小學體育教學中滲透心理健康教育的策略研究

馬俊

摘要：當前階段，體育教學過程中教師只教學生基礎知識，卻極少關注學生的心理健康狀況，導致學生對教學模式產生排斥心理，極大的降低教學效率。本文會簡析當前小學生心理健康情況，深入探討學生心理健康在小學體育教學中的問題和策略。

關鍵詞：小學體育教學;心理健康;教育策略

一、引言

小學教師在體育教學過程中應當不斷融入心理健康教育，關注學生心理狀態的變化情況，指出潛在問題并采用有效的解除措施，維護學生身心健康。學生可以借助合適且充分的體育活動紓解焦慮情緒，化壓力為動力，從而脫離懈怠的學習或生活狀態，并通過感受身體律動產生的快感而構建積極思想。

二、小學生心理健康問題的分析

（一）學習焦慮問題

焦慮是指個人預料會有某種不良后果或模糊性威脅將出現時產生的一種不愉快的情緒狀態，通常表現為緊張不安、憂慮、煩惱、害怕或恐懼，可能伴隨全身出汗、顫抖、心跳加快等生理上的癥狀。學習焦慮是學生由于內心某種矛盾而產生的不安或不愉快的心理反映，它是學生群體中一種特定的緊張狀態。學習焦慮主要表現為懼怕家長或老師的否定評價，課堂上害怕提問，趨向回避、退縮，恐懼考試等等，并伴隨生理上的食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果不良、厭學等等。

（二）對人焦慮問題

對人焦慮即人際交往障礙的問題，主要指在人際交往中焦躁不安，在眾人面前感到不安，被人說了什么總想不開，無所適從。障礙性過強的學生往往沒有魄力，缺乏組織能力，搞不好人際關系。這種傾向在小學生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。

（三）沖動傾向問題

有沖動傾向者表現為好發脾氣，嚴重者還會罵人、打架。有些人是遺傳原因造成的，更多的人則是屬于生活習慣不良或是心理不健康。往往由于家庭對他的要求過分滿足，從而使之從小就養成任性的性格，長大以后就容易以自我為中心，遇到不順心的事情就容易沖動，而不考慮事情的后果。

（四）身體癥狀問題

進入高年級以后的小學生逐漸開始了青春期發育，生理機能上的急劇變化使他們開始關注自己的身體，表現為他們開始對自己的相貌體態十分關注，對異性同學也會產生好感。但這時他們的心理成熟并不與生理發展同步，要求獨立成長的渴望與生活學習的依賴性之間的矛盾，與同學關系的緊張，學習活動的成敗等矛盾比較突出，容易使他們產生心理情緒上的變化，如緊張、困惑等，因而這一階段也是他們出現身體癥狀等心理問題的高峰期。

三、將心理教育融入小學體育課程的教學策略

（一）營造舒適和諧的教育氛圍，教授正確的心理健康思想

不同學習氛圍會對學生產生不同作用。小學體育教師需要關注學習氛圍的營造，幫助學生避免非健康因素的影響，并樹立健康的心理思想。因此，教師需要給學生設計正面積極的教學活動。例如在開展小學體育與健康課程《小籃球》之前，會準備好體育活動需要的籃球數目，安排好足夠空間范圍的運動場地，讓學生可以積極參與到小籃球的活動中。并通過學習籃球，可以讓學生認識合作共贏思想，當同伴遇見困難時主動提供援助，并以正確態度面對活動或者比賽中的輸贏。

（二）選擇適當的教學內容作為心理健康教育的載體

要將心理健康知識融入于小學體育課程中，合適的教學內容可作為有效載體，能起到推動教學效益的作用。比如教學《單雙手向不同方向拋擲實心球》，教師需要通過教學指導讓大多數學生初步掌握拋擲實心球動作。對于不敢用力拋擲或者拋擲姿勢不標準的學生，教師可以使用小組合作模式，讓學生在被指出動作問題和幫助的過程中逐漸克服學習問題;而針對那些無感的學生，教師可以設置迎面穿梭接力游戲，通過趣味項目幫助學生點燃運動興趣，發展自身身體奔跑能力和靈敏度的同時形成對待學習認真負責的優良習慣。

（三）變通應用教學手段來呈現心理健康教育特點

小學體育教師在教學活動開展期間，必須注意到心理健康的關鍵作用，變動應用教學手段來呈現心理健康教育的特點，從而促使學生可以在參與體育活動鍛煉期間有機會解放內心壓力、開解消極思想，這對學生未來學習狀態也具有鼓舞作用。例如體育教師開展教學耐久跑課程內容時，在于增強學生的有氧鍛煉水平和運動耐力，推動學生身體健康和心理素質全面發展，幫助學生打造堅韌意志和敢于面對困難的精神面貌。

（四）擴充教師心理健康知識儲備量

小學體育教師作為課堂教學過程中的關鍵引導者，其言行舉止都受到學生的關注和模仿。因此教師應該增強對自身言行的管理意識，作出合適榜樣行為，除此之外還要擴充個人心理健康知識儲備量，搜集相關的心理教學素材。在正式進行體育訓練的時候，教師可以使用相匹配的心理學內容來輔助主要課程內容的開展。小學體育教師還需要關注學生的心理狀態變化，做到認真對待各個學生，以親切友善的教學態度拉近與學生之間的距離。

結束語

心理健康教育屬于長期運行項目，教師只有在教學活動開展期間堅持優化教學手段和模式，幫助學生設置合理和諧的教學環境，努力擴充自身心理健康教育的知識儲備量，選擇適當課程內容作為心理健康教育的教學容器，深化心理健康教育在體育學科的滲透度。

參考文獻

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