要想學習好，先得記性好？

邴格格

我家樓附近有好幾家課外培訓班，廣告牌上寫著能夠開發左右腦潛能，提高孩子記憶力，掌握方法就能過目不忘。有一種似曾相識的感覺——類似的標語也出現在小時候動畫片間隙的廣告里。

不過根據我的觀察，參加這樣宣稱有奇效的培訓班的小孩兒，后來也并沒有幾個真的做到了記憶力超群。我覺得很神奇，如果真的存在這么便捷強大的記憶方法，應該普及到各個學校去，豈不是培養出了一大批高精尖人才？

速記永記，過目不忘，艾賓浩斯聽了都要流眼淚。

我們不能違背科學規律去記憶，但是記憶力的確是可以訓練的，尤其是對于課本知識，如果能熟練記憶知識點和應用方法，無疑是為學習打下了堅實的根基。

高中的學習節奏是很快的，所以常常讓人有知識龐雜、卷帙浩繁之感。提高記憶的第一點，就是要透過現象看本質，抓住每個學科的“核心”。比如英語，就是背單詞和固定搭配，懂一點兒語法，然后大量閱讀+完形填空找語感和題感。物理，就是懂公式概念，懂應用場景，分析題目的物理階段，補齊公式，然后心平氣和地解方程。歷史，就是課本上的史實時間線，以及題目關鍵詞背后的套路……練習的時候捋著這一條線去訓練，思路和目的更加清晰明確，就不會因為內容太多而記不住。

學理科有兩大讓人頭疼的，一是字母復雜的物理公式，二是無窮無盡的化學反應式。中學的物理公式絕大部分還是比較直白好理解的，可以通過閱讀課本上的推演過程，了解它的來源，記住每個字母對應的物理量含義是什么，最后再重點關注對應的參數，就不需要死記硬背了。而化學方程式數都數不過來，一看就不是讓人一個一個全背下來的，而是記住幾個典型的反應過程和原理（氧化還原的配平、酸堿中和等），其他方程式都算是它的“變式”或者衍生物。

上學期我選修了一門英語課，每周要背兩篇短文，還是充滿了各個領域冷門詞匯的那種。前三周過得極其痛苦，每天都花大量時間在背誦上，直到后來適應了背誦的規律才順暢一些。

我習慣的背誦規律是，首先保證自己對單詞都是熟練的，這樣可以減少耗費的腦容量。然后讀故事了解大概，然后自己依靠初印象和意譯，翻譯出英文，再比照自己的翻譯與原文有哪些不同之處，逐個糾偏。隔一天一遍，越來越熟練，也越來越輕松。

實驗表明，人能夠暫時記住的數字長度最多通常只有七位，所以如何將各個部分組織聯系在一起，是記憶的關鍵。有序的詞匯肯定比沒有意義的亂碼好記，有條理的文章肯定比隨機組成的無意義短語好背。

另外，如今的我們普遍“英年早呆”，不健康的飲食作息也是原因！熬夜一時爽，第二天卻會一傻傻一天啊……

編輯/張春艷