普通高校健美操課程思政建設的探析*

卓志偉

（南京體育學院，江蘇 南京 210014）

201 6年12月，全國高校思想政治工作會議在北京召開，會議指出“要用好課堂教學這個主渠道，思想政治理論課要堅持在改進中加強，提升思想政治教育親和力和針對性，滿足學生成長發展需求和期待，其他各門課都要守好一段渠道、種好責任田，使各類課程與思想政治理論課同向同行，形成協同效應”。“不斷地鍛煉學生的身體素質，使得他們擁有良好的心理素質的同時也能夠有一個健康的身體，提高他們的體育能力，培養學生的品德素質，讓學生能夠在社會中全面發展。”此乃我們國家體育教學宗旨，體育教育也要求發揮促身心、育德行的教育功能，從而實現學生全面發展。在體育教學過程中進行的思想政治教育可以使學生們發揮學習積極性，端正學習態度，從而保證教學任務順利完成，提高教學質量。在體育教學中對學生進行思想政治指導不同于一般的作報告、談話等形式，而是把思想政治教育融合到身體運動的過程，將思想品德教育與身體活動和諧地結合在一起。健美操課是一種既可以單獨練習也可以團體練習的運動項目，有著其獨特的特點，具有一定的藝術性，在提高學生身心健康的同時，也能夠促進學生的審美、團隊合作、集體意識等體育精神，具備融合思想政治教育的條件。充分挖掘健美操對學生思想政治教育元素、探索課程思政建設路徑是健美操教學改革的重要內容。

1 普通高校健美操課程的育人價值分析

在健美操課程中開發課程思政資源，注重課程的隱性育人價值，分析健美操思想政治教育的內涵，從而充分發揮健美操課程的育人功能，是貫徹落實習近平總書記重要講話和實施“立德樹人”的有效途徑、落腳點以及重要抓手，也是改革、完善體育課程思政的重要環節。

1.1 健美操對大學生的美育作用

健美操是一種較為時尚的現代運動,但是卻包含了較為豐富的文化內涵，其作用也不僅僅局限在健身、塑形等方面，還具有改善學生心理狀態、促進學生情感發育等功能。在學習健美操的過程中，學生不僅需要達到動作的技術標準，同時還需要通過動作展現內在的精神風貌與文化價值。

通過健美操課程的學習，學生們能夠認識到真正的健康美，提高審美能力，切實提高對“健康中國”文化內涵的認知和踐行能力。健美操是一種極具節奏感和韻律感的運動，同時也要求動作充滿力量感。通過熟練掌握健美操基本步伐，提高學生的協調性、靈活性及節奏感，培養學生的正確身體姿態。健美操練習也能讓學生充滿活力，讓學生感受到到活力美，表現出青年一代的朝氣蓬勃。在練習時要精神飽滿，使肢體力量迸發出來，讓學生認識到運動美、自信美，激發學生不負韶華、激揚自我的自信心和自我展示的勇氣。

1.2 健美操對大學生的健心作用

健美操既有舞蹈融合的時尚運動，在課堂教學上，運用科學的、實用的教學方法，可使大學生性格開朗，心胸廣闊，情緒的調控能力增強[2]。而且由于健美操作為一項有氧運動，且對學生們的力量、耐力和協調等身體素養有一定的要求，他對大學生們的心理有著獨特的促進作用。通過教學和大量的實踐證明，性格內向型的學生，經過長期的健美操鍛煉或者訓練后，可使其性格活潑開朗，趨于外向型，而心境很差和精神不振的人會從健美操鍛煉中受益匪淺[2]。

高校的健美操課程內容選擇多以健身健美操為主，健身健美操的特點是動作對稱，強度適中，動作相對簡單。即使是身體協調性較為缺乏的學生也能經過自己的努力，勤加練習，可以很好的習得一套健美操動作，這在一定程度上可以提高學生的自我效能感。同時，健美操學習中獲得良好身體形態、優雅的氣質等都可以增強學生們的自信心，使學生們充滿朝氣。且健美操是在音樂的伴奏下進行練習，肢體有韻律地運動，注意力的暫時轉移可以讓學生們暫時放下壓力與煩惱，將注意力更多地放在音樂節奏、呼吸節奏以及肢體的動作上，通過專注于自己的身體以及其在運動時的感覺，從而釋放壓力和忘記煩惱，達到調整情緒的作用。

1.3 健美操對大學生的育德作用

健美操是大學生體育課程中的一項選項課，對大學生思想道德的培養有著潛移默化的作用。健美操練習不僅能夠鍛煉了學生的身體協調性與靈活性，也能夠培養學生健康的審美能力、提高自信心、抗挫折能力及團隊合作的意識，從而展現新一代大學生的精神面貌。

1.3.1 塑造良好身體形態，增強學生自信心。

通過健美操課中的局部力量的練習，有助于發展學生們腰腹肌肉和臀部肌肉，促使腰腹靈活有力；經常進行健身健美操的鍛煉，可以減少身體多余脂肪，提高關節的靈活性，使機體的肌肉力量增強，改善身體各部位肌肉纖維組織和關節組織的耐力、速度、靈活性、協調性。持之以恒地堅持參加這項運動，可促進軟骨的生長，加之多吃富含蛋白質和鈣質的食物，有助于學生們身體長高，骨骼更為致密、結實，良好的身材會極大地增強學生們的自信。

1.3.2 形成積極健康、樂觀向上的生活心態。

健身健美操作為一項體育運動，以其動作優美、協調、全面鍛煉身體，同時有節奏強烈的音樂伴奏，是緩解學習壓力的有效方法。特別是隨著健身健美操多樣化的發展，有氧搏擊健身健美操、拉丁健身健美操、瑜珈健身健美操等多種不同風格的形式出現讓參與健美操練習的學生們感受到不同運動風格，時而節奏感歡快，時而安靜。在音樂的伴奏下進行健美操練習，能使有心理障礙的學生的注意力從煩惱的事情上轉移開，從而緩解精神壓力，調節了學習、生活中所產生的緊張情緒。

1.3.3 培養良好的個人修養和體育道德風尚

體育活動中無論是個人項目還是集體項目，都要讓學生學會尊重自己和尊重別人，講究個人行為的規范性和道德性，鼓勵學生積極投入，增強參與意識。在健美操教學過程中，運用比賽及表演形式充分發揮學生的個人特點、特長，發展個性，培養自主精神和獨立人格。同時，通過對動作的學習與分析，可以提高對美的認識和理解，提高對自身、對社會、對周圍的人和事的審美能力。健身健美操不僅使人體和形體兩方面互相抑制和影響，而且是其內心活動的展現，一個人的舉止姿態，常會揭示其內心活動。如品德高尚，在外部形態上會形成美好的舉止和高雅的風度，表現得文靜典雅、質樸或落落大方。所以，在加強文化修養的同時，進行健身健美操的鍛煉，有助于培養朝氣蓬勃、積極向上、具有生命力的外在形象，充分展現青少年的健康形象。使學生有愉快的生活態度，較強的身心適應能力，與同伴的合作精神，培養學生競爭、拼搏、信心、榮譽的信念，從而使體育道德、體育精神深入人心。

1.3.4 培養團隊合作精神和集體意識

健美操學習，尤其是團隊編排時可以培養團隊精神和集體意識。在當今社會，團隊合作是非常重要的，俗話說“三個臭皮匠頂個諸葛亮”，這就是凸顯了團隊的重要性，人多力量大。在健美操隊形編排中不僅需要學生們掌握好自己的動作，也需要兼顧到整個隊伍的情況，如隊形變化、整齊度等等。團隊中的成員必須互相商量，取長補短，共同建設，同時在集體中共同訓練，長期堅持，培養和諧團隊氣氛，才能夠呈現出一套高質量的健美操。

2 普通高校健美操課程思政建設的路徑探析

體育課是大學生必修的一門公共課，而健美操項目更加深受大學生們的喜愛。健美操所具備的思想政治內涵正是健美操課程思政建設的重要切入點，我們知道了為什么教：“全面育人、協同育人”的教育理念，闡述了健美操課程融入課程思政的必要性、契合點；教什么：即找到健美操課程思政協同育人的突破口，從信念、文化、知識、精神等各個方面切入；怎么教：即基于課程思政視域下健美操協同育人途徑及實踐，全面融入、提升教師德育能力、增強課堂教學效果、課內課外豐富德育形式與內容[3]。在全面理解健美操課程思政內涵的基礎上探索課程思政建設的路徑顯得尤為重要。

2.1 提升健美操教師課程思政能力

教師是課程的主導者，是推進課程思政建設的主力軍和構建者，教師的課程思政人力直接決定著體育課程思政建設的最終效果，因此提升健美操教師隊伍的思政能力是健美操課程思政建設的第一步。1）提高政治修養，做到為人師表。教師的一言一行貫穿于整個教學過程中，教師個人的道德素養是重中之重，所以健美操教師應通過政治理論的學習提升政治修養，充分認識到身正為范、學高為師的重要性。2）加強理論培養。在課程思政早期，可以通過課程思政建設專題培訓等形式迅速提升教師的課程思政認知和意識，了解課程思政的重要意義及內涵。3）加強實踐操作能力。可以通過經驗交流或課程觀摩等實踐體驗，切實掌握健美操課程中進行思想政治教育的方式方法。

2.2 構建課內外一體化培育平臺

從大體育課程觀來看，體育課程包含了課堂教學、課外活動和課外競賽。課外活動和課外競賽是課堂教學的實踐，是課堂教學的有力補充和外延。體育課內外一體化平臺構建的能夠促使學生道德認識的內化至道德行為的外顯，才能真正凸顯課程思政建設的德育效果。《關于深化體教融合，促進青少年健康發展的意見》強調了體育在培育青少年德智體美勞全面發展上的教育功能，通過“教會、勤練、常賽”三個環節開展面向青少年的體育活動。《〈體育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》中強調：深化體育教學改革，強化“教會、勤練、常賽”，構建科學、有效的體育與健康課程教學新模式。教會、勤練和常賽的目標必須通過課堂教學和課外活動來實現，推進體育課程的一體化建設，搭建課程思政培育平臺。

2.2.1 發揮課堂教學主渠道作用

健美操課堂中應該教授學生們健美操基本技能、健美操創編方法、健美操鍛煉方法等內容，是學生學練結合的過程，教學中教師的示范和學生的身體力行能夠讓同學們從視覺、聽覺、感覺等多感官上對健美操的力量美、節奏感、形體美體驗的過程。學生在學練動作技能的過程中，潤物細無聲的進行審美教育、抗挫折能力的提升、自信心及團隊精神集體主義的培養，要達到這些潛性教育的效果，課堂教學重在教法上的改革，在教學設計中融會貫通思政教育，可以通過課前體育實事導入、語言引導、目標設定、規則制定、小組合作、即時反饋等多元化方法進行教學過程的優化，從而實現健美操的知識學習、技能傳授、能力培養和價值觀塑造四位一體的育人目標。

2.2.2 注重課外活動的外延功能

課外體育活動和體育競賽是課堂教學的有力補充，是體育課程思政實踐和外顯的主要平臺。一方面，教師可以通過課前預習和課后作業的形式，加強同學們能夠課后進行課堂教學內外的健美操自學和互學。另一方面，學校體育部門應多組織健美操賽事及與健美操相關的表演活動，讓更多喜歡健美操，學習過健美操的同學參與到健美操競賽活動中。在課外活動中進一步去鞏固教學效果，促進同學們自學能力、探究能力、克服困難的能力及合作意識，塑造美的形體，提升審美能力等，在課內外一體化的鍛煉體系中提供實踐平臺，鞏固教學效果，循序漸進的形成鍛煉習慣和終身體育鍛煉的意識。

2.2.3 利用信息化技術助力一體化

隨著互“聯網＋教育”的不斷發展，計算機信息化技術也在被廣泛的運用到學校教育中,各種形式的網絡課程（慕課和微課）也應運而生。隨著智慧校園的建設，現代化信息技術手段在教學管理軟件和教學平臺建設中不斷完善升級，現已成熟運用于各項教學管理和平臺建設中[4]。健美操教師在課程設計中完全可以充分利用和挖掘各種信息技術在教學過程中的合理利用，構建課前+課中+課后的三維一體的管理和溝通平臺。如課前可以通過微課視頻進行課前預習，課后可以進行練習；可以通過QQ或微信平臺及時跟學生進行課外的交流，課外的交流可以使學生的課外鍛煉情況得到反饋，及時溝通和交流也是學生課外鍛煉高質量完成的重要因素。所以健美操教師可以通過不斷學習計算機技術，開設健美操慕課或微課程等線上課程，實現線上+線下協同教學的形式，這在實現健美操課內外一體化戰略中具有重要的作用。

3 結語

健美操課程思政的建設仍然處于初始階段，充滿著機遇也面臨著挑戰。課程思政不是增加一門課程或是增加教學內容，而是一種方法，是將思想政治教育與原有的教學內容進行有機結合，從而起到課程教學思政政治教育潤物細無聲的作用。健美操教師作為課程建設的先導者和建設者，應先需要借助課程改革的契機，轉變觀念，高屋建瓴，以培養德、智、體、美、勞全面發展的人才為目標，通過對教學過程進行設計，采用多元化教學方法將體育精神、愛國主義核心價值觀等融入到健美操教學中，同時應充分發揮健美操促進審美、培養團隊精神等教育的作用。