普遍比較靈活，移動快速，能較快地接納新生事物，掌握全新的技戰術。因此，在重劍練習與競賽中，能夠靈活運用技術動作，實現身體的快速、靈敏運動，形成了南方重劍隊伍顯著的技戰術風格。而對于北方重劍隊而言，由于北方的男子重劍運動員身體普遍呈現臂長等特征，因此，在比賽中能夠有效發揮出反攻的技術優勢，多以沖刺而得分。

2.2 時間影響

男子重劍運動員的技戰術風格形成需要經歷一定的發展過程，因此，持續練習的時間也是一個重要的影響因素。這與技戰術風格的繼承、更新以及成熟、穩定等均具有直接的相關性。技戰術風格需要經歷產生、發展、更新等多個階段，符合事物發展的基本規律，是結合男子重劍運動員的實際特點，結合持之以恒的訓練，在反復的重劍比賽中不斷總結經驗，提升、優化、積累的過程中逐漸形成的，這是一個不斷探索、創新以及動態化發展的歷程，需要男子重劍運動員與教練員共同積極參與，在長期的運動訓練中不斷研究、熟練、鞏固才能夠實現有效培養。技戰術風格絕不是一蹴而就的，而是具有傳承性的，是在男子重劍運動員與教練員的代代傳承中得以發展與延續的，是提升重劍團隊競爭力的基礎。在相當長的訓練時間內，技戰術風格是依賴于選拔、培養重劍項目的競技人才得以實現。選拔出的具有一定天賦的男子青少年重劍運動員，通過后期高質量的長期訓練，使其具備重劍競技的基本素質，形成成熟、穩定的重劍技術系統，進而形成獨特的技戰術風格。

2.3 教練員影響

重劍教練員是技戰術風格形成的重要參與者，主要起到設計、執行以及指揮等作用，教練員對重劍技戰術風格的認識，對項目規則的深入理解，有效決定了其對運動員進行訓練的指導、方法以及內容安排等，是風格形成的主導性影響因素。男子重劍運動項目在競賽中，呈現動作快速、反應靈敏等特征，對抗性較強，因此，教練員在組織訓練時，通常會加強對抗意識的培養，對于重劍動作的角度、手形等具有較高的訓練要求。在訓練戰術方面，也多采用主動式，盡可能實現克敵制勝的訓練目的。當然，不同的教練員、男子重劍運動員均呈現出不同的特點，因此，在訓練時，技戰術風格也會隨著教練員對運動員特點、項目規則認知的不同而呈現多樣化的特征，與之匹配的訓練方式、內容也會進行相應的調整。

2.4 運動競技能力影響

重劍項目在競賽中攻防轉換迅速，因此，為了保證得分率，需要男子重劍運動員在激烈、多變的比賽過程中，時刻保持力量、耐力、速度等運動能力的有效融合，使其形成全面、一體化的競技能力，實現技術、體能、戰術以及智能、心理的高度統一，可以靈活、合理地對各項基礎技術動作進行組合與變化，從而使動作更加精準、快速，滿足比賽場上的能力要求。男子重劍運動員的競技能力是其運動素質的有效體現，也是其技戰術風格培養的影響因素之一。男子重劍運動員肌肉的力量性、爆發力，動作的靈活性、敏捷性等競技能力在一定程度上決定了采用進攻、防守方式的優勢特點，是培養男子重劍運動員技戰術風格的基本基礎和先決條件。

3 男子重劍技戰術風格的培養策略

3.1 分析發展趨勢，準確定位風格

在培養男子重劍技戰術風格時，需要做好對重劍項目發展趨勢的分析，立足于重劍運動的主流特征，做好自身技術分析，結合男子重劍運動員的特點與團隊發展的實際情況，準確定位技戰術的風格，有針對性地開展培養訓練。

男子重劍的技戰術風格培養，可以由教練員充分了解國內外重劍技術的發展，借鑒先進的技術動作，在原有的技戰術訓練基礎上，恰當地進行技術融合。同時，可以結合本土男子重劍運動員的身體素質特點以及傳統的技戰術風格，不斷更新技術理念，充分研究不同重劍隊伍或知名運動員的技戰術特點，了解并重視訓練中所存在的技術弱項或戰術的不足，創新、改編技術動作，優化技戰術訓練的指導思想與競賽打法，從而形成具有自身特色、能有效克敵制勝的技戰術風格。

3.2 注重理念灌輸，增強領悟能力

重劍項目的培養方法對運動員技戰術風格的形成具有直接性影響，尤其在培養的起步階段，不僅需要注重基礎技術動作的訓練，還需要重視對運動員思想意識的有效訓練，使其提升主動克制敵人的意識，實現對重劍技術動作的活學活用，形成適合自身發展的技戰術風格。

在男子重劍運動員的培養過程中，可以借鑒重劍強國的典型培養經驗，在訓練初期，融入重劍意識，在進行簡單概念輸出的同時，再幫助男子重劍運動員建立控制對手的重劍意識與競賽欲望，隨著訓練內容的深化，逐步增加重劍技術動作的訓練，向男子重劍運動員灌輸一定的戰術觀點，并引入實戰訓練內容，使男子重劍運動員在比賽中加深體會，有效分析自身的技術動作與特點，學會運用戰術思想，通過靈活組合重劍技術動作，優化克敵制勝的效果，實現重劍水平的不斷提升。

3.3 結合自身特點，定向培養打法

重劍運動員自身的特點與素質條件會對技術動作的訓練效果產生直接性影響，也是進行技戰術風格培養的基礎條件。為了有效發揮運動員的技術優勢，需要結合運動員的素質特點，采取定向的方式對運動員進行訓練培養，使其形成具有個人特色，并能夠發揮出自身長處的打法，增強競賽能力，提升比賽的制勝率。

教練員在培養男子重劍運動員時，可以先對每名男子重劍運動員的身體素質與基礎條件進行了解與分析，結合男子重劍運動員自身對重劍項目規則、發展等多層次內容的理解，進一步了解男子重劍運動員對重劍的運動感知與覺察能力，以此為基礎，選擇適當的訓練方式，合理安排訓練內容，有針對性地進行風格定向培養。針對身體素質較好、思維方式靈活的男子重劍運動員，可以引導其加強進攻的技戰術訓練，使其形成以進攻為主的技戰術風格，有效控制對手；而針對身體素質較差的男子重劍運動員，可以加強對其靈敏度與移動速度的訓練，使其向搶攻、反攻或防守等風格進行定向培養。

3.4 加大意志鍛煉，強化素質培養

在重劍比賽過程中，男子重劍運動員的心理素質與意志力與其技術、力量等具有等位的作用，均會對比賽的結果產生重要影響。因此，加大對男子重劍運動員的意志力鍛煉，使其具備較強的心理素質，是保證男子重劍運動員競賽能力正常發揮、形成穩定風格并發揮風格優勢、提升得分效果的重要培養內容。

在男子重劍的日常訓練過程中，可以采用以賽代練的形式，增強比賽的體驗感，并結合小周期訓練，使男子重劍運動員真實體驗技戰術的實施全過程，教練員可以在訓練過程中增加心理訓練內容，結合男子重劍運動員訓練的實際情況，適當安排針對性的訓練內容，針對比分大幅度落后或領先等不同情形下的重劍實戰訓練，引導男子重劍運動員及時調整心態，有效控制自身的思想意志與情緒反映，盡可能保持沉著、冷靜，高效完成各項技戰術動作。