籃球輔助性器材的價值與創(chuàng)新性發(fā)展研究

符史強

（河南大學，河南 開封 475000）

當前，籃球輔助訓練器材根據(jù)其功能和性質(zhì)可分為4類，分別是體能訓練器材、技術(shù)固定訓練器材、戰(zhàn)術(shù)動畫訓練器材和心理智能訓練器材。體能器材主要包括彈力帶、運動阻力傘、側(cè)步帶、雙柄藥球等；技術(shù)固定器材分為投籃姿勢定型帶、手指定型指印籃球、移動式籃球傳接球反彈裝置、防低頭訓練眼鏡等；戰(zhàn)術(shù)動畫器材主要是以多媒體組合設(shè)備為主的各類訓練器材；心理智能器材是由心智測試儀為主的輔助訓練器材。然而，以上籃球輔助性訓練器材在國內(nèi)的籃球訓練中使用卻不是十分普遍，人們對其的認知度較低，一般僅在高水平專業(yè)運動隊和部分大中城市的籃球訓練機構(gòu)中使用。本文通過對籃球輔助性器材和訓練方法相關(guān)文獻的整合分析，提出籃球輔助性器材的價值和創(chuàng)新性發(fā)展思路，旨在提高大眾對籃球輔助性器材的進一步認識和在訓練中的有效應(yīng)用。

1 籃球輔助性訓練器材的價值

1.1 籃球輔助性器材的性質(zhì)決定其價值

當代運動訓練持續(xù)快速發(fā)展，不僅表現(xiàn)在訓練器材和硬件設(shè)施上的科學化和多樣化，訓練手段和訓練方法也愈加科學化和多樣化。籃球輔助性器材作為一項從歐美國家傳播來的輔助性器材，其簡易、實用、多功能的性質(zhì)決定了它在當代籃球訓練中的價值。

1.2 籃球輔助性器材在訓練中應(yīng)用的必要性

在籃球訓練的過程中，會有很多高難度的技戰(zhàn)術(shù)動作，常規(guī)的訓練方式已難以滿足訓練的需求。選擇性的使用籃球輔助性器材將有效提升訓練成效，實驗研究表明：在運球訓練的過程中，應(yīng)用錐桶這一訓練器材將幫助運動員養(yǎng)成降低重心和保護球的習慣，有效解決訓練的難題，使得訓練效果得到明顯的提升。因此在籃球訓練過程中科學、合理的應(yīng)用輔助性器材，已經(jīng)成為了技戰(zhàn)術(shù)訓練的有效手段。對于現(xiàn)代籃球運動訓練來說，輔助性器材的使用是非常必要的。

1.3 籃球輔助性器材的實踐性價值

1.3.1 有利于激發(fā)訓練興趣，培養(yǎng)運動員創(chuàng)造力教育心理學研究表明，凡是生動、具體、形象的事物，形式新穎、色彩鮮艷的對象，都較容易引起運動員的興趣和注意力。籃球輔助性訓練器材為籃球訓練提供了新的訓練方式，把枯燥、呆板的訓練變得直觀、生動，提高了運動員的訓練興趣，同時調(diào)動了運動員的主動性、機動性和創(chuàng)造性，為籃球訓練創(chuàng)造了良好的氛圍和環(huán)境，從而能取得極佳的訓練效果。

1.3.2 有利于實戰(zhàn)模擬，強化訓練的情景化針對運動隊沒有比賽機會的情況，教練員可充分利用籃球輔助性器材，根據(jù)訓練內(nèi)容的不同創(chuàng)設(shè)比賽情境，模擬實戰(zhàn)中的各種復(fù)雜情況，將抽象內(nèi)容具體化，將復(fù)雜內(nèi)容條理化，使運動員置身于實戰(zhàn)的環(huán)境中，提高其觀察、判斷和技術(shù)應(yīng)用能力，促使運動員在比賽對抗的條件下提高運動技能和應(yīng)變能力。

1.3.3 有利于訓練課程安排，鞏固訓練課的過程訓練課的質(zhì)量和效果與訓練課的結(jié)構(gòu)安排息息相關(guān)。一節(jié)優(yōu)質(zhì)的訓練課要緊緊圍繞核心訓練內(nèi)容，精心安排訓練課的主要過程，主要內(nèi)容與次要內(nèi)容間層次分明、重點突出，形成有鋪墊、有高潮、有轉(zhuǎn)換、有銜接、有整合、有分解、有調(diào)動、有抑制、有烘托的高質(zhì)量訓練課程。籃球輔助性訓練器材為訓練課的結(jié)構(gòu)性調(diào)整提供了多樣化的選擇，同時有利于教練員在不同訓練階段提出不同的訓練要求、采取不同的訓練方法、制定不同的訓練質(zhì)量標準，科學安排不同層次的訓練組合，提高訓練效益，實現(xiàn)訓練效果的最大化。

1.3.4 有利于增大訓練量，充實訓練課的密度和容量利用籃球輔助性器材能在有限的訓練時間內(nèi)增加運動員的訓練量，突出訓練重點，增加訓練強度，提高 訓練難度。籃球輔助性器材的直觀性和建構(gòu)性節(jié)省了講解時間，增大了訓練課的密度，能夠快速模擬出不同情況，對運動員的感官刺激強，使運動員能快速明白訓練內(nèi)容。利用籃球輔助性器材對難點、重點的講述，既方便又高效，同時增大了訓練課的容量。

1.3.5 有利于運動員學習高難度技術(shù)動作，促進動作定型總體來看，國內(nèi)籃球技術(shù)動作的訓練仍處于傳統(tǒng)的訓練階段，技術(shù)訓練的主要過程局限于手把手式的“填鴨式”訓練，運動員基本只能被動接受訓練內(nèi)容，通過一段時間的重復(fù)練習建立穩(wěn)固的條件反射，形成技術(shù)定型。這種傳統(tǒng)的訓練方式在實踐中證明對運動員基本技術(shù)的掌握是有積極的促進作用，但這種單向“填鴨式”的訓練方式，忽視了運動員主觀能動性的發(fā)揮和思維能力的拓展，對組合技術(shù)動作特別是高難度技術(shù)動作的訓練效率不高。籃球輔助性器材的訓練針對性較強，特別是為高難度技術(shù)動作的分解提供了有效的訓練手段，促進了動作的穩(wěn)固定型。

1.3.6 有利于提高運動員的自主訓練能力一名運動員的成功必定是基于汗水、努力和堅持。僅僅依靠天賦所獲得成功注定只是曇花一現(xiàn)，因此競技水平的提高勢必也需要運動員提高自主訓練能力。新型多功能籃球輔助性器材為運動員在日常訓練后的練習提供了新的途徑，運動員在缺乏訓練環(huán)境的背景下可通過多功能籃球輔助性器材自行提高訓練難度、增加訓練強度，查漏補缺，促進技術(shù)的進一步掌握和運用，全面提高競技能力水平。

2 籃球輔助性器材的應(yīng)用原則

根據(jù)籃球輔助性器材的特點和性質(zhì)，為保證籃球輔助性器材價值的有效體現(xiàn)，應(yīng)用輔助性器材進行籃球訓練時應(yīng)遵循以下原則。

2.1 遵循整體性、針對性、靈活性的原則

教練員要根據(jù)運動訓練整體性的原則，把握運動訓練規(guī)律的同時，整體把握輔助性器材在籃球訓練中的應(yīng)用，合理安排訓練內(nèi)容，力求輔助性器材與籃球訓練結(jié)合為有機整體。要把握運動員的特點和運動訓練中的客觀條件，緊扣訓練內(nèi)容和訓練重點，通過輔助性器材針對性的解決訓練中的實際問題。要按照靈活性的原則，根據(jù)訓練對象的不同，及時調(diào)整訓練難度和訓練方法，靈活應(yīng)用籃球輔助性器材。

2.2 遵循適時、適度、適當?shù)脑瓌t

適時就是應(yīng)用輔助性器材時要選擇有利于運動員掌握的訓練時機，并使訓練效果達到最佳的時機。適度就是應(yīng)用輔助性器材的時候做到既不喧賓奪主，也不因噎廢食。適當就是輔助性器材要應(yīng)用到關(guān)鍵的地方，起到畫龍點睛的作用，盡量不去畫蛇添足，一切都以達到訓練效果的最佳化為出發(fā)點。

2.3 遵循主體性的原則

運動訓練的主體性包括2個方面，一方面是運動員，另一方面是教練員，兩者都十分重要。其中，教練員的主體性主要表現(xiàn)在對訓練課的把控上，運動員的主體性主要表現(xiàn)在對訓練內(nèi)容的學習上。籃球輔助性器材在籃球訓練中的輔助性作用的有效發(fā)揮，很大程度取決于教練員的主導(dǎo)作用和運動員的主體作用的發(fā)揮。

3 籃球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展思路

3.1 創(chuàng)新訓練理念，構(gòu)建訓練價值取向鏈

訓練創(chuàng)新是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，涉及訓練理念、項目規(guī)律認知與把握、訓練組織方式、訓練方法、訓練質(zhì)量控制、復(fù)合型教練團隊的合理搭建、管理制度與模式、訓練器材、科學理論與手段介入等諸多環(huán)節(jié)、層面的創(chuàng)新等，但理念的創(chuàng)新是行為的根據(jù)和先導(dǎo)，在運動訓練過程中，把握正確的思想方法和理念成為提高運動訓練水平的必要和先決的條件。籃球輔助性器材在國內(nèi)的發(fā)展和應(yīng)用必定需要摒棄落后的訓練理念，構(gòu)建訓練價值取向鏈，即高效取向、科學取向、人本取向、實戰(zhàn)取向四位一體的價值鏈條。通過訓練理念的創(chuàng)新，積極推動籃球輔助性器材的在訓練中的進一步利用，從而不斷推動籃球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展。

3.2 豐富訓練手段，構(gòu)建科學的訓練體系

隨著競技運動的迅速發(fā)展，科學的訓練理論、科學的訓練方法、先進的技術(shù)越來越多的介入到運動訓練的過程中來，成為教練員們關(guān)注的焦點，科學化的訓練也成為競技運動發(fā)展的必然趨勢。科學化的訓練也就需要我們從教練員、運動員的認知水平、復(fù)合型團隊的建設(shè)、訓科醫(yī)一體化運轉(zhuǎn)機制的完善、科學化訓練體系的探索和實踐等方面全方位提高運動訓練的科學化水平。通過不斷豐富訓練手段，構(gòu)建科學的訓練體系，推動籃球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展。

3.3 提高重視程度，不斷加大普及力度

當前，籃球輔助性器材更多的應(yīng)用于專業(yè)化的籃球訓練機構(gòu)和俱樂部，普及率水平相對較低。籃球輔助性器材的創(chuàng)新性發(fā)展需要教練員和運動員的廣泛應(yīng)用，一方面開展與籃球輔助性器材相關(guān)的專題講座等宣講活動，制作與籃球輔助性器材相關(guān)的視頻教程等，從而幫助社會各界籃球人士和教練員對籃球輔助性器材的認識和了解。另一方面加大對輔助器材的投資力度，通過引進先進的輔助性器材，不斷完善輔助器材設(shè)施建設(shè)，為籃球技戰(zhàn)術(shù)訓練提供重要的保障。

4 結(jié) 語

我國籃球整體水平的提高是一個系統(tǒng)化、長期化的過程，不僅需要廣泛關(guān)注校園籃球普及、職業(yè)聯(lián)賽的運行、籃球文化的傳播等方面，也需要通過多種渠道進一步提高科學化的訓練水平。籃球輔助性器材是伴隨著科學化訓練水平不斷提高的產(chǎn)物，是提高訓練效率、豐富訓練手段的必備器材。在實際的應(yīng)用過程中，需要以更加前沿的視角、更加開放的胸懷、更加得力的措施和更加有效的方法開發(fā)和利用好籃球輔助性器材，從而全面提高我國籃球運動的整體水平。