校園足球活動對小學生體質(zhì)健康的影響

劉豪杰 山東師范大學

一、前言

近幾年我國青少年體質(zhì)健康出現(xiàn)逐年降低的趨向，這一現(xiàn)象引起了國家的重視，主要問題就是學生的身體狀況普遍下降，健康方面的主要問題就是某些體質(zhì)指標的水平，特別是超重和肥胖學生人數(shù)大幅度增加，肺活度也持續(xù)下降。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

同一學校五年級各方面平均值相同的30名男學生進行足球活動干預與非足球活動干預，分為實驗組和對照兩個組。

（二）研究方法

1.文獻資料法

在山東師范大學圖書館以及從中國知網(wǎng)上查閱相關(guān)文獻資料，了解校園足球?qū)W生體質(zhì)健康的影響，校園足球開展情況。

2.實驗法

（1）身高測量：儀器名稱：電子身高體重秤 型號：JT-918 測量范圍（80cm-210cm）精度0.1cm 方法：

（2）體重測量：儀器名稱：電子身高體重秤 型號：JT-918 測量范圍（200kg）精度20g/50g

（3）體脂測量：儀器名稱：人體成分分析儀 型號：lol353

（4）臺階實驗：所用到的：由于小學生身高的原因采用高30cm的臺階、臺階試驗儀、放節(jié)奏的錄音機（頻率為30次/分鐘）

（5）肺活量測量：儀器名稱：肺活量測試儀 型號：FCS-111

（6）50m跑測試：

（7）50m×8往返跑耐力測試：

（8）反應時測量：儀器名稱：學生用的直尺

（9）握力測量：儀器名稱：電子握力器 型號：EH101

（10）坐位體前屈測量：儀器名稱：坐位體前屈測量計 型號：ZW-001

3.數(shù)理統(tǒng)計法

使用Excel軟件對兩組實驗所測的數(shù)據(jù)進行對比分析和整理，計算兩個樣本平均數(shù)，方差，用T檢驗來計算比較，比較兩者的差異。P＜0.05為差異顯著，P＜0.01為差異具有非常顯著影響，P＞0.05為差異不顯著。

三、結(jié)果與分析

（一）實驗前后小學生身體形態(tài)的對比

身高：實驗組：實驗前：135.36，實驗后：136.98；對照組：實驗前：135.65，實驗后：136.68

體重：實驗組：實驗前：32.4，實驗后：33.9；對照組：實驗前：32.3，實驗后：33.6

體脂：實驗組：實驗前：17.25，實驗后：15.32；對照組：實驗前：17.64，實驗后：17.23

（二）實驗前后小學生身體機能的對比

實驗前后小學生測量的臺階實驗的數(shù)據(jù)對比：實驗組：實驗后：60.51；對照組：實驗后：51.36

實驗前后小學生測量的平均肺活量的數(shù)據(jù)對比：實驗組：實驗前：1468.5，實驗后：1672；對照組：實驗前：1459.6，實驗后：1503.2

（三）實驗前后小學生身體素質(zhì)的對比

力量素質(zhì)：實驗組：實驗前：48.22，實驗后：56.66；對照組：實驗前：49.89，實驗后：54.21

速度素質(zhì)：實驗組：實驗前：11′′47，實驗后：9′′66；對照組：實驗前：11′′18，實驗后：10′′69

柔韌素質(zhì)：實驗組：實驗前：8.2，實驗后：10.9；對照組：實驗前：7.4，實驗后：8.1

靈敏素質(zhì)：實驗組：實驗前：32，實驗后：20；對照組：實驗前：33，實驗后：28

耐力素質(zhì)：實驗組：實驗前：1′58，實驗后：1′42；對照組：實驗前：2′08，實驗后：1′56

四、結(jié)論與建議

結(jié)論：校園足球活動促進了學生身高體重的增加，但與其他體育活動相比差異較小，但在提高體脂、身體各種機能能力，力量、柔韌、靈敏、速度素質(zhì)上效果顯著。校園足球活動降低了學生的肥胖率，增強了體質(zhì)，增進了健康。校園足球調(diào)節(jié)學生的心理狀態(tài)，培養(yǎng)學生的堅強的意志，形成了良好的校園氛圍，建立了良好的師生關(guān)系，變得和諧融洽。

建議：校園足球活動的開展要首先了解學校的總體概況，師資力量，要讓全體男女同學都參與進來，要滿足學生對運動的需求與愛好，其次要規(guī)劃較為具體完善的活動內(nèi)容與計劃，多讓學生觸球，將大部分時間使學生與球接觸而不是講解，最后加大校園足球活動開展的宣傳力度，傳播校園足球文化，營造良好氛圍，爭取社會以及家長對校園足球活動的支持和擁戴。多組織足球競賽活動，擴大學生參與足球活動的參與面，鼓勵學生積極參與，不隨便占用體育課和課外體育活動時間。