高中班主任如何應對學生抑郁癥

李雪喬

摘要：在高中生成長的過程中，由于受到社會環境，家庭以及學校教育等多方面的因素影響，一些高中生們由于自身的需求不能得到滿足，因此產生了嚴重的抑郁癥。舉例來講，目前，絕大多數高中生們面臨著孤獨、壓抑、敏感、緊張，等一系列的問題。因此，在高中班主任加強對學生們進行心理教育的過程中，必須要牢牢地關注學生們的心理健康情況，在提高高中生們學科知識的同時，幫助學生們培養出良好的心理健康素質，開闊學生們的視野散發學生們的思維，掌握學生們的心理變化特點，讓學生們的心智可以更加健康完善。

關鍵詞：高中生;抑郁癥;策略

隨著高中生的年齡的增長，學生們逐漸產生了越來越多方面的需求。其中既包括學生們的生理需求，也包括了學生們心理方面的需求。毫不夸張地來講，我國目前青少年存在的心理健康問題已經成了阻礙這些青少年身體正常發育的一項重要原因。

一、高中生心理健康的重要性

高中階段是學生身心、學業發展的最重要時期。在這一階段，對要時刻關注學生的心理問題，促進他們的身心健康發展。由于高中生在這個時候面臨著各種各樣的問題，比如：學習壓力、家長壓力以及升學壓力等等，而感覺到生活十分壓抑。長此以往，學生的心情會越來越低落，抑郁癥也隨之而來。所以，在日常管理和教育中，班主任應該加強對學生進行心理健康教育。在日常管理和教育中，滲入心理健康教育的內容，以“大家長”的身份去關懷學生，讓學生充分感受到愛。只有在身心上得到了必要的關懷，同時給予學生心理上和精神上的支持和鼓勵，才能促進學生健康成長。

其次，在高中階段對學生進行心理健康教育有著重要的作用和意義，不僅可以培養有助于學生良好的道德品質的完善，還對小學生人格和性格的形成有著積極影響。

二、高中班主任的工作要求

班主任不僅僅是班集體的領導者，更是學生最親密的“大家長”。在學生成長和發展過程中，班主任不但要教授學生知識內容，還要承擔起學生道德修養培養的責任。同時，班主任在日常管理和教育過程中，應該深入了解每一位學生的心理狀況，與他們進行溝通和交流，將心理健康滲透到日常管理中。其次，在日常活動中，也要不斷鼓勵學生積極參與各項活動，引導學生有一個良好的心態，積極主動地幫助學生解決生活或者學習上的問題。對于有心理問題的學生要積極幫助他們排解學習上的壓力，以了解學生為基礎，對不同的學生采取不同的方法，加強與學生家長的溝通，從而促進學生心理健康發展。

再者，班主任應該根據新時代小學生的發展特點和規律，平等的去看待每一位學生，拉近與學生之間的距離，建立良好的師生關系，在生活和學習中密切關注學生的心理變化。不僅要關注學生的學習成績，更要重視學生的德智體美全方面發展。最為重要的是注重學生的心理健康教育，良好的心理素質才能促進學生全方面發展。

三、高中班主任應對學生抑郁的手段

（一）“以人為本”

作為新時代的班主任，應該在注重學生成績的同時，注重學生全方面發展。首先，學校應該重視心理健康教育，開始心理健康教育課程。在心理健康課上，老師可以通過“以人為本”的教育理念，引導學生擁有一個良好的心理健康狀態。在課堂上，讓學生將生活和學習中的苦惱與大家分享，充分發揮出學生課堂主人翁的作用，學會去傾聽學生的一些想法，并且深入了解每一個學生的心理需求。其次，對于不愛溝通交流的學生，可以在課下進行溝通，老師要把握住每一次與學生進行溝通和交流的機會。同時，也可以通過組織班會或者交心會，在主題活動中融入心理健康教育的內容，去幫助學生排解壓力，疏導心理問題，并且根據學生在主題會的表現，給予學生適當的鼓勵和表揚，幫助學生樹立自信心。此外，班主任也應該不斷提升自身的綜合素質，樹立良好的工作態度，自己也需要有一個積極健康的心態，通過自身去影響學生，從而促進學生健康成長。

（二）健康教育方式多樣化

受傳統教育方式的影響，很多的班主任以及老師都不重視對學生進行心理健康教育，只注重學生的學習成績和各項能力的提升，造成班主任自身在心理健康知識方面掌握得比較少。因此，班主任應該不斷充實自己，學習與心理健康相關的知識，同時，利用信息化網絡平臺學習心理話術以及心理健康教育的手段，這樣才能更好地對學生進行心理健康教育，為心理健康教育活動的開展奠定基礎保障。其次，為學生營造健康的課堂氛圍也尤為重要。小學生在課堂上的時間占很大比例，課堂氛圍也會直接影響他們的心理健康。由于小學生年齡都比較小，心理承受能力也比較弱，自尊心較強，很多學生在課堂上都很難承受老師的批評和責罵。所以，在課堂教學上，老師要注重批評的方式，并且在批評的過程中，時刻注意學生的心理變化，對于其出現的心理問題進行及時排解和疏導，將學生的心理健康放在重要位置，創新心理健康方式，為學生和老師創設一個平等溝通交流的平臺，并且以朋友身份進行交心活動，促進學生心理健康發展。

（三）組織集體活動

在日常管理和教學中，班主任可以積極的組織健康的班集體活動，讓學生在學習的同時得到身心放松，讓壓力得到一定釋放。其次，在組織班集體活動過程中，還可以培養學生的集體榮譽感，讓學生感受班集體的健康氛圍，在健康氛圍中建立良好的友誼關系。同時在活動中感受樂趣，讓他們更加熱愛這個班集體。再次，定期開展專業性心理健康輔導，在心理輔導過程中，根據學生的實際需求，選擇心理健康教育內容。這樣不僅可以達到有效的教學效果，還能促進學生心理健康成長，從而促進學生全方面發展，為今后的學習和生活奠定良好的心理基礎。

四、結語

簡而言之，在高中生們的學習階段，班主任一定要重視起高中生的心理健康教育的重要性，防止抑郁癥爆發。雖然我國目前高中階段班主任進行心理健康教育仍然存在著一定的問題，班主任對于相關的心理健康教育知識存在著一定的缺乏以及與學生們之間存在著溝通障礙等問題，這就需要班主任不斷地豐富自身的心理健康教育知識，為學生們創造出穩定、舒適、和諧的班級環境，加強對學生們進行心理健康教育的疏導，做好心理輔導工作。

參考文獻：

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