找到病因避免前列腺痛

賈磊

不少中青年男性都曾有前列腺疼痛的經歷。這一問題不僅損傷健康，還會對患者的心理健康及日常生活造成很大影響。前列腺疼痛的病因之一是不良生活習慣。因此，男性朋友對該病引起足夠重視并改掉不良行為習慣，對防病于未然十分重要。

-? 危害不小? -

前列腺是男性生殖器附屬腺中最大的實質性器官，由前列腺組織和肌組織構成，位于膀胱與尿生殖膈之間，包繞尿道根部，其形狀和大小均似稍扁的栗子，上端寬大，下端尖細，后面較平坦，貼近直腸。

前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉，或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛，引起的類似于慢性前列腺炎的不適。患者有尿流不正常，尿流量減少，排尿相續延長，尿頻、尿急和夜尿增加等問題。痛疼不適以會陰、腹肌溝、睪丸、腰骶、小腹恥骨弓處為主。

1.影響生育能力

前列腺疼痛最明顯的危害是會影響男性的生育能力。該病會導致前列腺液的分泌減少，進而降低精液量，并增加其濃稠度。這樣一來，精液排出后液化的時間便會延長，因而會影響精子的存活能力。

2.損害男性的精神

如果前列腺痛持續時間較長，則會對患者的精神狀態造成一定影響。如不進行及時治療，患者會出現失眠、焦慮等癥狀，嚴重的會產生抑郁情緒，甚至是自殺傾向。

3.出現尿道刺激癥

一些患者會出現尿頻、尿急或者經常起夜的情況。這類患者的疼痛部位大多集中在會陰、睪丸以及小腹，最為明顯的是陰莖、尿道。

4.尿流不正常

患者尿流異常多表現為以下幾個類型：尿流遲緩、淋漓，尿流量有所減少。患者的最大尿流率出現輕度受損，尿流率的平均值有所降低，也可能出現平均尿流率數值雖然正常，但是排尿時間有所增加的情況。病情較為嚴重的患者有明顯的殘尿。

5.生理方面的傷害

前列腺疼痛也會造成生理方面的傷害。會陰及盆骨部位的疼痛，會導致患者無法順利射精，從而不愿意進行正常的性生活。一旦長期沒有性生活，前列腺液則會過分聚集，從而導致前列腺炎，或者是陽痿、早泄以及性功能障礙等。

-? 為何會疼痛？-

病原微生物，如病毒、支原體、衣原體、細菌、螺旋體、真菌、滴蟲等的感染可導致前列腺疼痛，主要途徑是尿路感染。上行性的感染尿，從尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，可引起有菌性的炎癥。

心理壓力過大同樣是包括前列腺疼痛在內的多項疾病的誘發因素。焦慮、急躁、抑郁等不健康的心理活動，可減少血中免疫球蛋白的水平，降低人體的免疫功能，導致感冒、胃潰瘍、前列腺炎等疾病的患病可能性提升。此外，不良生活習慣也是引發疼痛的重要原因。

1.久坐

長期久坐會造成前列腺疼痛。由于一些男性的工作需要長時間坐在工位上，身體活動量很少，且不能夠保證適當的運動量，長此以往便會對前列腺造成一定程度的壓迫，導致前列腺腺體充血。此外，身體保持坐姿體態過久，腹腔對前列腺會產生附加壓力，使相應的肌肉長時間處于緊縮狀態，久而久之便會導致前列腺疼痛。

2.飲水少、憋尿

如果男性沒有養成良好的喝水習慣，并且由于種種原因習慣性憋尿，也會造成前列腺疼痛。適量飲水的益處頗多，飲水不足的健康危害包括但不限于尿液整體濃度的提升。尿液中含有大量的有毒物質，如果不能夠及時排出，有毒物質長期積累便會對前列腺管造成威脅，很容易造成前列腺管周圍的組織病變。此外，長期憋尿還會對男性的前列腺造成一定程度的擠壓，導致前列腺腫脹充血，進一步引起疼痛。

3.酗酒、辛辣飲食

酗酒和食用大量辛辣食物，同樣會引起前列腺疼痛。這是因為酒精和辛辣刺激的食物會對前列腺組織造成影響，引發前列腺水腫，最終導致疼痛。

4.性生活不規律

如果性生活太過頻繁，或者有手淫習慣，對前列腺組織造成長期刺激，進而導致前列腺組織長期充血或水腫，有可能引起前列腺疼痛。

5.長期便秘

長期便秘也可能造成男性罹患前列腺疼痛。排便時過度用力同樣會對前列腺組織造成擠壓，導致水腫。此外，便秘會導致腸道毒素無法及時排除，而毒素長期累積則有可能損害前列腺健康。

-? 緩解建議? -

如果前列腺疼痛的癥狀較為輕微，可以通過多飲水，經常用溫水泡澡，杜絕長時間靜坐，適當進行運動，合理調配飲食，適當進行提肛練習等方法來緩解疼痛。一旦疼痛劇烈，需要及時就醫診治。