游泳技能訓(xùn)練教學(xué)模式研究

熊大林

摘要：讓體育專業(yè)學(xué)生在有效縮短學(xué)習(xí)游泳技能過程的同時，更好地掌握教學(xué)技能，并應(yīng)用于自身的教學(xué)過程將其有效傳承下去，對游泳項目推行與普及具有良好現(xiàn)實意義與應(yīng)用價值。

關(guān)鍵詞：體育;游泳教學(xué);教學(xué)模式

目前游泳教練缺口較大，許多在校體育專業(yè)學(xué)生在校外兼職教練員，社會上教練員更是良莠不齊。這部分師資對于游泳教學(xué)能否勝任？因此，在游泳教學(xué)過程中通過改變教學(xué)模式讓體育專業(yè)學(xué)生在掌握游泳技能過程的同時，更好地將其有效傳承下去，對游泳項目推行與普及具有良好現(xiàn)實意義與應(yīng)用價值。

一、動作行為學(xué)視域下游泳技能教學(xué)模式

動作行為學(xué)，致力于研究人類動作技能是如何獲得和控制的這一領(lǐng)域。包含動作控制，動作學(xué)習(xí)，動作發(fā)展三個分支方向。動作控制是尋求了解產(chǎn)生動作及完成動作的影響因素及其完成過程的科學(xué)。動作學(xué)習(xí)是尋求了解由練習(xí)與經(jīng)驗所獲得動作能力過程的科學(xué)。動作發(fā)展研究因年齡改變而導(dǎo)致的動作行為變化。三者研究領(lǐng)域各有不同且互有交集，但研究著眼點(diǎn)匯集于“動作”。體育運(yùn)動是在人體基本運(yùn)動能力基礎(chǔ)上由專項動作構(gòu)成的。在教學(xué)過程中如何讓學(xué)生對陌生項目建立整體性專項動作認(rèn)知，一直是教學(xué)難點(diǎn)。特別是游泳項目，不僅要學(xué)習(xí)專項技能，而且運(yùn)動環(huán)境是脫離了日常習(xí)慣的陸地，必須對在陸地上建立起來的運(yùn)動感知覺重組，更加大了教學(xué)難度。游泳運(yùn)動中不同泳姿都是由連續(xù)動作組合完成，屬典型的周期性運(yùn)動。在體育休閑專業(yè)教學(xué)中，如何讓學(xué)生盡快掌握游泳技能，并通過教學(xué)模式過程實施讓學(xué)生理解并把握游泳項目教學(xué)技能，是體育專業(yè)教育工作者的教學(xué)重點(diǎn)。游泳無論是完成動作介質(zhì)環(huán)境及模式，與常規(guī)運(yùn)動大相徑庭。游泳項目不論采用何種泳姿都是身體要以與地面平行的姿態(tài)在水中行進(jìn)，對于初學(xué)者在水中失去了“腳踏實地”的本體感覺，下肢會有意識地下沉尋求熟悉的陸上本體感覺。因此，在游泳教學(xué)中如何讓學(xué)生建立專項動作整體性認(rèn)知，在水中保持身體充分舒展避免形態(tài)阻力，是教學(xué)的難點(diǎn)與重點(diǎn)。而動作行為學(xué)理論中的功能動作系統(tǒng)、動作模式“標(biāo)準(zhǔn)件”等理論在這里無疑為解決這一問題提供了方法學(xué)支持。功能動作系統(tǒng)，是美國動作科學(xué)家格雷·庫克在其代表作《動作》一書中提出，其主旨是通過進(jìn)行訓(xùn)練精準(zhǔn)的、目標(biāo)性動作，從而改善能夠轉(zhuǎn)化為目標(biāo)動作的特定力量生成以及神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)模式。動作模式“標(biāo)準(zhǔn)件”理論實施方法是以跨關(guān)節(jié)、多維度的動作力量訓(xùn)練為主，目的是增強(qiáng)人體肌肉力量的同時發(fā)展身體多塊肌肉多角度協(xié)同工作能力，并建立專項動作的神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)模式。兩者源歧流同，對于游泳教學(xué)具有指導(dǎo)性的意義。

二、休閑體育教學(xué)訓(xùn)練模式

隨著體育教學(xué)不斷發(fā)展，教學(xué)體制不斷進(jìn)步，我國高校體育教學(xué)中越來越倡導(dǎo)“休閑體育”的教學(xué)理念，旨在激發(fā)大學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣與熱情，從而主動去健身，積極參與各項體育運(yùn)動，強(qiáng)健體魄，養(yǎng)成終身體育意識。在提高體育教學(xué)有效性的同時，提高了國民健康水平。一般來說，休閑體育指人們在閑暇時間以增進(jìn)身心健康，豐富和創(chuàng)造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動。特點(diǎn)是具有自由性、文化性、非功利性和主動性等。對增進(jìn)健康、強(qiáng)健體魄，預(yù)防疾病與康復(fù)，提高文化素養(yǎng)與精神文明建設(shè)，豐富生活內(nèi)容與加強(qiáng)人際關(guān)系，以及促進(jìn)人的社會化與個性形成等都有重要意義和作用。休閑體育是人們在閑暇時開展的，項目形式不拘一格，對場地設(shè)施要求不高，強(qiáng)調(diào)娛樂休閑、運(yùn)動樂趣、放松身心的體育活動。

（一）教學(xué)目標(biāo)的調(diào)整

教學(xué)目標(biāo)從傳統(tǒng)的競技體育教學(xué)目標(biāo)向休閑化教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)變，以提高學(xué)生身體素質(zhì)，身心健康全面發(fā)展為主要目標(biāo)。堅持以人為本的理念，注重學(xué)生的心理感受，將學(xué)生全面、協(xié)調(diào)、健康發(fā)展作為游泳教學(xué)的重要目標(biāo)，讓學(xué)生在快樂學(xué)習(xí)的同時，綜合發(fā)展各方面，培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育鍛煉意識和體育鍛煉的好習(xí)慣。

（二）教學(xué)模式的多元化

游泳課程教學(xué)休閑化的教學(xué)目標(biāo)，主要考慮學(xué)生的感受，培養(yǎng)學(xué)生興趣，學(xué)習(xí)技能為輔，教學(xué)模式與教學(xué)方法多元化，根據(jù)每個學(xué)生的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)能力不同，采用不同有趣的方法，調(diào)動學(xué)生積極性的同時，讓學(xué)生領(lǐng)悟、學(xué)習(xí)到游泳知識。授課前，詢問學(xué)生對游泳課程的要求與看法，根據(jù)學(xué)生不同的興趣點(diǎn)，進(jìn)行分班教學(xué)，授課時多觀察，多創(chuàng)新，快樂教學(xué)的同時，讓學(xué)生掌握游泳知識。

（三）教學(xué)內(nèi)容的多樣化

休閑化的教學(xué)方式主要教學(xué)手段是游戲教學(xué)法，這就需要教師將游泳技能學(xué)習(xí)融入到游戲中，開發(fā)多種多樣的游戲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。游泳在水中進(jìn)行，是一項比較危險的運(yùn)動，教學(xué)過程中運(yùn)用游戲方法使學(xué)生克服恐懼感。但是，對水的敬畏也必不可少，教師對學(xué)生的安全教育也應(yīng)當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)。這對于教師的要求大大提高，也是一項挑戰(zhàn)，內(nèi)容的豐富化，打破傳統(tǒng)教學(xué)。

（四）技能考核的人性化、趣味化

傳統(tǒng)的考核方式不僅枯燥無味，而且緊張的考試氛圍使許多學(xué)生發(fā)揮失常，游泳過程中，緊張容易造成嗆水、抽筋等現(xiàn)象，給學(xué)生造成陰影，害怕水，害怕游泳。休閑化的考核方式更加人性化，是綜合學(xué)生平常學(xué)習(xí)情況，學(xué)習(xí)參與度，休閑方式的掌握度，對游泳理解程度等多方面對其進(jìn)行評價，不是憑借單一某項技能成績一錘定音，更加的是人性化。技能考核方式中可以增加游戲的方法，提高學(xué)生的興奮性、積極性，降低學(xué)生的緊張感，增加學(xué)生自信心，從而取得良好的技能成績，形成終生體育意識。

結(jié)束語：

游泳運(yùn)動的興起，對全民健身起著促進(jìn)作用，游泳課程教學(xué)對游泳運(yùn)動的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。在高校游泳課程開展過程中，科學(xué)有效地貫徹休閑體育教學(xué)理念，以及動作行為下的體育游泳訓(xùn)練理念，從學(xué)生的實際情況出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的興趣，對游泳教學(xué)目標(biāo)、游泳教學(xué)模式、游泳教學(xué)方法進(jìn)行整改分析，制定更加適合學(xué)生的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)方法，使教學(xué)質(zhì)量取得突出成績。

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