從“技能”到“球商”：我國青少年足球核心訓練范式轉變

閆飛云

（高臺縣西街小學，甘肅 張掖 734300）

球迷經常會感慨我國足球運動員“沒頭腦”，在比賽中無法做出恰到時機的正確反應。這種現象的出現并不是因為我國足球運動員智商低下，而是因為我國足球訓練重點關注“技能”等顯性因素，忽視了“球商”等隱性因素。技能發展無法與競賽情境有效交互導致足球運動員在比賽中無法完全發揮自身技術，以“技能”為核心的訓練范式忽視了足球比賽的客觀條件，青少年足球運動員的實際訓練效果無法完全呈現，歐美等足球發達國家既關注“技能”訓練，同時也關注“球商”，且后者的重要性要重于前者，在顯性技術外圍繞隱形的判斷、分析、創造等能力培養展開全面培養，足球訓練的領域與范式更加廣泛和復雜。

我國青少年足球訓練范式誕生于我國學校教育與體校訓練特色存在密切關聯，傳統足球教育與訓練以教師為主導，青少年足球運動員只能被動接受和參與，青少年足球運動員的主動性與能動性無法得到充分呈現。以“球商”為核心的訓練范式則以啟發教學為主，注重青少年足球運動員的發現探索與創造能力，賦予其更高的自由度，這與發達國家的教育理念有異曲同工之處。當前我國積極推動青少年足球運動發展，同時對素質教育保持了高度重視，重點強調青少年足球運動員綜合素質發展的“球商”足球訓練范式準確契合了足球運動教育發展需求。本文提出了從“技能”向“球商”的核心訓練范式轉變思路，以期為我國青少年足球訓練模式發展提供支持。

1 青少年足球“球商”核心訓練范式的關注重點

1.1 感知能力

青少年足球運動員在選擇技能前必須借助多種感覺判斷足球比賽的客觀情景，既要判斷自身所處情況，也要判斷隊友情況與對手意圖。例如，青少年足球運動員在進攻時準備接隊友傳球前就要判斷傳球方向和力量；在防守則要提前感知對手的傳球意圖及可能傳球的方向等；另外，青少年足球運動員還需要對自己與球的位置關系、球的運動軌跡、隊友和對手跑位等情境特征具有充分的感知能力。

1.2 決策能力

青少年足球運動員在感知比賽情境后需要做出準確的思維決策，及時、準確、針對性、有效性、預見性是判斷決策質量的重要標準。青少年足球運動員需要在最佳時機采取最合適的動作，進而達到預期目標，在日常訓練時需要注重進行思維訓練。例如，當防守方在對方后場斷球時，此時雙方攻防轉換，對方正處于防守最薄弱狀態，青少年足球運動員應該快速尋找時機攻擊對方球門。如果青少年足球運動員不能做出正確決策，則會導致最佳時機快速消逝。

1.3 應答能力

應答能力主要是指青少年足球運動員根據賽場情況做出正確技能選擇的能力，這也是青少年足球運動員“球商”的重要體現。首先，青少年足球運動員需要全面掌握各項足球技能并熟練運用，這是我國青少年足球訓練關注的重點；其次，青少年足球運動員在不同比賽情境下需要綜合運用接球、運球、踢球、頂球等技術動作，還需要具備運球跑動能力；另外，青少年足球運動員需要具備極強的創造力，根據比賽情境創造性地運用足球技術，如青少年足球運動員在門前搶點時創造性地運用胸部撞球，較少被訓練或使用的技術往往會達到出乎意料的效果。

1.4 反饋能力

反饋能力是“球商”調整和糾錯的重要表現，青少年足球運動員在“球商”訓練和運用后要根據自身情況做出調整和反饋。“球商”反饋可以細化為外在和內在2個方面，外在反饋指青少年足球運動員借助感官系統對完成的足球技能是否達到預期目標做出判斷和反饋；內在反饋則主要依靠青少年足球運動員的大腦思維對技能行為做出反思和調整。反饋能力有助于青少年足球運動員準確判斷開放式足球技能是否有效，進而在類似足球情境下做出更正確的選擇并運用有效的技能，不斷地反饋優化可以實現青少年足球運動員“球商”的持續提升。

2 我國青少年足球核心訓練范式從“技能”到“球商”的轉變路徑

現有研究表明，足球比賽呈現復雜、動態變化、混沌不清等特點，人們無法依據固定模式預測和厘清足球比賽的復雜局面，即使借助計算機也無法完成分析工作。足球比賽在進行過程中教練員的指導與支配作用相對有限，青少年足球運動員需要依靠自己機動面對復雜比賽局面。以“球商”為核心的青少年足球訓練范式能夠幫助青少年足球運動員靈活應對比賽局面，全面提升感知、決策、應答與反饋能力，充分適應動態變化的復雜足球比賽。

2.1 轉變訓練模式

傳統青少年足球訓練范式以“技能”為核心，教練員講解傳授訓練重點并下達指令，青少年足球運動員嚴格按照教練員的要求與指導提升個人足球技能。“技能”核心訓練范式的核心領導者是教練員，青少年足球運動員必須嚴格遵照教練員要求并依據固定討論參與訓練，很少需要獨立思考，更不具備自主發揮空間，很多青少年足球運動員盲目遵從教練員要求卻不考慮指令內涵。事無巨細的指令與訓練既不利于青少年足球運動員“球商”的提升，也不利于其“技能”的發展。現有研究表明，傳授式訓練模式下，青少年足球運動員被動模仿接受，遺忘速度非常迅速。單一而重復的技能能通過傳統訓練模式獲得，但卻制約了青少年足球運動員的主動性與個性化成長。現代研究者與足球教練員發現，啟發性訓練模式能夠促使青少年足球運動員主動探究自身問題并主動提升破解，教練員可以適當給予青少年足球運動員更多“球商”發展空間，鼓勵其主動嘗試解決不同比賽情境中的問題，更加準確地運用自己掌握的足球技能。訓練模式的轉變能夠讓青少年足球運動員更加靈活、機動且適應不同環境，而不是簡單機械地模仿。教練員在全新訓練模式下需要承擔更多責任并主動轉變角色，從知識技能灌輸向球商引導激發轉化，徹底打破教練員的權威。

2.2 轉變訓練情境

“技能”為核心訓練范式下青少年足球運動員往往在封閉情境下參與足球訓練，少量開放情境訓練在條件選擇與變量控制方面也不盡如人意，影響了青少年足球運動員“球商”的啟迪。現代足球訓練研究成果顯示，封閉而單一的足球訓練情境有助于閉鎖式足球技能發展，開放多元的足球訓練情境則有助于足球技能長時間留存。單一技能訓練時可以選用封閉情境，而多元技能組合訓練時則應該選擇開放情境。開放訓練情境引入青少年足球訓練能夠為運動員提供更多自我認知與挖掘問題的機會，為了有效提升青少年足球運動員的“球商”，要在訓練過程中構建多樣化情境，使其能同時實現多元技能的提升。例如，頭球與運球過人兩種技能之間具有較大差異，但開放情境下青少年足球運動員可以同時完成兩項技能訓練并將二者有效結合起來。當青少年足球運動員度過足球啟蒙期后，開放訓練情境的優勢更加凸顯，這也對足球教練員提出了更高要求。教練員在開放情境中既要引導青少年足球運動員提升足球技能，又要幫助其提高“球商”。為了實現這個目標，教練員要準確判斷運動員的真實水平，適時插入更多變量以提升情境復雜度，情境變量的引入要略微領先于運動員“技能”與“球商”發展水平。教練員應每隔1個月左右時間重新評估運動員的能力水平，進而做出變量引入決策，避免盲目引入過多變量導致開放訓練情境超出青少年足球運動員的適應程度。

2.3 轉變反饋方式

以“技能”為核心的訓練范式主要依據教練員提供訓練反饋信息，青少年足球運動員在此基礎上調整訓練重點并改進個人技術。很多教練員會為運動員提供大量反饋，認為這是提升青少年足球技能的最有效方式。而在青少年足球運動員“球商”提升過程中，運動員要學會擺脫自己對教練員反饋的依賴，依據自身反饋實現“球商”發展。反饋信息的關鍵要素包括精細度、反饋頻率、反饋性質等方面。教練員過度關注青少年足球運動員的技能細節會導致信息反饋過量，這是不利于青少年足球運動員感知、決策、應答能力有序發展的。青少年足球運動員在比賽過程中處于限定情境中，其無法像教練員一樣及時發現自身細節問題，只有通過不斷地引導培養才能讓青少年足球運動員學會自我反饋，在比賽過程中及時發現問題并解決問題。反之，教練員忽視了青少年足球運動員反饋能力培養則會導致運動員在場上失去教練員指導后無法做出正確反應，在觀眾眼中變得低級失誤不斷。教練員為青少年足球運動員提供反饋信息的頻率要依據青少年足球運動員訓練階段和訓練復雜程度來決定，青少年足球運動員剛剛接觸足球或訓練難度較大時要適當提升反饋頻率，隨著青少年足球運動員“技能”與“球商”不斷成熟則可以降低反饋頻率，甚至完全依靠青少年足球運動員的自我反饋去解決問題。現有研究顯示，高水平運動員需要教練員提供精準而深入的反饋信息，隨著青少年足球運動員訓練水平和訓練難度的提升，教練員要將簡單的指令反饋轉化為啟發反饋，使其能具備主動解決問題能力，避免消極被動地接受教練員的簡單指令。