協調高水平運動員長期發展的方案研討

杜鑫

（山西水利職業技術學院 山西運城 044000）

高中體育教學在我國高水平運動員的培養中發揮著重要的基礎作用，因此，必須重視且加強高中體育在高水平運動員培養模式方面的創新，實現高水平運動員的體育專業與文化水平以及就業能力的綜合提升[1]。近年來，雖然在我國體育事業改革的不斷推進下，高中體育的高水平運動員培養模式雖然有所進步，但在文化知識教學以及職業規劃上還存在一定的問題，為此，高中體育在日常的教學與管理中必須以學生為本，合理安排學生的學習與體育運動時間，做好學生的心理健康教育與職業規劃教育，從而促進高水平運動員的全面發展[2]。

1 高中階段高水平運動員教學存在的問題

為了促進我國體育事業發展，滿足現階段學生的體育學習需求，為國家培養更多的高水平運動員，我國很多學校在高中階段開設了專門的體育訓練課，但是，由于教學理念與人才培養模式落后的問題，很多學校的高水平運動員在以后的學習、就業等方面都存在許多問題，這不僅影響了我國體育事業的發展，而且也不利于高水平運動員的長遠發展。

1.1 忽視文化教育

高水平運動員不僅需要具備專業的體育知識和體育技能，而且在文化知識方面也有較高的要求，但是受傳統體育人才培養理念的影響，我國高中階段在日常的高水平運動員教學時一直重體育訓練、輕文化知識，不僅體育訓練與文化知識課程體系不完善，而且很多學生在高中階段由于自身學習成績不理想，才轉而選擇體育特長生，這對我國高水平運動員的個人綜合素養提升極其不利[3]。

1.2 忽視學生綜合素養的提升

近年來，我國為了提升人口整體素質、促進學生的全面發展，在高水平運動員的教學與訓練方面有了很大的改進，對體育教學加大了重視，這一方面提升了我國學生的整體素質，另一方面也培養了學生對體育項目的學習興趣，很多學生報考專業的體育院校，從事專業的體育職業[4]。但是，在日常的體育教學中也常常發現一個重要的問題，那就是學生綜合素養的培養與提升被忽視，高中階段為了提升學生的體育技能與文化知識，重技巧，抓重點，不僅忽視了以體育訓練為載體培養和提升學生的體育精神，而且忽視了文化知識培養中對學生思維能力、創新能力等各種能力的培養，這不僅不符合當下我國素質教學的理念，而且也不利于學生綜合素養的培養和提升，更不利于高水平運動員的長遠發展。

1.3 缺乏系統的教學體系

高中階段為我國高水平運動員的培養發揮著重要的作用，這就需要學校制訂完善的人才教學計劃，從課程體系設置到具體的課程教學計劃都必須有完善而具體的安排。但是，現階段我國高中對體育特長生的課程安排大都沒有完善的課程體系，在教學計劃與課程內容上也都大體相同，沒有根據學校的具體教學目標與學生個體發展需求因地制宜采取個性化、差異化的教學安排，很多學校都一樣，體育特長生與普通的學生上同樣的文化課，早上或者下午空余時間參加體育訓練。這不僅影響了這些學生的文化知識培養，更重要的是這樣的教學安排不能有效滿足當下我國對高水平運動員的要求[5]。

2 協調高水平運動員長期發展的方案

高中階段為了向高校輸送高水平運動員，對學生的訓練不但嚴格而且專業，這對提升學生的體育專業方面具有很大的意義與作用，但是學生在文化課方面卻不盡如人意。眾所周知，高水平運動員相比于其他普通專業的學生來說，在文化課方面要求不高，這就使得高中階段在高水平運動員培養時不重視學生的文化課提升。另外，很多學生將更多的精力和時間放在了體育訓練上，而且由于經常出去參加各種比賽，文化課的出勤率也不高[6]，因此，很少有學生在文化課上獲得各種獎勵，這就使得他們學習積極性不高，缺乏主動學習文化的動力。很多運動員長期進行體育訓練，平時忙于鍛煉，參加各種體育比賽，學校也缺乏對他們系統的心理健康教育，因此，他們缺乏一定的社交技巧，心理壓力大，思想負擔重，這不僅不利于他們的健康成長，而且對他們未來的就業、處事能力也極其不利。

為了更好地提升高水平運動員的綜合素質，促進他們的長期發展，高中階段教學必須以學生為本，從體育生的特有需求和特點出發，完善課程體系，促進他們的健康成長，從而為我國培養更多高素質的高水平運動員，促進我國體育事業的長遠發展[7]。

2.1 以生為本，創新教學模式

創新的教學理念和以生為本的教育形式，是當前培養高水平運動員的必由之路，也是將運動員的個人基本能力，以及學習能力發揮到極致的重要條件。因此，在當前的高水平運動員長期發展方案中，要以運動員自身為本，創新教育模式，發展教育觀念。高水平運動員是指體育專業技能與文化課知識同步提升，德、智、體、美全面發展，綜合素養高的運動員，這也就是說高中階段在高水平運動員的日常教學與體育訓練教學中必須以體育專業技能為核心，以促進高水平運動員的全方面發展為目標，以運動員的個人需求和特點為根本[8]，制訂不同的教學計劃，從而不斷創新課堂教學模式，提升課堂教學質量。每個運動員的起點不一致，對未來的規劃也不一樣，如果高中階段采取統一的體育訓練模式，可能對暫時提升他們的體育專業技能有所幫助，但從長遠來看，不利于他們的后續發展。學校要根據學生的不同特點與不同需求，采取個性化、差異化的教學策略。比如，有的學生從小接受專業的體育訓練，不僅體育專業技能強，而且文化知識也不差，他們的目標就是成為高水平運動員，那么教師就需要針對他們傳統的訓練模式與個人的身體體能采取專門性的訓練；也就是以突破自己與提升專業技能為目標的訓練，而有的運動員身體體能不錯，但文化知識不行，想從體育方面有所突破，進入理想的大學，那么針對這類型運動員就要從他們的優勢訓練，除了集中訓練，還必須采取一些技巧型的訓練，以實現短期內的突破，當然文化知識方面也不能松懈。這樣從學生需求和特點出發的人才培養模式，不僅可以為我國高水平運動員的培養奠定基礎，而且還能促進我國體育事業的繁榮與發展[9]。

2.2 完善教育體系，注重人才的全方面培養

為了促進高水平運動員的全面發展，高中階段必須完善教學體系，制訂完善的教學計劃與體育訓練計劃，從而實現高水平運動員綜合素養的提升。首先，要明確教育體系的完善在高水平運動員發展中的實力以及作用。只有真正加強和重視高水平運動員的文化知識素養，才能真正培養他們的運動理念，將專業技能體現在運動的教育過程之中，同時，也要加強教師的素養提升，只有教師的正確指導，才能幫助運動員更好地發展[10]，因此，教師在這一層面的提升也是非常重要的。接下來，還要加強運動員心理健康能力以及職業能力的發展，真正提升高水平運動員的綜合素養。強有力的心理健康能力能夠更好地幫助運動員克服在訓練中的種種困難，磨礪運動員的品格，讓運動員能夠面對困難，迎難而上，用自己的意志解決運動中遇到的困難，而職業能力的培養，能夠幫助運動員在職業運動的過程中，體現自身的技能發展和個人獨立能力，促進自身全面協調發展。

2.2.1 加強與重視學生的文化知識培養

受傳統高水平運動員培養理念與培養模式的影響，我國在高水平運動員培養時往往注重其體育專業技能的訓練，而忽視了文化知識與體育理論知識的提升，造成很多高水平運動員在進入高校后理論知識缺乏，畢業后無法滿足當下我國經濟發展對人才的需求。為了更好地促進高水平運動員的協調發展，促進他們的全方面發展與提升，高中階段在培養以高水平運動員為目的的日常訓練與教學中必須重視運動員文化知識的培養與提升。

首先，完善教學體系。從學校發展出發，根據在校運動員的不同特征，制訂適合學校與運動員個人發展的教學計劃，實現課程安排和教學設計有體系、體育訓練有方法、教學管理有制度，從而實現高水平運動員的體育技能與科學知識協調發展。

其次，提升教師的綜合素養。現階段高中在文化課知與體育訓練方面采取分別開展、差別施行的措施，這樣雖然發揮了各自專業教師的優勢，但是不利于運動員的協調發展，因為文化課教師只注重運動員的文化知識培養，忽略了運動員的體育訓練，而體育教師與之相反，只關注運動員的體訓，忽視了運動員的文化知識培養，這樣的教學結構不利于運動員的協調發展。不論是體育訓練還是文化課知識的教學都應該結合運動員的整體情況，根據學生的整體狀況開展相應的教學策略。為此，高中學校可以優化這樣的教學結構，促進體訓教師與文化課教師的融合，提升教師的綜合素質，培養一批教學能力強、體訓業務精的高素質教師[11]。

2.2.2 加強心理健康教學與職業能力教育，培養和提升學生的綜合素養

新時代背景下，我國的教育必須以素質教育理念為核心，以培養和提升學生的綜合素養為目標，高中階段高水平運動員的教學也不例外。這就需要教師在日常的教學與體育訓練中，重視學生的心理健康與職業指導，幫助他們樹立正確的思想觀、價值觀，培養他們的良好品質和就業能力，從而為我國的社會主義現代化體育事業培養德、智、體、美、勞全面發展的人才。

首先，加強心理健康教育。高中階段雖然也開設了專門的思政課，但是，卻缺乏針對運動員的差別化思政和心理健康教育。運動員不論是在思想還是心理上都有別于普通學生，他們每天面臨著高強度的身體訓練和激烈殘酷的比賽，思想負擔重，心理壓力大，這就需要教師除了注重日常的文化知識與體育訓練外，重視和加強他們的思想和心理教育。第一，開展思想教育，這個階段的學生思想觀、價值觀都處于逐步形成期，加上他們長期參加比賽，在思想觀、價值觀、人生觀的樹立上可能會出現偏差，因此，要根據他們的實際情況對他們開展有針對性的思想教育，幫助他們樹立正確的思想觀、價值觀、人生觀。第二，開展心理健康教育。正如上面所說，這些運動員在面臨高強度的體能訓練與激烈的比賽時，可能心理承受巨大的壓力，有的運動員在比賽失利時心理可能承受著自責感與無力感，這不僅影響他們的個人健康成長，而且對他們以后成為高水平運動員也極其不利，因此，高中階段一定要重視且加強對他們的心理健康教育，包括在日常的體育訓練中通過一些體育項目有意培養他們堅強、樂觀、團結、合作的良好品質。除此之外，學校還應該加強心理咨詢室的建設，開展一對一的心理輔導，因為高中生有著極強的自尊心，他們在面對心理問題時不愿意傾訴，這就給心理健康教育的開展帶來了一定的難度與挑戰，而心理健康咨詢室的開設不僅符合他們的成長特點，還能幫助他們有效解決自己的心理問題。

其次，加強職業能力教育。很多高水平運動員長期處于訓練狀態，不僅在文化知識上有所欠缺，而且在人際交往、社會適應能力方面也比較差，加之國家現階段對他們退役后的職業也沒有具體、妥善地安排，從而使他們在步入社會時較難就業。為了協調他們的個人發展，實現他們的人生價值，除了重視日常的體育訓練外，還應該重視對他們進行職業指導，加強職業培訓，提升他們的就業能力，促進他們的全面協調發展。要加強對他們的就業指導與就業培訓，除了日常的文化、心理、思想政治課程外，還應設置專門的就業輔導與培訓課程，幫助他們樹立正確的就業觀，提升他們的就業能力，讓他們提早適應社會，為他們以后的就業奠定基礎。

2.2.3 鍛煉運動員的運動思維，提升運動技能的發展進步

大量的運動訓練實踐證明，在訓練運動員熟練掌握技戰術及動作要領之外，運動員專項認知能力以及運動的思維能力的培養亦十分必要。在競技對抗中，要想充分發揮臨場競技能力，運動員不僅需要動作速率快，還需要思維反應快，只有思維能跟得上運動的步伐，才能真正體驗運動帶來的樂趣。而思維的反應速度即敏銳迅捷的運動決策等認知加工能力，這些認知加工能力相對于以肌肉活動能力主導的運動技能能力而言，是大腦的機能能力，即思維能力。運動員比賽中的思維能力是決定一場比賽中運動員能否取勝的關鍵，特別是運動技能水平相差不大的對手之間的角逐，很大一部分是依靠思維的活力。

3 結語

高水平運動員培養作為國家體育事業的一項長遠工程，不僅發揮著提升體育技能的作用，而且還發揮著促進和實現國家體育事業長遠發展的重要作用。但是，現階段我國高中在為高校培養和輸送高水平運動員時還存在一些問題，限制了高水平運動員的協調發展。為了實現他們的長遠協調發展，我國高中體育教學必須以學生為本，重視學生的文化知識培養，加強學生的思想和心理健康教育，完善他們的培養體系，注重他們的就業指導，從而在促進他們協調發展的同時實現我國體育事業的新飛躍。