原生家庭對大學生心理健康的影響及對策

仲憶雯

摘要：原生家庭對大學生的心理健康存在一定的影響，主要包括家庭氛圍、教養方式等。其中家庭氛圍包括家庭結構、父母關系、父母與子女的關系等。學生、家長、學校需要共同努力，家校聯動，幫助學生解決心理問題。

關鍵詞：原生家庭;大學生;心理健康

大學生的心理健康問題一直是高校關注的重點。近年來，大學生出現心理問題的比率逐年升高，引起社會各界的廣泛關注。究其深層原因，大多數大學生存在心理問題，與其成長的環境息息相關。原生家庭對大學生心理健康存在一定的影響。

一、原生家庭和心理健康的內涵

“原生家庭”一詞在最近幾年被提及的越來越多，也更受到廣泛的關注。原生家庭其實是一個社會學的概念。兒女還未成婚，仍與父母生活在一起的家庭。原生家庭一般是指自己出生和成長的家庭。家庭的氛圍、生活的習慣、家人之間的關系都會對子女有一定的影響。

二、影響大學生心理健康的家庭因素

每個人自出生在家庭里的時間少則10多年，多則20幾年，家庭對子女的有著潛移默化的影響。

（一）家庭氛圍的影響

家庭氛圍對大學生的心理健康有著顯著的影響作用。提到家庭氛圍，首先應該是家庭結構。正常的家庭結構一般來說比特殊家庭結構的氛圍好。目前，大多數家庭是正常的兩代核心三口之家，隨著二胎、三胎的到來，有些則是四人、五人的小家庭。也有部分家庭是三代同居的家庭。極特殊的情況，也存在單親家庭、領養家庭、孤兒家庭、重組家庭等。由于家庭結構的特殊性，家庭氛圍不和諧的幾率較大，特殊家庭的學生心理不健康的幾率較高，性格敏感孤僻的比例較大。

其次是父母關系。父母的關系對子女的成長是至關重要的。父母的關系也會影響子女的心理健康。父母關系和睦，相互尊重互相愛護，家庭關系比較和諧，家庭氛圍相對溫馨。在溫馨和睦的家庭氛圍長大的學生，得到了足夠的愛和關懷，心理較健康。父母關系不和睦，經常吵架打架，舞槍弄棒，家庭氛圍雞飛狗跳，在這種家庭氛圍長大的學生，往往心理不健康的比例較高。

再者是父母與子女的關系。父母與子女的關系直接影響子女的心理健康水平。父母對子女給予足夠的愛與尊重，父母懂得傾聽，正確引導，子女信任父母，在這種家庭氛圍中長大的學生學會愛與尊重，自信且友善，心理健康水平較高。

（二）教養方式的影響

父母是子女的第一任老師，父母的言行舉止都會對子女產生潛移默化的影響。父母的教育養育的方式是影響大學生心理健康的影響因素之一。如果父母運用正確科學的教養方式，從生活中的點滴引導培養子女，從小就給子女樹立了正確的人生觀、價值觀、世界觀，那么學生的心理健康水平較高。當然，不是所有的父母都是圣人，都會運用正確且科學的教養方式。在父母教育培養子女的過程中，大多會結合自己的人生閱歷，總結出自己的人生經驗。例如“棍棒底下出孝子”，對于70、80年代出生的人或許有用，但對于90、00甚至10年代出生的人未必有用。棍棒使用的不當，還會造成心理不健康。不同的家庭氛圍，教養方式也不盡相同。

三、大學生心理健康問題的對策

（一）個人層面

1、正視原生家庭，理性分析問題

原生家庭一般來說是落后于個人后期發展的。沒有問題的原生家庭是鳳毛麟角。原生家庭對學生的發展以及心理健康都存在著或多或少的影響。大學生要正式原生家庭，不能將所有的問題歸結為原生家庭的問題。原生家庭是不能改變的。大學生應該要跳出自己的原生家庭，接納原生家庭，理性分析自己面臨的問題，對癥下藥，將原生家庭帶來的消極影響積極轉變。

2、尋求外界幫助，開展心理輔導

對于不能自主解決問題的學生，要勇于尋求外界的幫助，例如父母、老師、心理咨詢中心乃至醫院。當原生家庭的問題已經產生長期困擾時，不要恥于讓大家知道，可以尋求專業人士的幫助。在專業人士的心理輔導下，吐露心聲，對心理問題有一定的幫助。

（二）家庭層面

1、加強溝通交流，增進彼此了解

從家庭的角度來說，家長作為學生的父母，不應該將教育的職責全權拜托給學校、老師，家長也是學生教育環節中不可或缺的重要部分。家長應保持與學生的聯系，定期溝通交流在學校中的學習、生活以及心理變化，了解學生在學校中遇到的困難，及時溝通交流，進行開導。

2、尋找問題根源，積極主動改變

家長在與子女相處的過程中，應該多站在子女的角度思考問題，做孩子的朋友，與孩子統一戰線。同時，對于有心理問題的學生，家長也應該多反省自身，考慮是否是原生家庭給孩子帶來了困擾，積極尋找問題根源，從根源解決問題。在處理問題時，家長不能因循守舊，要善于改變，與孩子共同解決問題，共同前進。

（三）學校層面

1、關注學生心理，建立個人檔案

高校應積極關注大學生心理健康情況。對于有心理問題的學生建立個人心理檔案，實時跟蹤關注。高校應定期組織學生參加心理測試SCL90量表，對心理有問題的同學進行初篩。大學生輔導員應定期與學生進行談心談話，初步了解學生的心理狀況，了解學生的訴求，深挖問題的根源，幫助學生正確分析原生家庭的問題，及時整理歸納更新個人檔案。

2、加強心理教育，完善服務體系

很多高校已經開設心理健康公選課，成立心理健康中心。高校應該重視大學生心理健康教育，建立健全心理健康服務體系。一方面，要拓寬心理健康知識的宣傳途徑，加強宣傳的效果，使每位學生關注自己的心理健康。另一方面，高校可以定期開展團體輔導、個人咨詢活動，及時發現存在心理問題的學生，及時介入，幫助其疏導心理問題。再者，高校應整合社會資源，邀請心理學方面的專家，組織開展真正有益于學生的活動。

3、保持緊密聯系，實現家校聯動

高校要時刻與家長保持緊密的聯系。學生的心理健康教育，一方面是對學生的教育，另一方面也是對家長的引導。對于心理有問題的學生，高校應建立家校聯動機制，與家長深入溝通，探尋問題根源，共同尋求解決問題的辦法，雙管齊下，一同引導教育學生。

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