班主任心理健康教育生活化三招

唐添翼/湖南省永州市江華瑤族自治縣中小學心理健康教育指導中心主任

當凌晨一點左右接到學生電話時，第一感受是不高興。但仔細一想，一個人要多么信任另一個人，才會這么晚打電話。被人信任是最大的快樂，被人需要是最大的幸福。

我大學學的是物理教育專業，畢業后最初從事的是信息技術教學工作，心理健康教育只是自己的熱愛，也沒有考心理咨詢師證。但作為班主任兼心理健康教育老師的自己，深深懂得，每個人都是自己心理健康的第一責任人，心理健康教育要從生活中出發，在生活中展開并回歸生活。而班主任就是學生學習、生活中的重要他人，也是離學生心靈最近的教育者。

預設式對話

班里有個特別不自信的學生，也不太喜歡和老師、同學交流。在一次班級活動快結束時，我悄悄遞給她一張紙條，上面寫著：某某同學，最近老師狀態不太好，感覺工作比較累，你可有什么好的建議嗎？

她露出了驚訝的表情。晚自習時，這個學生怯生生地走進辦公室，把那張小紙條還給了我。上面多了一句話：“老師，我建議您買鮮艷一點的衣服穿，比如紅色的上衣和綠色的褲子搭配，這樣肯定會開心很多，真的！”

學生走后，我短暫思考后，便騎摩托車到服裝店，根據那位學生的建議，很快用160元買回一套“紅搭綠”。第二天早上，我穿著這套衣服，一路上引來了眾多異樣目光，到自己班上時，同學們更是議論紛紛，偷笑聲不絕于耳，幾乎所有人都覺得很不合時宜。

站在講臺前，我一本正經且大聲地說：“同學們，老師今天的裝扮是不是很驚艷？”教室里噓聲一片。我又說：“所有同學的笑都是善意的，老師這次的著裝改變，給高三學長、學姐們做了一次效率極高的心理減壓，也讓快忘記老師的同學們再次記住老師。”說話間，我一直用余光觀察那位“建議者”，她特別激動，眼眶已濕潤了。

從那以后，這位學生經常找我談心或留紙條等，與以前相比明顯變得更自信了！其實，在農村學校，學生不自信或內向的不少。但作為教師，有時我們需要針對每位學生的具體情況去刻意引導和鼓舞，從而讓他們找回自信，更好地健康成長。

行動式同理

一次，一位學生非常認真地問：“唐老師，縣城里的路怎么總是挖來挖去，尤其是街道，剛鋪好的路面，沒過多久又整修，浪費資源！”對于這個問題，當時我隨口回答了一句:“這個問題你得問縣委縣政府。”

突然有一天，那位學生興奮地拿來一封縣委辦的回信，信中陳述了縣城為什么“挖來挖去”的原由，主要有三點：一是因時代的發展，安裝光纖和燃氣等的需要；二是因為市縣多部門各自管理，各有問題需要整修，但以后政府會統籌考慮這些問題；三是城市規劃落后，建設時沒有長遠的眼光，原因是縣里沒有這方面的人才。信的最后，誠摯感謝他對江華縣委縣政府工作的關心，并鼓勵他好好學習，將來為家鄉多做貢獻。

后來，這個學生學了城市規劃設計。被這位同學的社會責任感所感染、所震憾的同時，我一直心存內疚，直到我也給寫縣委書記寫了一封信。

那是在縣委縣政府大力倡導開發江華旅游事業的時候，在電子郵件里主要談了三個問題：第一，盤王殿中展示瑤族服飾的模特都是洋人和洋娃娃造型，建議用木頭雕刻具有瑤族特點的模特；第二，豸山塔附近被人亂涂亂寫，甚至有不文明的語言，管理員對此視而不見；第三，竹園寨的陽華巖石刻，雖然很早被國務院認定為全國重點保護文物，但石刻旁邊養有2只公雞和17只母雞，衛生條件很不好。

我很期待自己的建議被重視，像那位同學一樣收到一封縣委辦的回信。可惜，很久都沒有回音。等我幾乎快將這件事忘記時，縣委辦的工作人員竟然打電話給校長，讓他轉告我，邀請我去參加座談會。會上，縣委書記對我說：“唐老師，你提的建議很好，已經整改好了，你還有什么建議？”我便順勢說了一點對心理健康教育的想法。

后來，我和很多學生講過這個故事。想告訴學生們，我們這所學校、這個縣城、這個社會，都還有很多不完善的地方，但需要我們以主人翁的姿態去對待，因為每份微小的力量加起來就是巨大的正能量。在農村，有父母經常說：“孩子你要好好讀書，將來才不會像我們這么苦，才有更多機會去干一份輕松的工作。”其實，我們的人生意義，絕不應該僅僅是讓自己過得舒服，而是讓這個世界因為我們的存在與付出變得更加美好。

頓悟式體驗

一名學生跑到學校外的商店買透明膠帶，他說自己給了老板一元錢，但是老板卻說只收到五毛錢，兩人因此爭執不下。老板說：“昨天有一個學生來偷我東西，今天難道還要明敲不成？”這個學生特別氣憤，但因馬上上課了，也只好回到學校。到學校后，他把這件事告訴了自己最好的朋友，朋友勸慰道：“不就是五毛錢，不要想了，好好學習吧！”這件事，一直藏在他心里，也多次想與家人說，但是又怕家人說他到外亂跑，不認真學習。

當他告訴我時，已經過去了一個多月。他說：“這一個月都過得不開心，沒有心思學習。”看到他難過的樣子，我便給他講了我的一次委屈。

有一天，我發紙給學生寫東西時，當面把前后各兩頁紙撕掉，揉成一團扔進了垃圾簍，沒想到陳同學給我寫了一封信：

“唐老師，從你剛才的那個行為，讓我知道了，你是一個很浪費的人，剛才你手中拿了這么多沒有寫的紙，你卻把那幾張揉成一團扔掉，你可知道，你剛才浪費了多少資源？你浪費的雖然是幾張紙，但它們如果在畫家手中，就可畫出幾幅美麗的圖畫；如果這幾張紙在作家手中，就可寫出一篇好的文章；如果這幾張紙在勤奮的學生手中，就可解決一道數學難題；如果這幾張紙在一個思念家鄉的人手中，就可以寫一封解除家人牽掛的信。但是你卻把它們揉成一團，作為垃圾扔掉。老師，你可知道，如果全中國百分之一的人像你一樣浪費，那中國就不再是一個國，中國的土地上就不可能再出現綠樹成蔭的景觀，如果地上只有沙子，這樣的中國就永遠不可能走出社會主義初級階段，永遠不可能實現現代化，永遠不可能實現中華民族的偉大復興。”

但事實是，那些發給他們的紙，都是我從辦公室收廢紙的師傅那兒撿來的零碎，前后都有點臟，所以在下發前把前后兩張撕了下來，抓成一團后當著學生的面扔進了教室的垃圾簍。聽完這件事，他笑著對我說：“我的委屈和您的比，小多了！”當他與我道別時，我開玩笑說：“你給老板的到底是五毛還是一元呀，反正又沒攝像頭。”他說：“這已經不重要了，要回去學習了，為此已耽誤了一個多月。”

每一個班主任都應該是一名心理健康教育教師。心理健康教育不只是簡單普及心理健康知識，而要立足于實際問題的解決，幫助學生形成“直面問題、解決問題”的能力。心理健康教育生活化，并不是一個什么抽象的概念，而是實實在在可以推動心理健康教育的一種行動、一種理念、一種策略。我們應該用心理健康教育去指導生活，在生活中開展心理健康教育。堅持以生活為基點的心理健康教育理念，創設心理健康教育的生活體驗場景，以積極心理學為導向，引導學生不斷探索自我、認識自我、適性揚長，激發學生的心理潛能，促進健全人格發展，從而為學生未來幸福生活奠基。