學會接住孩子的情緒

汀吉

常會在朋友圈分享女兒生活的點滴，女兒自信大方的表現總會得到朋友們的點贊。女兒的成長也讓我的心中充滿著欣慰與自豪，所以當朋友向我詢問培養孩子的方法時，我也是知無不言，言無不盡。但經常聊著聊著就會發現，我所做的和他們并沒有什么不同，相比較而言，甚至還要少很多。朋友笑著說，是不是還有什么秘籍？我想了想，可能還真有一點是與他們不同的，那就是在與女兒的相處中，我更加關注的是女兒的情緒而非結果。

心理學告訴我們，情緒是需求是否獲得滿足的最直接表現，而需求是我們的源動力。如果照顧好孩子的情緒，我們就照顧好了孩子們力量的來源。所以學會準確接住孩子傳遞過來的情緒信號，也成為我與孩子相處之道的必修功課。而我接住孩子情緒的方法也很簡單，歸納起來為兩個詞：傾聽與陪伴。

有時共享孩子成功時的喜悅會比成功本身更重要，一句衷心的鼓勵比百句空泛的表揚更能直達孩子的內心，而這些一定是建立在了解的基礎上。幫助我們了解孩子最好的方式就是聽孩子說。女兒很喜歡對我“絮絮叨叨”，她看過的一本書、聽過的一首歌、近期的安排、遠期的計劃，都會向我表達她的感受和想法。每次這種時候我所需要做的就只是靜靜地聽，無論事情大小，無論女兒的想法對錯，一直會等女兒把自己的想法與情緒全表達出來，再根據女兒所說的內容提出自己的想法。女兒表達了自己，我也懂得了女兒的想法。在這個過程中，我似乎什么都沒做，又似乎什么也不需要再做。當我把這個建議告知朋友時，朋友沉默了許久才說，是呀，回想一下，每次孩子找他分享自己的想法時，他總是急著表達自己的意見，孩子高興時說不要驕傲，要腳踏實地，難過時說這點小事有什么大不了的。所以，孩子變得越來越不愿意和他交流，覺得大人們不懂他。

當然，女兒也有不愿意分享的時候，尤其是處于困境中時。這時雖然她沒有說出來，但情緒仍會通過行為表達出來，有的行為還會顯得有些“叛逆”。記得有段時間女兒總是會晚起，臨近上課時間才出門，出門前還總是抱怨兩句真不想上學，有幾次差點遲到。女兒的行為讓我感到不滿，好端端地怎么突然厭學了呢？好幾次準備找女兒好好教育一番，但看到女兒認真做作業的模樣又忍住了，選擇依然像往常一樣陪伴在她身邊，陪她去玩好玩的，去吃好吃的。慢慢地，女兒那些突然出現的小叛逆又突然消失，生活又恢復成往常的狀態。雖然我不知道那段時間發生了什么，但我也沒有去深究。直到某天女兒又在對我絮絮叨叨的時候，我才知道，原來女兒那段時間陷入人際關系的低谷，甚至產生了非常強烈的自我否定情緒，那些“小叛逆”其實都是她焦慮的表現。女兒最后對我說：媽媽，非常感謝你，因為你讓我相信，無論在什么時候你都會陪在我身邊。我聽后深感幸運，幸虧那時我沒有僅憑自己的感受去教育女兒，否則只會適得其反。

學會接住孩子的情緒，學會用傾聽與孩子相處，學會用不說不做來陪伴孩子。每位家長都是孩子成長最大的后盾。

編輯/苗嘉琳